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來自： 三個大學生 > 《綜合類 “精”》
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【功補健康】一張圖教你《健身功法；呼吸吐納“六字訣”》
呼吸吐納“六字訣”》【功補健康】一張圖教你《健身功法；呼吸吐納“六字訣”》
健身氣功六字訣為什么要配合導引動作
健身氣功六字訣為什么要配合導引動作。另外，在宋、元、明、清等不同時期各種健身術中，也有配用六字訣作為其輔助練習的記載，如八段錦...
古老養(yǎng)生功法孫思邈《六字訣》養(yǎng)生練習版 呼吸吐納健身效果明顯
古老養(yǎng)生功法孫思邈《六字訣》養(yǎng)生練習版 呼吸吐納健身效果明顯。
『呼吸吐納』呼吸吐納 身心享受
『呼吸吐納』呼吸吐納 身心享受 來源：健身氣功 作者：四種健身氣功功法中，健身氣功·六字訣相對來說動作較為簡單，力度也比較小，很適合老年人運動鍛煉。但有些習練者認為習練健身氣功·六字...
視頻: 健身氣功·六字訣全套功法演示
視頻: 健身氣功·六字訣全套功法演示 “健身氣功?六字訣”是以呼吸吐納為主要手段，并配以簡單導引動作的氣功健身方法。四、簡單易學，安全有效本功法在“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字發(fā)...
健身氣功六字訣的功法特點
在呼吸吐納的同時，通過特定的讀音口型來調(diào)整與控制體內(nèi)氣息的升降出入，形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六種特定的吐氣發(fā)聲方法，進而達到調(diào)整臟腑氣機平衡...
老中醫(yī)說，中醫(yī)自古以來發(fā)展出的氣功有哪幾種？不少至今依然被當做健身方式！
老中醫(yī)說，中醫(yī)自古以來發(fā)展出的氣功有哪幾種？也稱為調(diào)息功，中醫(yī)界認為吐納功最早記錄于《老子》一書之中，“谷神不死，是謂玄牝。玄...
孫思邈吐納類功法“養(yǎng)生六字訣”
孫思邈吐納類功法“養(yǎng)生六字訣”六字訣是我國古代流傳下來的一種吐納類功法。具體的操作方法始見于南北朝陶弘景的《養(yǎng)性延命錄》：“納...
“養(yǎng)氣功”健身法之一,六字決
用六個字疏通與調(diào)和相關臟腑的經(jīng)絡和氣血，儒，釋，道，醫(yī)都推崇的一套祛病延年的養(yǎng)生功法。
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