據(jù)英國《每日郵報》報道，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)食者通過玩俄羅斯方塊，可以降低進(jìn)食油脂食品和零食的生理欲望。

英國普利茅斯大學(xué)（Plymouth University）的科學(xué)家指出，只要玩3分鐘這款需要動用腦力的電玩，就能夠在足夠長的時間中控制人的食欲，從而避免吃過多“垃圾食品”。

俄羅斯方塊幫助節(jié)食的原理在于，游戲能夠令玩家大腦“分心”在思考上，而沒有時間想起零食、酒水或者香煙的畫面。

在一系列的實(shí)驗(yàn)中，研究人員要求一群志愿者先玩一定時間的俄羅斯方塊游戲，然后填寫調(diào)查問卷，描述他們的食欲的強(qiáng)度、感覺及干擾度等因素。

其中一組受測試者被要求玩俄羅斯方塊3分鐘，但他們中的一半能夠成功玩到游戲，另一半則一直在等待游戲載入。結(jié)果顯示，成功玩到游戲的受測者，相比一直在等待載入的群體，食欲低了24%。

負(fù)責(zé)研究的是普利茅斯大學(xué)的博士生杰西卡·斯科卡-布朗（Jessica Skorka-Brown）、以及該大學(xué)認(rèn)知研究所（Cognition Institute）的杰基·安德雷德教授（Professor Jackie Andrade）和喬恩·梅教授（Professor Jon May），他們認(rèn)為，新研究的發(fā)現(xiàn)表明，無法堅(jiān)持節(jié)食減肥、戒煙和戒酒計劃的人，其實(shí)可以通過外部工具幫助快速管理節(jié)食、戒煙和戒酒的過程。

安德雷德教授解釋說：“饑餓的產(chǎn)生通常只會持續(xù)幾分鐘，在這段時間內(nèi)，一個人的大腦總是會浮現(xiàn)他們想要的食品的圖像，以及它們能帶來的滿足感。通常情況下，這種感覺的結(jié)果就是，人們會放棄堅(jiān)持，去吃他們曾試圖避免吃的美食。但通過玩俄羅斯方塊，只要很短時間，你就能阻止大腦產(chǎn)生這種誘人的圖像，如果腦中沒有這種畫面，也就不會有吃東西的欲望?！?/P>

俄羅斯方塊是由前蘇聯(lián)程序員阿列克謝·帕基特諾夫制作的游戲，最早面向家用電腦和游戲機(jī)，1989年與日本任天堂Gameboy的合作讓它成為一款現(xiàn)象級的全球性流行游戲，迄今銷售量已經(jīng)超過1.7億。

另據(jù)一項(xiàng)最近完成的調(diào)研顯示，電子游戲?qū)θ祟惿羁梢援a(chǎn)生極大影響。調(diào)查中接近半數(shù)的男性游戲玩家承認(rèn)，他們會為了玩游戲放棄性生活；五分之一的女性玩家更狠，她們表示會因?yàn)榇驒C(jī)錯過婚禮和婚前聚會；七分之一的電游玩家則表示，為了不離開游戲，他們寧可不吃不喝。