養(yǎng)生有道——刮痧歌

1．常刮頭，氣血流，祛病強(qiáng)身延年壽；治偏癱，防中風(fēng)，心腦開竅智慧增。

2．常刮臉，血脈通，祛病養(yǎng)顏又美容；治面癱，防感冒，五官疾病有療效。

3．常刮肩，頸脈通，消除疲勞好輕松；頸椎病，肩肘炎，退熱止咳鎮(zhèn)咽痛。

4．刮上肢，調(diào)陰陽，陰平陽秘才健康；防手麻，消腫痛，強(qiáng)心理肺心無恙。

5．刮要背，陽脈通，臟腑疾病影無蹤；刮脊柱，督脈通，增加體質(zhì)免疫增。

6．刮胸腹，陰經(jīng)通，調(diào)理臟腑氣血興；臟腑病，乳腺病，化脂減肥有奇功。

7．刮下肢，壯筋骨，消除疾患血脈通；足不麻，腰不痛，關(guān)節(jié)滑活行如風(fēng)。

8．刮全身，經(jīng)絡(luò)通，鏟除病根正氣充；增免疫，陰陽平，健康幸福樂融融。