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中老年時(shí)報(bào)

老年所 2014-04-30

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2013年8月12日	放大縮小默認(rèn)

多練手勁壽命長(zhǎng)

英國(guó)倫敦大學(xué)的研究人員，整合了世界上關(guān)于握力的報(bào)告，涉及超過(guò)5.3萬(wàn)人，跟蹤調(diào)查時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)43年。該研究結(jié)果顯示，握力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而降低，中年女性的平均握力為27千克，中年男性為40千克，且握力每增長(zhǎng)1千克，死亡率可降低3%。由此可見(jiàn)，多練練手勁，必然有助于提高壽命。

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