每天，我們都會(huì)談到壓力，好像每個(gè)人都有許多壓力，我們?yōu)樽约赫医杩冢偸钦f(shuō)：我壓力太大了，我太緊張了，一切都那么緊張、緊張、緊張……

對(duì)我來(lái)說(shuō)，壓力是害怕改變的反映，是我們不用為自己的感覺(jué)負(fù)責(zé)找的借口，如果我們像重視恐懼一樣重視壓力，就可以把壓力從生活中清除。

下次當(dāng)你感到有壓力時(shí)，請(qǐng)問(wèn)自己：什么使我感到害怕？我怎么會(huì)背上這個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，我為什么要丟掉自己的力量？請(qǐng)找出使自己感到害怕的原因，是什么讓你得不到內(nèi)心的和諧和寧?kù)o？

壓力是指失去了內(nèi)心的和諧，內(nèi)心的和諧就是寧?kù)o，壓力與和諧不可能同時(shí)存在。當(dāng)你處于寧?kù)o時(shí)，就不會(huì)受到干擾，當(dāng)你感到有壓力時(shí)，請(qǐng)釋放恐懼，讓自己在安全感中生活。請(qǐng)不要把壓力作為借口，不要賦予壓力這個(gè)小小的詞語(yǔ)更大的力量，沒(méi)有任何力量能超越你。

做自己鼓勁的事

生活就像一扇扇正在打開(kāi)的大門(mén)，你從這個(gè)房間走到那個(gè)房間，經(jīng)歷不同的事。我們都希望關(guān)閉充滿消極模式和障礙等沒(méi)有好處的大門(mén)，我們正在開(kāi)啟新的大門(mén)，我們追求美好的經(jīng)歷。

我想，我們來(lái)到這個(gè)世界上，是為了學(xué)習(xí)不同的生活經(jīng)歷，就像進(jìn)學(xué)校一樣，為了靈魂的成長(zhǎng)，我們?cè)谔囟ǖ臅r(shí)間里降生為人之前，就已經(jīng)選擇了自己要學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。既然我們選擇了要學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，就選擇了這些經(jīng)歷所需要的環(huán)境，包括我們的父母、性別、出生地和民族，如果你能夠充分認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，請(qǐng)相信我，你的選擇是正確的。

在生活之路上，請(qǐng)?zhí)嵝炎约?，你安全，這是最基本的。這僅僅是改變，為了靈魂的成長(zhǎng)，更高的自我將會(huì)帶領(lǐng)你走最好的路，就像約瑟康本說(shuō)的那樣：請(qǐng)做自己喜歡的事。

請(qǐng)想像，你正在通往喜悅、寧?kù)o、醫(yī)治、成功和愛(ài)的大門(mén)，正通往理解、同情、原諒和自由的大門(mén)，你看到了自我價(jià)值、自尊、愛(ài)自己，看到了永恒，你在一個(gè)又一個(gè)經(jīng)歷之間的循環(huán)，雖然你在這個(gè)世界的歷程將結(jié)束，這并不是結(jié)束，這是下一次歷險(xiǎn)的開(kāi)始。

你不能強(qiáng)迫誰(shuí)改變

卻可以創(chuàng)造積極的精神氛圍

如果他們?cè)敢猓趴赡芨淖?/font>