■認識鼻子

    鼻子位于上呼吸道的上端，是人們呼吸的第一個門戶，它本身具有加溫加濕的功能，會隨著外界的溫度一放一縮，加上鼻腔黏膜較薄、毛細血管豐富很容易受到外界刺激感染，是最容易發(fā)炎的器官。常見的炎癥有以下幾種：

    急性鼻炎

    由急性感染所致，俗稱“傷風”或“感冒”，主要的癥狀是流清水鼻涕、鼻塞，打噴嚏等癥狀，也可伴有全身乏力。以秋冬或冬春季之交多見。病情一般經(jīng)過7～14天便逐漸好轉。抵抗力強者可不治自愈。

    慢性單純性鼻炎

    常見的多發(fā)病，由急性鼻炎發(fā)展而來。主要癥狀表現(xiàn)為鼻塞流涕。與合并細菌繼發(fā)感染、治療不徹底和反復發(fā)作有關。

    過敏性鼻炎

    根據(jù)機體接觸過敏原的時間，可分為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎兩類。一般認為常年性鼻炎主要由室內過敏原，如塵螨、真菌引起。季節(jié)性鼻炎多由大量室外過敏原如花粉所致。主要臨床表現(xiàn)包括：噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現(xiàn)2項以上(含2項)；每天癥狀持續(xù)或累計在1小時以上；可伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀。一般發(fā)病在3個月以上。

    血管運動性鼻炎

    很多人會將過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎混淆。因為它的外在癥狀與過敏性鼻炎差不多，但不一樣的是經(jīng)過檢測不存在過敏原。

    鼻竇炎

    鼻竇炎分為急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎。一般癥狀以有膿、鼻涕較黏稠合并頭痛為主。兒童常發(fā)急性鼻竇炎，(一般在學齡前后，14歲以下比較多)在膿涕的同時會有面部疼痛。如果感冒后沒有及時治療，病情延續(xù)4-7個星期后就會轉為慢性鼻竇炎，通過中藥的噴霧和滴鼻水或口服中藥可以治療，主要起到清熱解毒的作用。慢性鼻竇炎會合并鼻息肉，由于鼻竇引流不暢，膿長期刺激竇口，就會長息肉，臨床上一般通過引流和手術治療。

    鼻子腫瘤

    鼻腔、鼻竇乳頭狀瘤的主要癥狀是鼻塞，鼻內新生物表面呈乳頭狀。乳頭狀瘤切除后易復發(fā)，且有癌變可能，需引起重視。血管瘤則以反復鼻出血為主要表現(xiàn)，有時出血量較多。

    鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽黏膜的惡性腫瘤。中國的中南地區(qū)如廣東、廣西、福建、湖南等地為多發(fā)區(qū)，男多于女。發(fā)病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。頭痛為常見癥狀，占68.6%，可為首發(fā)癥狀或唯一癥狀，早期頭痛部位不固定間歇性，晚期則為持續(xù)性偏頭痛。另外，吸鼻后痰中帶血，或擤鼻時涕中帶血。

    ■壞習慣：大力擤鼻易患分泌性中耳炎

    感冒會導致鼻塞、鼻涕多，呼吸不暢，很多人鼻子一塞就捂著鼻子用力擤，恨不得一次把鼻涕擤干凈。這是非常不科學的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻時不注意方法，用力過大，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物(細菌和病毒)流入鼻竇或中耳，從而引發(fā)中耳炎。

    清除鼻涕的最好辦法是把鼻涕輕輕吸到嘴里，再吐到紙上。也可以采取堵塞一側前鼻孔，擤對側鼻涕。此外，因為孩子表達能力較弱，即使耳鳴也會常被忽略，為小兒擤鼻要有耐心，不能操之過急，切忌用力過度。

    齲齒不治：小心真菌性鼻竇炎

    張先生近段時間總感覺鼻子不舒服，擤鼻時發(fā)現(xiàn)鼻涕中有血絲。于是就診，通過C T檢測發(fā)現(xiàn)患上了鼻竇炎，醫(yī)生認為是由于細菌感染而導致的。在詳細了解病史后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張先生有一顆爛牙，平時也沒覺得有什么影響就沒去管它，卻沒想到爛牙流出的壞水往上行就引起了真菌性鼻竇炎。

    挖鼻、拔鼻毛：會導致鼻出血

    很多人都有挖鼻孔，拔鼻毛的習慣，但由于鼻腔前段鼻子前端的毛細血管叢較豐富，用力挖會導致出血。

    很多人鼻子一出血就用涼水沖洗并仰頭，但這樣并不是正確的方法，血液反而會倒流到口腔，如果出血量較多還會引發(fā)窒息?？茖W的方法是頭向前傾，手指將出血一側的鼻翼往中間按，如果是兩側都出血需要按住兩側，直至出血停止，當然大量出血還是應該及時就醫(yī)。

    耳鼻咽喉科醫(yī)生建議大家最好不要用手挖鼻屎，最好用棉簽沾溫鹽水濕潤鼻孔，這樣鼻屎很容易自己脫落，否則不僅容易導致鼻出血，還易弄破鼻黏膜，導致細菌感染。

    ■遠離鼻炎：您需要這樣做

    ●無論您是已被確診的過敏性鼻炎患者，還是過敏體質者，都應該做好預防工作。首先，盡可能避免接觸過敏原，例如：塵螨、冷空氣、花粉、動物皮毛、病毒、霉菌、工業(yè)廢氣、刺激性氣體等。日常生活中，遠離貓狗禽鳥，避免使用地毯、羽毛被褥，減少室內塵土。對花粉過敏者，在花粉播散的季節(jié)應減少外出。樹木的花粉比平時的觀賞花卉更容易引發(fā)過敏。

    ●不要大力擤鼻涕、挖鼻孔，有爛牙要及時治療。

    ●平時可用溫鹽水沖洗鼻腔，這樣能減少鼻炎和感冒的發(fā)生。

    ●最后，還應建立起良好的生活習慣。不吃冷凍食品，海鮮，豆類，花生蛋白質較高的東西容易引起鼻炎。香菜，紫蘇，蔥，姜，蒜等芳香類食物對鼻子通暢有好處。少接觸化學類的藥品，酒精，辣椒，農(nóng)藥。

    ■醫(yī)生提醒：鼻塞有可能是過敏性鼻炎

    鼻塞一定是感冒嗎？不是！某大型國企職工小陳的鼻子最近有點堵，鼻塞流涕一直好不了，整天都感覺透不過氣來，只能用嘴巴呼吸。小陳以為是普通感冒就在藥房買了些感冒藥吃，但是幾天后鼻塞問題仍沒有好轉，反倒是越來越嚴重了。就這樣持續(xù)了一段時間后他去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為過敏性鼻炎。因為沒有及時正確地治療，病情加重了，醫(yī)生給小陳對癥下藥，沒多久小陳的病就好了大半。

    【小貼士】雖然感冒也會導致鼻塞，但多伴有發(fā)熱、怕冷、頭痛、四肢疼痛等全身癥狀，持續(xù)一周左右即會消失。而過敏性鼻炎患者的鼻腔內常有多量黏性分泌物，鼻黏膜呈蒼白、充血或淺藍色，黏膜常明顯水腫，感冒則沒有這些表現(xiàn)。

    40%的過敏性鼻炎患者會合并哮喘

    很多過敏性鼻炎患者要么覺得該病治不好而干脆不去理它，要么覺得反正這病沒什么大不了等也懶得向醫(yī)生求助。卻沒想到如果不及早治療會給患者帶來一定的危險。過敏性鼻炎是哮喘的重要危險因素，約40%的過敏性鼻炎患者同時患有哮喘，過敏性鼻炎的發(fā)作通常會引起哮喘的加重——— 這就是人們常說的“同一氣道，同一疾病”的概念。

    有些藥物會加重鼻炎病情

    過敏性鼻炎除了脫敏療法也可以用藥物治療，對于每年只偶爾發(fā)作的間歇性過敏性鼻炎的人來說，口服抗過敏藥和鼻內激素治療，都是不錯的選擇。但切忌不要自己隨便去藥店買藥，有些藥物雖然價錢較貴，但其實里邊多數(shù)含有血管收縮劑麻黃素，初用時改善鼻塞很明顯，但用多了，會形成藥物性鼻炎，鼻塞加重，形成依賴性，惡性循環(huán)，并且嚴重損害鼻腔黏膜。

    對于有癥狀的患者，如果鼻癢、打噴嚏、流清涕或鼻塞時間超過3個月以上，就應該去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科或變態(tài)反應科接受正規(guī)的治療，爭取盡早治愈。另外，平時感冒也要注意早期診斷治療以免延誤病情，發(fā)展成更嚴重的病。中醫(yī)可以通過口服中藥，滴鼻，使用中藥噴霧，或針灸療法緩解和治療鼻部疾病，西醫(yī)通常采用脫敏療法預防由過敏性鼻炎誘發(fā)的哮喘，療效達到85%-90%。但時間較長，治療前4個月每周一次，以后每6周一次，需要持續(xù)3-5年的時間。外用激素類的藥視病情而定。

    ■健康小錦囊：鼻部保健操防鼻塞流涕

    鼻背按摩法，將兩手拇指指腹搓熱，然后分別于鼻背由鼻根向迎香穴(正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于面部，在鼻翼旁約一厘米皺紋中)，往返按摩，至有熱感為度，然后再分別由攢竹(攢竹穴位于人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處)向太陽穴推按，使局部有熱感，每日3次。

    迎香穴按摩，用食指于迎香穴上點，壓，揉，按，每日三次，以覺鼻內舒適為度。