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女性痛經(jīng)與體質(zhì)有關(guān) 
手腳發(fā)涼、面色偏暗者易中招
李濟(jì)華教授鄭州同濟(jì)醫(yī)院婦科
痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸，甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是女性的常見病。痛經(jīng)總會(huì)給女性帶來許多煩惱，嚴(yán)重的會(huì)直接影響正常的工作和生活。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為：不同的體質(zhì)容易患不同的疾病，那什么體質(zhì)的女性容易患痛經(jīng)呢？又該如何去調(diào)理？
易患痛經(jīng)體質(zhì)之一——陽虛質(zhì)
陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。
針對(duì)這種情況的女性可以采取這樣的飲食調(diào)理方法：平時(shí)可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少吃梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
藥膳指導(dǎo)
當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補(bǔ)血，祛寒止痛。
易患痛經(jīng)體質(zhì)之二——血淤質(zhì)
血淤質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時(shí)牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時(shí)小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。
這種類型的女性，應(yīng)多吃山楂、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食品，少食肥肉等滋膩之品。
藥膳指導(dǎo)
山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食?？苫钛⒂佟?/font>
黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛淤，行氣止痛。
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救心丸能治痛經(jīng)
不少家庭常備速效救心丸，用于心血管疾病和猝死的預(yù)防。其實(shí)，它還能治療痛經(jīng)。
根據(jù)發(fā)病原因不同，痛經(jīng)大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)是由于排卵周期前列腺素合成增多，導(dǎo)致子宮平滑肌過強(qiáng)的收縮，甚至是痙攣性收縮而引起。這種痛經(jīng)屬于一種功能性痛經(jīng)，并無盆腔的器質(zhì)性病變。典型的原發(fā)性痛經(jīng)通常開始于月經(jīng)來潮前數(shù)小時(shí)，一般持續(xù)2～3天，表現(xiàn)為腹痛、腰痛、下腹墜痛或嘔吐等。
速效救心丸中的川芎性味辛溫，具有行氣活血、祛風(fēng)止痛的功能?，F(xiàn)代藥理臨床研究證實(shí)，含有川芎的速效救心丸可增加血容量，又可擴(kuò)張血管，使血管痙攣得以改善。臨床用藥也證明，速效救心丸的活血化淤、行氣止痛和冰片的清熱止痛作用可以大大改善痛經(jīng)，而且起效快，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，沒有明顯的胃腸道刺激等不良反應(yīng)。
繼發(fā)性痛經(jīng)可能因?yàn)槟夷[等婦科的器質(zhì)性病變引起，而且病情較為復(fù)雜，不建議自行用藥治療，以免延誤病情。同時(shí)，建議在月經(jīng)期間避免涉水和用冷水洗腳或下身；盡量不吃生冷食物，注意保持心情愉快。
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