和諧的性生活是保持美滿婚姻、和睦家庭的重要環(huán)節(jié)，是一種享受，而絕不能成為夫妻生活的負擔。兩性健康欄目提示朋友們，和諧的性生活需要注意以下幾點：

一、不要像做事情一樣有規(guī)律的過性生活，要制造過性生活的情趣和浪漫，別把性生活當成死板的一項任務來完成，那樣會給對方造成對性生活的緊張和壓抑的感覺。

二、隨著年齡的增長，男女在性能力上是有一定差異的。特別是受情緒、工作、身體健康狀況的影響，男女對性生活的要求是不一樣的。這就要求夫妻雙方別強迫伴侶勉強過性生活。要保持雙方對性愛的一致性，那樣才能使雙方對性生活有性趣。

三、有些夫妻性生活過后要求雙方馬上洗澡，以為那樣干凈衛(wèi)生。其實這樣做對身體沒有好處，因為夫妻雙方過性生活中都會很興奮，身體也會發(fā)熱出汗，這時馬上洗澡很容易感冒，只要在性生活前清洗就可以了。

四、很多夫妻過性生活都有一個示愛的信號，比如一個眼神，一個手勢，一個愛撫等。夫妻間在性愛上開點玩笑，是會增加很多樂趣的，但千萬別拿示愛的信號開玩笑，因為那樣時間長了對方會誤解你是否真正示愛，不但影響真正示愛的要求，也會引起夫妻間的矛盾。

五、有些夫妻之間有性觀念上的差異。一方要求長變長新，另一方卻不能馬上接受。要想保持夫妻雙方對性愛的一致性，就要求對方，不要過分求新，要慢慢的采取過度的方法讓對方接受，那樣才能使夫妻之間更和諧，否則會事與愿違。

       六、大多數(shù)女性不是每次性生活都能達到性高潮。這與許多因素影響有關。所以不要每次性生活中女性都要求有性高潮，那樣是不現(xiàn)實的。只要夫妻之間從心理、身體上感覺性生活開心愉快就可以了。