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健康常識
老年健康十個伴 老年健康十個伴，大家聽我談一談； 努力結(jié)交七八位，闔家和睦幸福來。 一要交友有眾伴，相互信任能交談； 放松身心不孤獨(dú)，平安健康都會來。 二要修身有德伴，樂善好施能舒坦； 心理平衡胸寬廣，健康生活過得歡。 三要奉獻(xiàn)有愛伴，熱愛家庭愛社會； 熱愛生活愛自然，心態(tài)健康童心來。 四要開朗有樂伴，心情豁達(dá)去疲憊； 天天開心常笑笑，健康長壽能到來。 五要外出有游伴，名勝古跡多看看； 結(jié)伴同行興趣高，游山玩水健康來。 六要活動有淘伴，勞動運(yùn)動適當(dāng)來； 活動關(guān)節(jié)通血脈，強(qiáng)筋健骨衰老晚。 七要閑聊有話伴，心中有話吐為快； 說話通氣是良藥，相互談?wù)劯吲d來。 八要益智有書伴，?？磿鴪笊仙暇W(wǎng)； 交流心得有好友，天天用腦樂趣來。 九要知足有素伴，三餐清淡素菜陪； 起居簡樸忌奢華；有益健康長壽盼。 十要互愛有老伴，心心相印講得來； 相互關(guān)心互照顧，白頭到老笑開顏。
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