做父母的都希望自己的孩子聰明伶俐，于是商家推出了形形色色的各種幼兒益智保健品，家長們不惜重金購買。其實，許多的日常生活中的食品才是真正益智健腦的“高手”。

核桃補腦又營養(yǎng) 幼兒核桃食譜公開

核桃仁含有豐富的蛋白質及人體必需的不飽和脂肪酸，花生中的維生素k有止血作用?；ㄉ€含有維生素c、維生素e和鋅，能增強記憶，滋潤皮膚。就讓小編總結幾個跟核桃有關的幼兒補腦食譜，各位媽媽，可要學起來哦~

果仁核桃粥

原料：大米，核桃仁，花生。

調料：糖適量。

做法：

1.花生、核桃洗凈后，核桃盡量切成碎粒；大米、花生放水煮成粥。

2.煮至八成熟時，放入碎核桃仁，喜歡吃甜的，可適量加糖。

適合人群：1~3歲兒童核桃補腦又營養(yǎng) 幼兒核桃食譜公開由悅然女性網（ www.iyueran.com ）編輯整理，轉載請注明出處

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