寶寶一般在6個月左右會開始添加一些輔食，這個時候就可以逐漸嘗試斷夜奶了。這里要強調(diào)一點，斷夜奶并不指斷母乳哦!母乳本身并沒有致齲性，但是如果寶寶吃完母乳家長不幫助好好刷牙的話，寶寶口腔內(nèi)的變鏈菌(一種引起齲齒的細菌)會分解母乳及其它乳制品的殘渣，形成膜并增值，此過程產(chǎn)生酸會腐蝕牙齒，這種膜不斷累積，最終引起奶瓶齲(如下圖)。

　　所以，母乳喂養(yǎng)是我們提倡的，刷牙亦是我們在這里所大力倡導的!

　　夜奶的危害：

　　首先，當寶寶長到一定時期，如果夜奶過于頻繁，會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而影響生長發(fā)育;其次，晚上寶寶的唾液分泌減少，口腔自潔性差，這時候如果吃完夜奶后家長不給寶寶清潔牙齒，夜奶會將細菌包住，無情地腐蝕那些雪白的小牙齒;再次，寶寶晚上總是起夜，也會影響爸爸媽媽的休息。

　　有些家長會說：“可是寶寶不吃夜奶會哭誒，好心疼!” 那么如何科學地戒掉夜奶呢?下面介紹一些小方法：

　　1. 在寶寶睡覺之前喂一些飽腹感比較強的輔食，比如半流質(zhì)的米粉，確保寶寶半夜不會因為真的肚子餓而醒來。不過也不要喂得太飽啦，那也會影響寶寶睡眠質(zhì)量的!然后一定要幫寶寶刷牙，等30分鐘之后再哄寶寶睡覺。這樣做可以讓食物更好地消化，同時還可以幫助寶寶改掉只有抱著奶瓶才能睡覺的習慣。等到起夜的時候，更方便家長不用奶瓶就將寶寶哄睡。

　　2. 為寶寶提供一個舒適的睡眠環(huán)境。減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素?？梢詾閷殞殰蕚湟粋€柔軟的毛絨玩具，讓寶寶可以抱著睡覺。寶寶睡得舒服，就更不容易半夜醒來。

　　3. 逐漸減少夜奶的量。比如每天減少25ml，這種方法比較適合于習慣于夜間攝入卡路里的寶寶們。需要注意的是，無論喂了多少夜奶，之后一定要幫寶寶刷牙，才能再次哄睡。

　　4. 偷梁換柱，即用水來稀釋夜奶。不僅有助于斷夜奶，而且清水可以減少夜奶對寶寶牙齒的腐蝕。剛開始可以50%清水與50%奶混合，寶寶肯定不喜歡這種味道，不過幾天就會適應。接下來可以用70%清水加30%奶，寶寶更不喜歡啦，會哭鬧，這個時候家長一定要堅持住!勝利就在前方!幾天后寶寶就又會習慣了。切記，每次進食乳制品(無論兌進多少水)都要幫寶寶刷牙再哄睡哦!最后可以用100%的清水，寶寶一定會哭會鬧，家長要輕拍安撫，給寶寶足夠的安全感，慢慢哄入睡。這樣堅持下來，寶寶會覺得半夜起床為了喝點無滋無味的清水著實不值得，于是乎，戒斷夜奶指日可待!

　　5. 用鴨嘴杯代替奶瓶。如果寶寶在夜間醒來，家長可以用鴨嘴杯裝上清水喂寶寶。一開始寶寶不喜歡鴨嘴杯，會哭鬧，慢慢地發(fā)現(xiàn)起夜也得不到奶瓶的安撫，還是睡覺舒服啊!遂放棄。同時鴨嘴杯喂清水也以防寶寶是真的半夜因為口渴而哭鬧。

　　6. 熱心寶媽分享經(jīng)驗：調(diào)整喂奶時間。比如，可以每天早上5-6點喂一次奶，然后每隔兩三小時喂一次，最后晚上9點左右喂一次(中途可以喂水)，這樣可以幫助寶寶將喝夜奶的欲望降到最低。

　　7. 家長的目標要一致。如果媽媽堅持斷夜奶，而爸爸總是在寶寶哭鬧的時候喂夜奶喝，那可就前功盡棄啦!任憑寶寶如何哭鬧，家長一定不能心軟。爸爸媽媽們要有耐心有恒心有信心——夜奶是可以斷的!這才是真正為孩子的健康著想!

　　8. 關于安撫奶嘴?，F(xiàn)在很多家長喜歡使用安撫奶嘴，這個是有利也有弊的。安撫奶嘴可以有效地預防嬰兒猝死癥、安撫寶寶、幫助寶寶入睡等等。同時，使用安撫奶嘴也有一些弊端：引起中耳炎、過早使用會影響母乳喂養(yǎng)、長期使用會使寶寶的上牙向外突出等等。希望在使用安撫奶嘴前，爸爸媽媽能夠權衡利弊，并在使用過程中注意。

　　總之，為了寶寶的健康，夜奶到該斷時就得斷!這里的健康，不僅指口腔健康，還有關于寶寶的全身心生長發(fā)育。斷夜奶是一件循序漸進的事情，爸爸媽媽們辛苦了!不過，大家的大目標是一致的——希望寶寶健康快樂滴成長，那么說，合作與堅持，其實并不困難。

　　親愛的寶貝，愿你做個甜美的夢。