 這期小邦又整理更新了張寶旬醫(yī)生的一些小妙招，大家乖乖隨身帶著，以備不時(shí)之需哦~ 臨近清明節(jié)，外出多多注意安全，天氣變化比較大，寶寶的感冒啊咳嗽啊多多費(fèi)心些。 上一期已經(jīng)介紹過張寶旬醫(yī)生的一些方法，回復(fù)數(shù)字142看。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 張寶旬醫(yī)生：乃中醫(yī)世家，來自山東，幼承庭訓(xùn)，家中三代中醫(yī)傳習(xí)，后結(jié)緣嵩山、皈依少林，為俗家弟子；業(yè)師國(guó)家名中醫(yī)曹大明教授；于河南中醫(yī)學(xué)院針灸碩士研究生畢業(yè)。 【疼痛】 1、凡是疼痛，按壓合谷三分鐘都會(huì)有一點(diǎn)效果。主要是消除癥狀使用。孕婦不可用。
2、痛經(jīng)除了有酒精棉球塞耳朵的簡(jiǎn)便方法，會(huì)艾灸的童鞋可以同時(shí)艾灸懸灸這個(gè)穴位五分鐘，配合紅糖姜水效果更佳。我在臨床上還是要開中藥外敷小腹和用藥酒賽耳來解決長(zhǎng)期效果問題，必要的話喝中藥。塞耳和艾灸基本解決一般痛經(jīng)。 酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞個(gè)酒精棉球就可以止痛。如果處理時(shí)機(jī)正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好。解決不了再吃藥。
3、按摩精靈穴對(duì)腎絞痛有很好的效果。穴位如下，硬幣標(biāo)記處。
4、突然內(nèi)急腹痛，可以迅速按壓靈谷大白一線迅速緩解。不過，也分時(shí)候。比如，有次是主席臺(tái)做學(xué)術(shù)報(bào)告，突然內(nèi)急腹痛，順手推靈谷大白幾下，不適迅速緩解，避免了尷尬情況。
5、感冒頭痛可以在太陽穴揪痧迅速緩解疼痛。出于形象可以把局部揪紅而不出痧，多做幾次也會(huì)有很好的效果。不必強(qiáng)出痧。由輕到重，頭痛時(shí)容易出痧，開始揪的時(shí)候一定小心，皮膚發(fā)紅就有效。 6、痔瘡疼痛刮痧我畫的陰影處。
7、痔瘡疼痛，用風(fēng)濕膏藥貼委中會(huì)有很好的效果。要用最便宜的那種上海白膏藥，一個(gè)穴位用半張。
8、咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的緩解作用。方法效果不錯(cuò)，但是缺點(diǎn)是效果越是明顯，就越是痛。
9、口臭按摩此處。
【變美】 10、美容有個(gè)簡(jiǎn)單辦法，就是煮熟雞蛋熱熨肚臍十分鐘，刺激量雞蛋微熱為度。能排毒美容。用完的雞蛋是這個(gè)樣子，不能吃了，要扔掉，切記。而且是煮雞蛋不是茶雞蛋。茶雞蛋太貴用不起。
11、肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。這是針灸學(xué)里有名四總穴歌。古典針灸認(rèn)為面部所有疾病合谷都有效果。面部美容合谷就是一個(gè)保健要穴。每天按摩兩側(cè)各五十下保持面部不老。
12、減肥控制食欲主要按壓中脘穴50-100下，瘦大腿有效的穴位是風(fēng)市，要用敲擊法。100下為宜，由輕到重為好。
13、瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。
14、瘦大腿主要是敲風(fēng)市100下以上，還有就是捏提梁丘穴和殷門穴。長(zhǎng)期使用效果很好。
15、瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。200下為好。要堅(jiān)持。
16、瘦腹部按壓中脘100下,中指按壓到底然后迅速松開。100下為度。飯前一小時(shí)最好。
【護(hù)理】 17、用牙簽按壓圖示穴位對(duì)孩子不吃飯有很好的效果。按壓10次微痛就好。
18、小孩子吃飯少?zèng)]胃口，容易拉肚子，這些問題多出在脾胃。圖示推200下每天會(huì)有很好效果。
19、川貝母1克左右，放入挖空的梨中心。如圖放入蒸鍋蒸爛，可加冰糖。如無貝母，用花椒7個(gè)如上法蒸，止咳效果好；或者孩子久咳喘，這時(shí)候抓緊燉一個(gè)黑豆蜂蜜梨。蜂蜜黑豆在里邊，燉好吃梨，黑豆可以丟棄了。
20、經(jīng)常艾灸足三里，非常有助于睡眠。對(duì)心臟病有很好的保健作用。
21、失眠病人經(jīng)常抱怨夢(mèng)多的變成連續(xù)劇了，每天都能接著做，這是安眠穴最好的適應(yīng)癥。單純按摩這個(gè)穴位就有效。要是配合中藥精油按摩會(huì)更好。
22、腿抽筋是很常見的問題，可以在承山穴位按壓順時(shí)針36下逆時(shí)針36下，效果很好。
23、暈車時(shí)候，肚臍里邊塞一個(gè)姜粒把肚臍盛滿，有很好的預(yù)防暈車效果。 24、水溝穴，又叫人中。著名的急救要穴。掐十下以上搶救昏迷。 25、各種嘔吐捏拿或者刮痧肩井穴會(huì)有很好的停止嘔吐的效果。
26、保護(hù)眼睛，我經(jīng)常用這三個(gè)穴位。對(duì)近視和老花都會(huì)有效果。
27、落枕輕癥，后溪穴用尖銳的東西按壓會(huì)有立竿見影的效果。
28、新鮮蔥里邊內(nèi)膜，薄薄敷到乳腺炎局部，硬結(jié)會(huì)很快軟化，療效之速令人驚嘆。 29、月經(jīng)推遲可以用此穴，用牙簽刺激圖上幾個(gè)點(diǎn)，每次按壓50次，微痛為度。
30、例假過多淋漓不斷，這個(gè)穴位有很好的調(diào)整例假效果。用圓珠筆芯壓迫100下。壓得微微有點(diǎn)痛有效果。
31、心臟有問題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。肝臟有問題時(shí)————小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。腎臟出現(xiàn)問題時(shí)———聲音就會(huì)出不來，就會(huì)沙啞。脾胃出現(xiàn)問題時(shí)———偏頭痛。任何經(jīng)常熬夜試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病。 【長(zhǎng)輩】 1、前列腺增生造成小便困難，可以嘗試著倒走300步。效果很好。年輕人前松后緊，老年人前緊后松，倒走對(duì)老年人身體有好處。 2、老人便秘便不出的時(shí)候，賽住耳朵眼有很好的效果。耳朵屬腎，老人便秘多是腎虛的原因。 3、老年人口渴是很常見的癥狀，是糖尿病的前兆。魚際每天用牙簽壓迫50次有很好的效果。
張寶旬醫(yī)生的護(hù)兒經(jīng)驗(yàn)談： （小邦按：這里給爸媽們傳遞一些理念，并不是全部都有先生給的具體操作方法哦） 1、小孩子不吃飯，多數(shù)有食積。我多數(shù)是給孩子摩腹，以肚臍為中心，推拿成米字型。配合我家的精油，第二天就會(huì)排除褐色或者黑色的宿便，很快就能多吃飯了。吃飯與否，肚子里有存貨肯定不會(huì)愿意吃的。沒有油，直接按摩也會(huì)有效。 2、孩子脾胃不好，我把中藥加到他玩的橡皮泥中。每天他都玩，現(xiàn)在吃飯已經(jīng)好多了，那個(gè)橡皮泥我是看著網(wǎng)上用面加中藥在家給他熬得。我覺得我們現(xiàn)在的中醫(yī)，生活化的治療方式考慮得太少，不是都得吃中藥扎針灸，尤其是孩子。 3、談到玩，我很多時(shí)候都要和孩子打交道。我把我發(fā)明的穴位刺激貼打成各種卡通形狀，每次治病都是和孩子玩貼貼畫。現(xiàn)在我的孩子就喜歡讓我在他身上貼貼畫。每次看到孩子開心地接受治療，我都覺得把孩子扎成刺猬真是罪過。 4、我覺得作為一個(gè)母親帶孩子，小兒推拿是必須要學(xué)會(huì)的。這個(gè)會(huì)讓大家遠(yuǎn)離很多煩惱。一般的問題，中醫(yī)要會(huì)一點(diǎn)。我是比較少和西醫(yī)打交道的。我覺得急癥找西醫(yī)比較好，慢性病就算了。 5、孩子們暑期來臨了，ipad等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為孩子們的喜歡的玩具，過度使用電子產(chǎn)品使得孩子們近視幾率成倍增大，孩子不愿出門性格變得封閉。有效控制孩子們對(duì)電子產(chǎn)品的使用是家長(zhǎng)們必須重視的事情。從我作為近視治療者的角度，最好不要用。
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