通背拳

歌  訣

修劍癡

通背源發(fā)祁氏傳，十二總法是真?zhèn)?。乾坤周天合子午，五行中和與混元。

六種站狀為基本，行狀六路勢(shì)法全。伸縮往來鶴形現(xiàn)，忽大忽小似鵬猿。

大鵬展翼乾坤變，勢(shì)如霹雷震動(dòng)山。猿猴入洞靈活巧，猿猴出洞似箭穿。

進(jìn)退突屈如波浪，閃展遁避似醉癲。奇形化擊身似旋，一字連擊不間斷。

搖身膀趄鉆心炮，十二連珠急似箭。通背三手適用法，明暗奇絕內(nèi)中含。

內(nèi)外三手上中下，左右前后一動(dòng)三。一手兩手連三手，誆詐虛實(shí)敵難辨。

進(jìn)退閃展連環(huán)步，奇形異術(shù)摞成拳。通背功來通背掌，神奇絕妙通背拳。

一路善選奇形式，二路精巧法連環(huán)。三路奇形拳絕妙，猿鵬奇勢(shì)小連環(huán)。

四趟操法八趟練，一百零八才兼全。拳術(shù)操法求精妙，究勢(shì)循術(shù)貴乎專。

此拳一法包萬象，拳中推出拳外拳。拳中意義勢(shì)法理，窮理推術(shù)奧無邊。

內(nèi)藏十字真秘訣，其中絕妙非等閑。勁用急速冷彈脆，纏綿吸化粘連黏。

酸麻禁閉奇絕法，擇人而授莫妄傳。未學(xué)勢(shì)法先學(xué)理，一動(dòng)一靜理當(dāng)先。

最忌努氣與拙力。運(yùn)用舒伸出自然。柔韌靈活舒生巧，舒能生力力無邊。

提膝摘胯鶴形現(xiàn)，拔頂抗項(xiàng)精氣貫。舌頂上腭氣下降，發(fā)立目張意沖天。

氣抱丹田不外散，兩肘抱肋出不亂。氣力相合心摧意，攏胸下氣歸丹田。

前手齊眉三尖對(duì)，鼻尖手尖與足尖。后手護(hù)心肘靠肋，出正入正斷護(hù)嚴(yán)。

合襠護(hù)腎雙抱手，吸胸凹肚暗塌肩。身折腿折如鶴立，足宜單重前足懸。

足尖點(diǎn)地十趾扣，兩腿微屈微須彎。閭尾提肛寒雞步，脊背似鍋掩胸前。

手掌如鐵腕如棉，兩只胳膊似皮鞭。肩似風(fēng)輪胸如洞，兩膀發(fā)動(dòng)活如電。

背彎猶如弓拉滿，出手好似放暗箭?？杷票捡R腰似蛇，步似寒雞腳似鉆。

步似彈簧急發(fā)動(dòng)。運(yùn)用如飛似閃電。靜似綿羊動(dòng)似虎，蛟龍出水把身翻。

心毒猶如貓獵鼠，身靈好似鷂子鉆。眼敏猶如鷹獵兔，燕子抄水把身翻。

吼獅發(fā)威人驚懼，鷹目猿神精氣貫。察其神情觀動(dòng)靜，或虛或?qū)嵶屑?xì)參。

攻彼顧住自身手，手雖深入心防變。敵不動(dòng)時(shí)而不動(dòng)，見機(jī)而動(dòng)隨機(jī)變。

被若動(dòng)時(shí)而先動(dòng)，迎機(jī)而動(dòng)不容緩。勢(shì)如潮涌翻波浪，心毒意狠擊人面。

急似迅雷難掩耳，緩如陰陽敵難辨。放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)通背法。長(zhǎng)拳短用臨敵變。

出其不意攻不備。先發(fā)制人長(zhǎng)擊遠(yuǎn)。動(dòng)手猶如鷹捉兔，粘衣發(fā)勁急似箭。

通背精粹五行掌，五掌摔拍穿劈鉆。鉆拳發(fā)出急又冷，猶如放出連珠箭。

劈掌好似霹雷震，穿掌相連如星串。拍掌奇出如迅電，摔掌凈急似炸彈。

五掌相合隨機(jī)用，雙手齊出如推山。 奇腿奇步并奇形，內(nèi)外相合意相連。

有拳天腿難取勝，有腿無拳難占先。 有拳有腿有步法， 拳腿齊到方為全。

精巧奇絕玄機(jī)妙，內(nèi)藏五護(hù)內(nèi)八斷。五護(hù)上下左中右， 虛實(shí)剛?cè)岷霞本彙?br>
動(dòng)者斷來靜者斷，遲急頓挫斷當(dāng)先。 奇出巧入靈活妙， 冷似脫魚迅如電。

易者進(jìn)來知難退， 迎機(jī)補(bǔ)解法術(shù)鮮。 以逸待勞窺其變， 靜能制動(dòng)理當(dāng)然。

臨敵戰(zhàn)斗無定理，氣充膽壯志意堅(jiān)。 合則難攻散易破，無影無形是奇拳。

學(xué)時(shí)拳有一定理，臨敵用時(shí)應(yīng)機(jī)變。凡是戰(zhàn)敗心宜靜，凡要?jiǎng)贂r(shí)性莫貪。

學(xué)而不思是枉然，莫把此法不肯專。若能情通其中理，奧妙無窮法無邊。

用心窮盡拳中理，功夫長(zhǎng)久手為山。

十三勢(shì)

修劍癡

形似猿、大似鵬、狠似鷹、兇似獅、穩(wěn)似鶴、斗似雞、輕似燕、

捷似鷂、行似蛇、靈似貓、伏似鹿、闖似馬、靜似羊、竄似犬、遁似兔。

歌訣：

大如大鵬展翼，小如猿猴縮身。狠如旋鷹獵兔，兇如吼獅發(fā)威。

輕如紫燕抄水，捷如鷂子翻胸。斗如金雞奪魁，穩(wěn)如仙鶴舒頂。

活如白蛇出洞，靈如貍貓撲鼠。臥似玉鹿伏草，闖似烈馬奔槽。

靜似綿羊嚼葉，竄似金犬出獵。遁似玉兔離窟。

十三不教   

修劍癡

不忠不孝者不教，不仁不義者不教。鼠竊狗偷者不教，尋花問柳者不教。

恃強(qiáng)凌弱者不教，酗酒聚賭者不教。顧一盼二者不教，無意深究者不教。

欺師滅祖者不教，無情無義者不教。貪財(cái)狡詐者不教，行兇斗狠者不教。

十三勢(shì)


形似猿、大似鵬、狠似鷹、兇似獅、穩(wěn)似鶴、斗似雞、輕似燕、

捷似鷂、行似蛇、靈似貓、伏似鹿、闖似馬、靜似羊、竄似犬、遁似兔。

歌訣：

大如大鵬展翼，小如猿猴縮身。狠如旋鷹獵兔，兇如吼獅發(fā)威。

輕如紫燕抄水，捷如鷂子翻胸。斗如金雞奪魁，穩(wěn)如仙鶴舒頂。

活如白蛇出洞，靈如貍貓撲鼠。臥似玉鹿伏草，闖似烈馬奔槽。

靜似綿羊嚼葉，竄似金犬出獵。遁似玉兔離窟。

通背技擊之六路行樁，何為行樁?
動(dòng)則謂之行，其要手、眼法、身法、步法，內(nèi)含進(jìn)步、退步、閃展步、連環(huán)步、激步、撤步、提膝步、鵲躍步、鶴行步、梅花步、鷂子串林步、猛虎驅(qū)羊步、搖身飛步、騰身躍步，足尖發(fā)勁謂之彈簧步，此謂行樁步法。六路行樁：一謂大鵬展翅，二謂猿猴出洞，三謂猿猴閃身，四謂十二珠炮，五謂一字連擊炮，六謂奇形化擊炮，此謂六路行樁。
斯道之法宗，舊融新勢(shì)法變遷，以散勢(shì)化正勢(shì)，通貫串合成五種拳術(shù)，通背功、通背拳、通背掌、猿鵬奇勢(shì)小連環(huán)，其要上中下三則，反正單雙手法，一手變?yōu)榱?，六六三十六手，由此推闡變化一百零八手，此外尚有*外之*，法外之法。鶴蛇之要論謂之通背七絕，奇形勢(shì)、中和掌，外有七種*法，鐵沙掌、朱砂掌。用藥水熏洗，反正摔、拍、穿、劈、攢，及運(yùn)指之法，必須朝夕無間為要，功之自成矣。
通背拳之最要者，手、眼、身、步、膝、背、胸、腰、足、腕、肋、肩、胯、心神意氣，血液筋骨皮，精神之動(dòng)，伸縮往來，周身要合：與足合肘、與膝合身、與步合眼、與心合心、與意合意、與氣合氣、與力合力，木由氣生，氣乃血生，氣旺則氣強(qiáng)，氣強(qiáng)則力充，力充則膽壯。眼為第八要，眼銳手捷，十指伸之似錐，蜷回似鉤，手背似鍋、手腕如棉、肘扣如環(huán)、兩臂如皮鞭，肩似風(fēng)輪，背似蚋，胸似空洞，腰似蛇，胯似奔馬，膝似寒雞，腿似錐，動(dòng)步尤如發(fā)動(dòng)之彈簧。技擊之要訣：得其內(nèi)外專精之道，內(nèi)蓄精神情之意，外表運(yùn)轉(zhuǎn)之形揣摩簡(jiǎn)練，誠所謂窮天地之理，盡天地之術(shù)，極天地之妙，遷之魔魁，失其狡猾，雖勇亦莫能施其力，得其神術(shù)，體健神威，見敵不怯，臨敵不變，此之謂也。
通背要論之《四要論》
一、動(dòng)靜論：動(dòng)靜之則，動(dòng)之則分，靜之則合；動(dòng)靜之要，動(dòng)時(shí)含靜，靜時(shí)生動(dòng)，動(dòng)極變靜，靜極變動(dòng)，動(dòng)則進(jìn)擊，靜則待守，擊則急似迅風(fēng)，令其聞風(fēng)而傾，待則緩慢其變令人難測(cè)。靜以待機(jī)，乘機(jī)而御，動(dòng)則奇擊令人不備。靜待蓄力，如伏炮動(dòng)擊，發(fā)力如發(fā)炮，縮中含伸，蓄而后發(fā)，力發(fā)于背，力出氣隨，身動(dòng)步隨，手動(dòng)眼隨，動(dòng)靜合宜，靜以待動(dòng)，窺其勢(shì)而不動(dòng)，則無奈我何矣。
二、虛實(shí)論：虛實(shí)之要在于心不在于形。心若虛，形雖實(shí)也虛；心若實(shí)，形雖虛亦實(shí)。去實(shí)則攻擊，從來實(shí)則難攻，實(shí)則易破。若彼虛我實(shí)，性貪，貪則力猛，猛則出乎無虛敵，勢(shì)突變，手足失措，雖有智，變亦不及。法曰：虛實(shí)相應(yīng)臨變制敵也。
三、剛?cè)嵴摚簞側(cè)嶂畡t，剛居其一，柔居其九。古云：過剛則易折，用柔不可獨(dú)用柔，用剛不可獨(dú)用剛，用剛相兼用柔，用柔相兼用剛，剛?cè)嵯酀?jì)，剛中含柔，柔中含剛，柔進(jìn)剛隨，剛退柔變而莫測(cè)動(dòng)合之。
四、急緩論：急緩之道，急似迅電，令敵難以防護(hù)，緩如陰陽，變化神奇，令人莫測(cè)。急則少變，緩則易變，急則失其意，緩則待其變，緩入急取，急退緩變，緩緩自然活變。彼若轉(zhuǎn)動(dòng)我能隨之，急若不克敵勢(shì)，思變何以應(yīng)之?法曰：臨敵應(yīng)變須急緩相合，此之謂技擊之要道也

勢(shì)法之要論
勢(shì)法之道以理為先，未有勢(shì)法先有理，故勢(shì)有善有不善之理，順無有不善之勢(shì)法；有精有不精理，順無有不精之法。是以善養(yǎng)者務(wù)要先明其理，自得精奇之妙也。欲求技術(shù)之精，宜日漸而進(jìn)，敘次而入，切不可強(qiáng)求。
乾坤樁勢(shì)法之要?jiǎng)t
歌訣：通背初始乾坤樁，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)敵難抗。
大鵬展翅宇宙變，先發(fā)制人最難防。
開始為正劈、反劈、悠帶、風(fēng)輪勢(shì)、劈摟攉挑、回手、開手、披身打掛、迅雷掌，此法一至九、九九歸一。
*法之要?jiǎng)t：初始宜將身站穩(wěn)，靜氣凝神，舌頂上腭，二目平視、頭頂項(xiàng)領(lǐng)，肩膀松開，舒胸下氣，氣下丹田，股道上提；身正腰挺，兩腿后繃，足趾扣地，左足在前，右足在后，兩足斜排，距離宜均；右手先發(fā)，左手下垂向前悠，臂探背松，肩合肘順臂舒腕，五指伸開；三尖要對(duì)，鼻尖、手尖對(duì)足尖，則單雙反正上下前后合左右，橫豎變換輪轉(zhuǎn)不停，一至九，由九合一。
開始動(dòng)作，右臂悠開，單手向前正臂輪轉(zhuǎn)不停，變法，隨身隨手半面向右轉(zhuǎn)，單手向后反臂輪轉(zhuǎn)不停；換左手不換步，不轉(zhuǎn)身左劈輪轉(zhuǎn)與前相同，動(dòng)作不停。變法，右手向前悠，左手向下悠，兩手變換上下翻騰，悠起不停，隨勢(shì)而變與前相同照式不停，此之謂悠帶。兩臂如兩條皮鞭隨式變化，兩手左右分發(fā)，一手向前一手向后，上下悠起輪轉(zhuǎn)不停，隨式而變，身隨手向后轉(zhuǎn)，兩手照應(yīng)不停，此之謂風(fēng)火輪勢(shì)。兩臂如風(fēng)火輪，上下前后輪開，兩臂摟挑迅速之急，左右相同，兩臂合攏，兩肘向里抱身向前微伏，前腳足尖點(diǎn)地，后則微屈踏實(shí)，隨身悠起不停，如飛鳥展翅之形；變法，兩臂向上左右分開發(fā)動(dòng)不停，兩足并齊，兩膝彎曲隨形而動(dòng)，忽起忽落，忽伸忽縮，舒胸下氣。變法，兩足左右分開，平身站起距離合宜，兩臂向左右輪動(dòng)不停，十字披掛前后，則膀背腰胯隨身而動(dòng)，兩足尖變換碾勁，此乃腳尖似鉆，謂之披身打掛，尤如兩條皮鞭纏身。而后再變單手緩緩悠蕩，隨身而動(dòng)如走線流星，腿隨身屈隨手起，又似鐵錘忽急忽緩。急時(shí)似迅雷，令人不及掩耳；緩時(shí)則養(yǎng)精蓄銳，此謂之迅雷掌也。斯之法則，由一變九，九九合一，此乃專求精到之訣也。
乾坤樁乃劈山之基礎(chǔ)，劈山乃乾坤樁之變化十三種，硬劈山、劈閃、劈展、劈山轉(zhuǎn)體、劈山摟摔、劈山攉挑、劈山反劈、劈山炮揮鉆、劈里藏花，此法分，上為陽、下為陰，陰陽謂之變化也(塌肩墜肘力貫于手)。
周天樁勢(shì)法之要?jiǎng)t
歌訣：身法要?jiǎng)t周天樁，陰陽變化內(nèi)中藏。
柔緩活合輕靈妙，黏粘吸化柔克剛。
共為十二要?jiǎng)t：1.立鶴舒項(xiàng)(左右)；
2.迎鋒化手(掌扇)、順風(fēng)掃葉；
3.金龍合口；
4.獅子張口(左右相同)、雙龍攪尾、正身飛虎攔路、吼獅發(fā)威；
5.青龍?zhí)阶Γ?br> 6.順手牽羊；
7.摸魚勢(shì)、鷂子入林、犀牛望月、獅子抱球、胸前掛??；
8.圈腿轉(zhuǎn)身；
9.蛟龍出水、燕子抄水(左右連環(huán))；
10.搖山撼海；
11.猿猴側(cè)身；
12.野馬抖鬃、臂摟藏花、奇形化擊炮。
*法之要?jiǎng)t：開始挺起身立其形之意，兩足站立則與肩齊，舒胸下氣，兩手合攏，身隨腿曲，身向右轉(zhuǎn)半邊挪，兩手變化形似鶴立，三折九扣，前腿提膝。立鶴舒項(xiàng)之要?jiǎng)t三折九扣之形，即臂向里曲折，兩手合抱，手曲由口出，齊肩后臂、手護(hù)前肘，后肘護(hù)肋，身要折，前肩斜對(duì)后胯，肘對(duì)前膝，前腿提膝(宜虛)向里合折，足尖點(diǎn)地，后腿微曲，似寒雞，前后兩足距離合宜，全體要?jiǎng)t形似鶴立。
迎鋒化手(掌扇)柔緩活合，要力發(fā)黏隨，順人之勢(shì)，借人之力順勢(shì)而進(jìn)擊；順風(fēng)掃葉，此乃迎機(jī)而變，趁機(jī)而入。
金龍合口、獅子張口，此乃迎機(jī)接取之法。
雙龍攪尾，即隨機(jī)與前二勢(shì)大同小異。
飛虎攔路、吼獅發(fā)威，此乃掩護(hù)、阻攔隨機(jī)而進(jìn)擊之。
順手牽羊之法與太極拳、八卦掌推托大同小異。
青龍?zhí)阶~之法，此法身法腰部運(yùn)轉(zhuǎn)柔活，內(nèi)含趨避之巧。鷂子鉆林乃奇出巧入之法。犀牛望月，此則閃避；獅子抱球，此則合。
胸前掛印奇出暗腿，圈腿轉(zhuǎn)身此乃隨。
蛟龍出水，此則須左右連環(huán)勢(shì)法。
燕子抄水，此則藏身伏避。
搖山晃海，此乃化彼之剛，力則柔能隨而進(jìn)之。
野馬抖鬃之力乃解脫摟抱，周身發(fā)冷勁，冷似脫魚即冷彈力也。
劈里藏花即虛中藏實(shí)，暗里藏奇，令敵難以防護(hù)。
奇形化擊，此之為謂誆詐虛實(shí)化而擊之，此法不能言傳，只可意會(huì)耳。

子午樁勢(shì)法之要?jiǎng)t
歌訣：陰陽出入子午樁，進(jìn)退趨避如波浪。
腰似彎弓手似箭，搖身膀斜似醉狂。
力發(fā)箭彈冷急脆，縮小靈活巧制強(qiáng)。
冷急帶還神奇妙，落心攢心追魂掌。
開始：獅子抖鈴，冷急帶還炮，猿猴入洞、鷂子翻身、落步捋帶攢心炮(左右)。追魂掌左右變轉(zhuǎn)相同，此則要法，以獅子抖鈴為基本，以冷急帶還為追魂掌之絕技也。
*法之要?jiǎng)t：此則乃中平勢(shì)，形如猿猴入洞，小巧靈活；威若獅子抖鈴，力發(fā)冷急，箭彈脆；身法捷若猴閃鷂子翻；手法則由口中出。前手出掌，身攉擠滾，高與眉齊，手尖、鼻尖、足尖三尖對(duì)齊，后手靠心、肋，手尖、足尖合肘尖，膝合身。側(cè)身提胯斜對(duì)肩，前手撤回?fù)擂蹘?，后手隨發(fā)，尖拳攢出，撤手尤如弓拉滿，出拳好似放弩箭。撤拳、墜肘、折腕最忌拙力。前足似寒雞，后足斜倚，兩腿微屈，前后合宜，十趾扣地，足尖似鉆前足則虛，掌回拳出，拳回掌出，連環(huán)不斷，冷似脫魚之急，此之謂神出鬼入之訣也。
遞手要訣在于伸，內(nèi)外相合貴乎純。
相搏手要虛上伸，三折九扣護(hù)中間。
肘不離肘手護(hù)心，一著不精難勝人。
心神相合氣摧力，手到步齊才勝人。
進(jìn)退起落如波浪，動(dòng)作敏捷振精神。
搖身膀斜形如醉，奇出巧入步隨身。
冷急帶還箭彈力，落步追魂攢敵心。
混元樁勢(shì)法之要?jiǎng)t
歌訣：混元一法包萬象，神奇絕妙內(nèi)中藏。
陰陽二掌出入變，五護(hù)八斷須中門。
運(yùn)用伸舒舒生力，柔緩活合巧制強(qiáng)。
直出側(cè)入隨機(jī)進(jìn)，迎機(jī)補(bǔ)化柔克剛。
此樁俗謂之伸肩搖腕，內(nèi)含兩要三則、奧秘?zé)o窮之法，要采取日精月華，吸納天地之靈氣。開始身宜立正，靜氣凝神，拔頂抗項(xiàng)，兩肩下垂，含胸下氣，氣歸丹田，尾閭上提，鍋背腿屈，前腿提膝，足尖扣地，后腿隨屈，足側(cè)斜，前后兩足距離合宜，動(dòng)不費(fèi)力。手尖、鼻尖、足尖相對(duì)運(yùn)用伸舒，探背松肩，力自然，合肘順臂輕舒腕，手指前探至極點(diǎn)，力要貫于指梢，力通神、神通意、意通氣、氣通力，內(nèi)外貫通一氣。此則舒筋活血，增力補(bǔ)氣，而后體健神全，血液流通，此之謂戶樞不蠹，流水不腐。動(dòng)則兩掌陰出陽回，連綿不斷，左右相隨，柔緩活合，緩緩而出。不宜太急，急則失其意；不宜太猛，猛則力剛，剛則往返停滯不活。不宜求連，欲連則不達(dá)。最忌怒氣與拙力，運(yùn)使之時(shí)，隨帶呼吸，先將胸中濁氣盡力吐出，以三口為度，然后緩緩吸入新空氣，自覺肺漲。再徐徐由鼻呼出，以四十九度為限，而后再緩緩增加，則丹田之氣不期貫而貫之矣，但提氣時(shí)須漸漸而進(jìn)，有不斷為成功之效，望學(xué)者專心求之，勿視為小道野術(shù)也。
混元歌訣：
混元規(guī)矩，絕妙神奇，前腿提膝，足尖點(diǎn)地。
兩腿微屈，后足斜倚，前后兩足，距離合宜。
拔頂抗項(xiàng)，舒胸下氣，舌頂上腭，尾閭上提。
探背松肩，最忌拙力，合肘順臂，不宜怒力。
塌肩墜肘，舒腕探指，自然之力，貫通一氣。
手眼身步，腕肘胯膝，肩背胸腰，心神意氣。
鷹目猿神，鍋背胸吸，腰活如蛇，膝似寒雞。
步行鵲躍，動(dòng)則彈力，內(nèi)外相合，處處合意。
手對(duì)口出，三尖對(duì)齊，陰出陽入，貫通一氣。
兩手連環(huán)，不可太急，緩則易變，急失其意。
連綿不斷，往來伸屈，最忌停滯，不可太虛。
活身活步，不宜呆遲，功之入神，貫乎專一。
運(yùn)用伸舒，舒能生力，柔實(shí)靈活，活中生異。
活能生巧，巧中求奇，運(yùn)力用巧，剛?cè)嵯酀?jì)。
靈活機(jī)動(dòng)，動(dòng)靜合宜，虛實(shí)相應(yīng)，入巧出奇。
急緩機(jī)合，迎隨黏吸，全體法則，以理推之。
勢(shì)法理者，斯道根基，其中意義，奧妙精奇。
陰陽五行，內(nèi)藏玄機(jī)，吐納導(dǎo)引，專用呼吸。
道運(yùn)先天，扭轉(zhuǎn)氣機(jī)，舒筋活血，增力補(bǔ)氣。
恒心持久，其要專思，堅(jiān)若單絕，深悟其理。
以理推術(shù)，善求精異，變化無窮，至盡至極。
包羅萬象，萬法合一，一氣貫通，混元一氣。
祛病延年，強(qiáng)身健體，老至儒生，少至弱女。
童叟皆習(xí)，強(qiáng)神有益，強(qiáng)神強(qiáng)身，專心專意。
朝夕不輟，達(dá)到目的。
此法站樁上中下三則，空胸呼吸運(yùn)動(dòng)伸舒，陰陽變化，連環(huán)出入也。行樁要?jiǎng)t以步法、身法、手法連合變化之法，包羅萬象，內(nèi)含五行中和之道，此乃五行樁之基礎(chǔ)、中和樁之源。其所謂心意多臂連環(huán)掌，真可謂唯一無上之妙訣也。探背松肩，力發(fā)冷彈，全身之力貫于手尖。

108單操手法練法簡(jiǎn)析

十九、紅臉照鏡

紅臉照鏡乃使敵面部受擊取照鏡之，以詞之義。保衛(wèi)祖國敵打紅臉鼻口，噴血，成此手狠也。

練法：接順手牽羊式，右手推敵手，急出右手迎面擊敵，使拍塌之力擊敵仰面朝天。

   紅臉照鏡出手兇，逢手克敵敵臉紅。
   練上代傷滿臉血，照鏡看傷眼不明。

二十、餓虎搖頭

此法需以猿猴舒背為基手以餓虎搖頭之勢(shì)而練，餓虎覓食見食而搖頭甩尾突擊之，此手取此法而傷之，手法詐刁，身法活韌式由高變底，架由大變小。

練法：以左猿猴舒背為基手，左手前探，左腳十分實(shí)，右腳三分虛，右手由下而上打撩陰三分勁擊敵陰胸攉敵手之肘，用一炸力，左手圈手變?nèi)瓝u頭扭腰，力發(fā)丹田，右手隨左手，二手取擊敵之腭喉胸鉆入敵懷，使敵敗北。

詩曰：猛虎見食又搖頭，縮身摔尾威風(fēng)抖。
      一掌三分攉挑繃，強(qiáng)敵迂上命也休。

二一、老僧推缽

此手乃以化擊，吸柔雙伸平掌，托敵方雙肘之勢(shì)。

練法：雙手由兩側(cè)手心朝上，挺身，雙掌突向上，崩勁上托至己頭部，則成矣。

詩曰：老僧托缽有根基，雙手崩出與眉齊。
      迂身進(jìn)步雙手出，強(qiáng)手難脫這一擊。

二二、金龍合口

龍口不輕合，合則必難脫，龍口含其勢(shì)兇難脫，致敵斃命殘身。

練法：雙掌出仙人指路式，摔步勾手，捉力，急落步，左掌擊上右掌塌勁，擊敵頭或喉或變?nèi)瓝羧庋ā?br>
詩曰：金龍合口必難脫，勢(shì)猛法兇制敵強(qiáng)魔。
雙掌一轉(zhuǎn)推塌力，兇神惡煞也難脫。

二三、二龍吐須

雙手雙指敵監(jiān)察官，封敵目，去其明，以制勝，儲(chǔ)法取兇一勢(shì)，妄莫輕用，口傳也。

詩曰：二龍吐須迅如電，叉眼封喉最兇殘。
      迂?cái)秤脮r(shí)須最慎，擇人而授莫亂傳。

二四、海底撈月

此勢(shì)一練三盤，由下漸上以摟膝收腎豁胸，繃肘之力，一手三通。

練法：左前三七步站定，右手由耳邊反掄，由下至上使繃豁挑勁左右練之。

詩曰：海底撈月一場(chǎng)空，深似陰陽淺如洞。
      奇手撈得海中月，神仙見了也眼紅。

二五、獅子張口

獅子張口必須兇殘惡狠，不留生路，此手亦如此練法，上聯(lián)二龍吐須之勢(shì)，急轉(zhuǎn)上手奔面門，下手使推塌力至敵腹，此法須左右而習(xí)最兇也。

獅子張口勢(shì)法兇，萬獻(xiàn)口中不留生。
千變?nèi)f化中門見，二手相連勢(shì)奇形。

二六、獅子抖鈴

獅子抖鈴萬物皆驚。勢(shì)法威猛兇悍。斗時(shí)臨敵以此法克敵，敵自心奪神骸，聞風(fēng)喪膽，而迎機(jī)而入，得勝也。

練法：身形猿式，步法三七，左手由胸前，口中而出穿，豁、擠、滾之力法穿出手與眉齊，右手待發(fā)，左手撒間時(shí)以摟刨捋代之力，合時(shí)右手由左手腕下以合左手勁一樣發(fā)出，抽撤往復(fù)而習(xí)之。

此法必氣壓丹田，出而不散，不可用拙力、孥力。

詩曰：獅子抖鈴萬物警，兩手如箭齊發(fā)動(dòng)。

      穿豁擠滾得真法，摟刨捋代最威風(fēng)。

二七、吼獅發(fā)威

此勢(shì)法用時(shí)兇猛威風(fēng)，如吼獅，使敵聞風(fēng)喪膽，望而生畏，二臂發(fā)動(dòng)，如鐵鞭齊揮。

練法：左腳在前，左手在前，并由胸前下，后反上方而掄，右手緊跟由下往上掄，右步反至前方左手在上，往復(fù)而習(xí)之。

詩曰：吼獅發(fā)威揮鐵鞭，大鵬展翼振盈山。
      此法一動(dòng)連幾動(dòng)，奇出巧入巧連環(huán)。

二八、紫燕抄水

練法：燕子抄水，勢(shì)法輕靈，習(xí)武亦如此，必身法輕靈，手腰活柔，變幻無常，忽大忽小，忽進(jìn)忽退。

雙手如風(fēng)擺荷葉，腰似懶龍，步亦拐步。

詩曰：紫燕抄水貴乎專，擇人而授須口傳。
      苦練悟通其中理，克敵制勝力自然。

二九、鷂子翻胸

鷂子翻身之敏無比，且輕捷，此法乃迎前防后，聲東擊西，返手迎敵之妙法也。

練法：步法如前三七步，抬右腿，右手上示至身后返扭腰胯之力突傳出左手急拍而出落步，中拳即成此勢(shì)，兩手反復(fù)而習(xí)。

詩曰：鷂子翻胸勢(shì)法輕，敏捷靈快腰胯功。
      奇腿扭身連三手，擊打斗氣如虹鳳。

三十、大鵬展翼

大鵬展翼乾坤變，如同猛雷震盈山。

習(xí)此法必似鵬展翅，凌空萬里強(qiáng)敵難阻，乃通背一初操之功，必苦習(xí)。

練法：右臂從上搖至下，返左方往上，左臂隨之，使摟勁右臂朝右動(dòng)不停左臂至上至下返右方右手摟左手拍，右手劈左右不停。

詩曰：通背初操乾坤狀，劈摟豁挑勢(shì)最強(qiáng)。
      力劈華山迎面掌，祖師見了也發(fā)慌。

三一、劈摟豁挑

此法乃乾坤狀另一練法，形同大鵬展翼，但有劈摟之勢(shì)，其妙無窮。

詩曰：豁挑劈山手法高，出手如同把山搖。
      一掌伸同連五掌，如雷擊頂命難逃。

三二、燕子投井

此勢(shì)乃高式突破變化底式下式之形，燕子投井銜泥空中突下眨水雙肢縮敏輕靈，而拳術(shù)變化亦如此，高串步雙手在上而幫乘虛而入中下三路，己秘突收兩手由上往下，高式變底式，上手捉開敵低手乘式而入中門取勝。

練法：上接一高勢(shì)如：朝天一柱香，大劈山等，雙手突出由胸前下拉，掌心朝外，雙膊伸舒力貫于掌心，左腿在前成虛步，右腿下蹲，反復(fù)而練。

詩曰：燕子投井式敏捷，以臂如刀往下切。
      豁開敵手奇掌入，身形變化且莫歇。

三三、投石問路

此乃以虛探實(shí)之法，常言迂山投石警猛虎，迂潭投石攪臥龍。投石從林百禽懼，拔草尋蛇蟲也驚。

    逢敵迂斗，不識(shí)對(duì)手面目，不得其功底單薄，或?qū)Ψ讲婚_門，用此術(shù)，讓其現(xiàn)形亦可迎機(jī)而破也。

    練法：此法用無定法，而學(xué)在定理，上盤投石雙手拍合掌出警炸之聲，下盤覆腳提膝，出欲擊之式，口亦出怪聲，身亦走怪步，閃展簡(jiǎn)言之使其問聲見動(dòng)而出手，動(dòng)步，則為迷開路見也。

   詩曰：逢敵強(qiáng)弱分不清，重手松步不見影。
         迷霧難識(shí)真之目，投石一聲路問明。

三四、流星趕月

    流星趕月，快不暇目，乃前奔后逐之勢(shì)雙手相出只差毫厘，瞬目即著數(shù)掌，如之追風(fēng)趕月。

    練法：手法流星趕月，雙臂大劈山數(shù)手相連，步法流星趕月，進(jìn)步連環(huán)步雙點(diǎn)腿，身法流星趕月，風(fēng)擺荷葉撩陰掌。

    詩曰：神拳發(fā)動(dòng)似流星，神步相連齊發(fā)動(dòng)。
         奇形收放撩陰掌，身步手合定成功。

三五、葉底藏花

花藏葉下，不見真艷，拳藏掌低不見真形，乃取明暗奇絕，冷急脆快之勢(shì)。

練法：下盤站三七步，上手出右手摔掌，隨左手拍掌，右手抽回復(fù)打中拳，成此勢(shì)。
詩曰：葉底藏花不見花，掌低藏拳不見拳。
      明暗奇絕絕最妙，冷急脆快快最先。

三六、奇形化擊

此法系實(shí)戰(zhàn)中身手現(xiàn)奇形，化解彼力擊彼之法，實(shí)為以巧破拙以柔克剛之妙，逢敵借敵之力化擊己擊之力，誠為以逸待勞守株待兔也。

練法：此法練法紙筆一言難盡，需口傳手授方得真奧。

詩曰：此法克剛二力合，巧破千斤靈破拙。
      守株待兔逸待勞，奇形化擊輕靈活。

三七、快發(fā)六手 此連手也?？彀l(fā)六手即如拳如伏潛之神力，一觸即發(fā)，連而不斷，六手合成一手，一氣呵成。 練法：取三七步，走左右插花之勢(shì)，連以摔拍穿烈穿撲六種手法反復(fù)練習(xí)則可就也。 詩曰：快發(fā)六手神速奇，冷似脫兔快似魚。       強(qiáng)敵應(yīng)聲即敗北，若見手法不為奇。 三八、靈貓撲鼠      貓撲鼠，易如反掌，垂受可得，易也。但除天性外無晝夜苦練之功，亦可捕得，觀犬狼之猛，獅虎之威，見鼠，捉而不獲，枉費(fèi)心機(jī)?？蓴嘌?。靈貓撲鼠必以神功、神力、神速而習(xí)方可奏效，說貓鼠之戰(zhàn)，乃弱肉強(qiáng)食，而人之爭(zhēng)斗則勢(shì)均力敵，因此遇敵若能用好撲鼠而制敵者，且恰到好處者不易也，實(shí)戰(zhàn)得也。斷言，撲鼠必心毒意狠，身靈力準(zhǔn)，神速兇猛使敵不及閃避，無力反抗，而束手就擒方得用此法。 練法：撲乃發(fā)腰背之力，力發(fā)于足通于腰背，摧于肩膊，肘，腕，掌。雙掌以撲塌之力，腰以起落之力，雙臂以開合之力，步法亦以雀躍步式前之沖或閃展則得此形也。 夫，此手法又分別為滾手撲鼠，鷹捉撲鼠，閃展撲鼠，掩手撲鼠，展手撲鼠，吸化撲鼠，底滬轉(zhuǎn)還撲鼠，轉(zhuǎn)環(huán)撲鼠等數(shù)手。練法乃一，用法則尋機(jī)而動(dòng)。 詩曰：靈貓撲鼠勢(shì)最兇，探囊取物藝技精。       悟得其中精奇法，迎敵取勝顯奇功。 三九、黑虎掏心 掏心則要命無心則必死，此勢(shì)明言則制敵于死也。凡逢強(qiáng)手式敵高大體胖，力拙勢(shì)猛，應(yīng)避其鋒芒，擊其短處，應(yīng)以一手定勝負(fù)之意，令其不能返手，命其挨擊一拳，怕十年，見耳即破膽之勢(shì)決不可戀戰(zhàn)，手軟，否，敵強(qiáng)己弱，必?cái)∫病?br> 此法即一擊敵掉魂之法，必悉心苦練且勿濫教濫用也。 練法：取當(dāng)場(chǎng)遞手之勢(shì)，左足左手在前，右手以勾摟捋代之力，制敵之來手，式用繃攔托化之力，分?jǐn)持?，急閃步活腰擊左拳，擊敵之軟肋，且記狠準(zhǔn)猛急，一拳奏效，贏也。 此法應(yīng)左右閃展后一應(yīng)練之。 詩曰：葉底偷桃敵落魂，兇猛無敵虎掏心。       一掌打出敵喪膽，若要報(bào)仇得十年。 四十、撥草尋蛇 撥草尋蛇，撥草時(shí)必防蛇咬，防蛇警而竄之，因拔草必輕，尋蛇必細(xì)，且不可打草驚蛇，驚蛇乃警蛇逃而獲之或令蛇出而擒之，或打之。而撥必存蛇咬之防。萬勿輕心也。 練法；遞手步法站定，雙手并出右手以撥捋摟代之勢(shì)，左手隨出以按，捉力輔之，右手急出使撩動(dòng)由下往上，撩出右手即進(jìn)一中拳左手又一拳。此法定矣。 詩曰：輕身撥草細(xì)尋蛇，手法輕靈步急挪。       看清毒蛇伏相，急出猛掌蛇可捉。