徐 勇 上海精神衛(wèi)生中心 精神科醫(yī)生、心理治療師督導(dǎo)

孫嘉儀 知音心理咨詢中心咨詢師

上世紀(jì)80年代，留學(xué)生在大眾的心目中是最出類拔萃的一個(gè)群體。而今，出國(guó)留學(xué)的門檻降低了，留學(xué)生的年紀(jì)也越來越小。父母沉甸甸的愛、異國(guó)陌生的人文環(huán)境和教育體制，給年輕的留學(xué)生們?cè)斐闪司薮蟮男睦韷毫Α６麄冎械囊恍┤?，甚至不懂得如何有效地向人求助?/p>

事件回放

小惠高考時(shí)成績(jī)不太理想，父母商量著賣套房子也要送她出國(guó)讀大學(xué)。一開始小惠不愿意出國(guó)，經(jīng)過幾次說服后同意了父母的安排。小惠“大三”的時(shí)候，夫婦倆還特地去新加坡看望了女兒。女兒“大四”時(shí)，父親陳先生給學(xué)校打去了電話希望問問女兒4年的表現(xiàn)。得到的消息卻是，小惠在大二第一學(xué)期就申請(qǐng)退學(xué)了。

最終，陳先生夫婦通過小惠的同學(xué)找到了她。事實(shí)是，小惠的確退了學(xué)，回到了自家所在的城市，但是她保留了國(guó)外的賬戶，用父母匯的錢泡網(wǎng)吧、逛街、旅游……聽說父母要到新加坡去看她，她立即想辦法提前到了新加坡等著“接見父母”?；丶液蟮男』菝刻煸诩疑暇W(wǎng)不說話，父母問她為何要欺騙，小惠只回答一句“不想讓你們失望”。

A 父母的高期望催生出孩子的“虛假自我”

小惠的父母為了讓孩子受到他們認(rèn)為的更好的教育，不惜花費(fèi)巨資送孩子出國(guó)學(xué)習(xí)，但小惠自己卻并不想出國(guó)。在平日的工作中，這類父母孫嘉儀也曾多次遇到。“他們?yōu)榱撕⒆由焚M(fèi)苦心，但是他們的愛是有代價(jià)的，他們往往忽略了孩子自身的特點(diǎn)，強(qiáng)硬地要求孩子必須要學(xué)有所成，出人頭地，這給孩子造成了巨大的心理壓力?！?/p>

徐勇則分析說：“從媒體報(bào)道中透露的信息來看，父母對(duì)小惠期望比較高，而小惠其實(shí)沒有足夠的信心去應(yīng)付留學(xué)生活。她內(nèi)心有很強(qiáng)的內(nèi)疚感，她很害怕辜負(fù)父母對(duì)她的期望。”徐勇指出，小惠的這種心理狀態(tài)，與她的人格成長(zhǎng)模式有關(guān)。如果在孩子的成長(zhǎng)過程中，父母長(zhǎng)期以來一直給孩子傳遞“你必須按我們的希望來成長(zhǎng)”的信息，孩子就會(huì)發(fā)展出虛假自我。虛假自我使得孩子必須滿足別人，比如父母、老師對(duì)自己的期望，才能肯定自己的價(jià)值。在他們心中，漸漸形成了一些規(guī)則，比如，“我必須讓父母滿意”。當(dāng)他做不到讓父母滿意的時(shí)候，就會(huì)覺得自己沒有價(jià)值。

小惠偷偷地退學(xué)，這是因?yàn)樗裏o法承受父母對(duì)自己的失望。在徐勇看來，小惠的行為純粹是為了處理自己的情緒。這樣做對(duì)她來說，可以暫時(shí)回避父母對(duì)她的失望?！霸谛』菪睦?，父母也許不是能提供支持、理解的人?！?/p>

B 新環(huán)境的壓力易導(dǎo)致逃避消沉心理

雖然在法律上，小惠已經(jīng)成年，可是剛剛完成高中學(xué)業(yè)的她，心智發(fā)展方面尚不成熟。來到異國(guó)他鄉(xiāng)，語言可能是她以及和她有著相似情況的留學(xué)生需要面對(duì)的第一個(gè)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)?！霸O(shè)想一下，一個(gè)二十歲上下的年輕人來到國(guó)外，沒有家人的呵護(hù)、人生地不熟、上課時(shí)，老師講的內(nèi)容不能完全明白，下課和同學(xué)之間的交流又十分有限，回到宿舍面對(duì)一大堆作業(yè)不知如何下筆。這樣的壓力即使是一個(gè)心智成熟的碩士生、博士生也需要花上一段時(shí)間消化適應(yīng)，更何況心志尚未成熟、沒有應(yīng)對(duì)逆境經(jīng)驗(yàn)的小留學(xué)生?！睂O嘉儀表示，這樣的環(huán)境，容易產(chǎn)生兩種消極的結(jié)果：逃避、消沉、沮喪；或者激進(jìn)、易怒、充滿憎恨的心理。

在日常的咨詢中，孫嘉儀接觸過多例年輕留學(xué)生的個(gè)案，“有的人是去華人比較多的國(guó)家留學(xué)，語言上沒有太大的困難，可是他們依舊會(huì)覺得痛苦。一方面是他們適應(yīng)了中國(guó)式的教育體制，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境下，很難適應(yīng)。另一方面，由于文化差異的問題，他們無法融入當(dāng)?shù)氐闹髁魃鐣?huì)，常常會(huì)感覺到孤單沮喪?！?/p>

徐勇分析說，小惠最終選擇退學(xué)，關(guān)鍵問題可能是學(xué)習(xí)不好或者與人交往有困難。人際交往上的困難則會(huì)讓她認(rèn)為自己是個(gè)不可愛的人。“她的自我功能沒有發(fā)展好，這使得她沒能力去尋求各種資源來幫助自己，她可能都沒有真正地向他人求助過。一個(gè)人在遇到困難時(shí)向他人求助，在許多人看來是理所當(dāng)然的事情，但這其實(shí)是有前提條件的，前提就是，這個(gè)人有良好的自尊感，而小惠在這方面似乎存在一些問題?！?/p>

專家支招

- 父母要鼓勵(lì)孩子遭遇挫折時(shí)“多吐苦水”

孩子性格的養(yǎng)成和家庭的環(huán)境與培養(yǎng)有著很大關(guān)系，如果家長(zhǎng)以為把孩子送出國(guó)就能使孩子在外國(guó)的環(huán)境中自動(dòng)成才，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。家長(zhǎng)們需要思考的是，你們?cè)?jīng)怎樣教育孩子如何面對(duì)逆境？怎樣培養(yǎng)孩子解決矛盾和沖突的能力？對(duì)于年輕的學(xué)生來說，國(guó)外是一個(gè)沒有保護(hù)傘的真實(shí)社會(huì)，這固然可以磨練他們的意志，但也可以使他們的性格缺點(diǎn)完全暴露甚至爆發(fā)。

孫嘉儀建議，不妨先通過熟人、中介機(jī)構(gòu)等對(duì)將要去的國(guó)家和將就讀的學(xué)校有個(gè)大致的了解，對(duì)在國(guó)外學(xué)習(xí)可能遇到的困難作出預(yù)判，列個(gè)清單，家長(zhǎng)和孩子可以共同商討應(yīng)對(duì)各種麻煩的預(yù)案。對(duì)于年輕的留學(xué)生而言，在異國(guó)求學(xué)時(shí)，父母家人是最重要的支持，父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子充分表達(dá)自己，盡量讓他們?cè)陔娫捇蛘邥爬铩岸嗤驴嗨?。孫嘉儀說：“曾有父母告訴我，他們聽到孩子哭訴，就覺得非常焦慮。其實(shí)這大可不必。出門在外遇到挫折、困難是正常的，相反，如果孩子傳回的都是‘喜訊’，家長(zhǎng)倒是應(yīng)當(dāng)警覺了。”

積極參與社團(tuán)活動(dòng)平衡壓力

對(duì)于年輕的留學(xué)生們，孫嘉儀也給出了一些建議。“如果你已經(jīng)意識(shí)到自己的情緒和思想處于失控的狀態(tài)時(shí)，就該積極尋求外界的幫助了。在一些發(fā)達(dá)國(guó)家的學(xué)校里，一般都會(huì)有心理輔導(dǎo)老師。可以找他們傾訴壓力，不必?fù)?dān)心自己的形象受到破壞，或者自己的隱私會(huì)被泄露?！?/p>

盡快地熟悉和融入到新環(huán)境也是十分很重要的。要和當(dāng)?shù)氐闹袊?guó)留學(xué)生協(xié)會(huì)之類的組織建立聯(lián)系，到使館區(qū)進(jìn)行電子注冊(cè)，碰到任何問題及時(shí)尋求他們的幫助。根據(jù)自己的興趣愛好參加一些社團(tuán)活動(dòng)，籃球隊(duì)、足球隊(duì)等等都是不錯(cuò)的選擇，融入團(tuán)隊(duì)會(huì)讓人覺得不再孤獨(dú)。孫嘉儀還特別強(qiáng)調(diào)，年輕的留學(xué)生們不要只抱“中國(guó)團(tuán)”，要多和當(dāng)?shù)氐暮⒆咏涣鳌?/p>

在外求學(xué)，學(xué)業(yè)當(dāng)然重要，但在學(xué)習(xí)以外的時(shí)間，一定要會(huì)玩，通過運(yùn)動(dòng)、聽歌、看電影、郊游、逛街等各種方式來平衡生活。要明白，每個(gè)人都需要有一個(gè)通道宣泄自己的壓力。找到自己最適合的那一個(gè)就好。