白茅根很常見，路旁、山坡、草地上都有，而且不分地域，全國各地都有，但是它的作用卻不像它的出身那樣平常。中醫(yī)認為，白茅根能夠涼血止血、清熱解毒?！侗静菡x》上說：“白茅根，寒涼而味甚甘，能清血分之熱，而不傷干燥，又不粘膩，故涼血而不慮其積瘀”。涼血又不傷干燥、不粘膩，這不正是治痛風(fēng)的好藥嗎！
       小葉楊樹的嫩枝，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它中間所含的楊芽脂，能促進微循環(huán)障礙后血流和微循環(huán)的恢復(fù)，并且使血液的“濃”、“粘”、“凝”、“聚”性下降。另外，小葉楊樹的嫩枝還具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，并且維持的時間比較長。
       鱉甲是甲魚的背甲，具有滋陰清熱、潛陽熄風(fēng)、強筋健骨、軟堅散結(jié)的功效，能夠散淤血、消脾腫。
       溫馨提示：1.冬季通風(fēng)易高發(fā)，最好不要吃火鍋，這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮等，其嘌含量很高，再飲啤酒，自然是火上添油了。有研究發(fā)現(xiàn)，吃一頓火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高十倍，甚至數(shù)十倍。一杯啤酒可使尿酸升高十倍。2.以上說的兩種野菜，可在當(dāng)?shù)囟嗖杉綍r可服用。