現(xiàn)在是晚上8點(diǎn)32分，剛從公司回來，今天還沒打拳?？紤]了一下，還是決定用接下來的一個(gè)小時(shí)來把學(xué)拳筆記完成，也讓我心里塌實(shí)一些。這兩個(gè)月來，我不敢間斷練拳，自己覺得功夫又過了兩個(gè)小的明顯不同感覺階段。其實(shí)每次打拳，都會(huì)在安靜中突然有所感悟，或是感悟到一個(gè)問題，或是對某種熟悉的概念有了全新的體驗(yàn)。每次把這些記錄下來，真的會(huì)寶貴。在此，我謹(jǐn)把現(xiàn)在還記憶比較清楚的內(nèi)容和大家做一分享。
一、 關(guān)于順逆纏絲。
我學(xué)習(xí)纏絲已近三個(gè)月，這周來我有了新的體驗(yàn)。我發(fā)覺自己的身體比較明顯的有了種“呼吸”的感覺。這種呼吸不是口鼻，而是身體，更確切的說力量來自于兩腎。其實(shí)，我謹(jǐn)記師傅的話，在師傅沒有明示時(shí)，至今不敢在打拳中加入口鼻呼吸?？墒沁@段時(shí)間，好象身體自動(dòng)的就有了這種呼吸感，不是身體要?jiǎng)樱怯泻艟鸵形?，因?yàn)樯谡Q生，就需要呼吸，就需要這種動(dòng)力。師傅在剛教纏絲的時(shí)候說“逆纏，腰催手；順纏，手催腰”。記得有一次我問師傅“師傅，您不是說太極拳都是腰帶動(dòng)嗎？那為什么順纏時(shí)，是手催腰呢，這不是成了手先動(dòng)，腰后動(dòng)了嗎？”。當(dāng)時(shí)師傅給了我答案，但我沒修到，也沒有體會(huì)。現(xiàn)在我覺得，的確都是腰先動(dòng)。如果更形象的說，順纏應(yīng)該是“手順腰；逆纏時(shí)，腰催手”雙手就想兩個(gè)觸角，雙腳緊入大地，雙腰孕育生命。身體一吸，手自己吸進(jìn)來。身體一呼，手自然就逆出去。自然之道。
由此，我也在揣摩。其實(shí)網(wǎng)絡(luò)的視頻里，從來沒有把順逆纏絲動(dòng)作加入拳架當(dāng)中的，師傅的這種教學(xué)模式算罕見。如果師傅真的是通過他修煉的智慧，為了更快的接引后學(xué)，創(chuàng)造性的創(chuàng)造了這三部功法，三大階段。那也許，師傅是把他修練到的最高境界的東西，拿給我們，讓我們模仿，通過不斷的模仿，最后讓我們由假變真。這是否就類似于佛教中的觀想呢？順逆動(dòng)作是不是正是這個(gè)道理？ 本來順逆動(dòng)作，就是自然身體呼吸的動(dòng)作。但我們是先人為的模仿，由后天最后演變成先天。
二、關(guān)于推手。
我是一對一學(xué)習(xí)的推手，但可能由于下的功夫還不到，并沒有得到太多引領(lǐng)。不過在師傅的教導(dǎo)，特別是4個(gè)月前李禮的一次輔導(dǎo)中，我現(xiàn)在對推手也多少有了感覺。第一、二種推手，現(xiàn)在感覺比較明顯。明顯就是在順逆纏絲，進(jìn)來時(shí)，身體在吸；出去時(shí)，身體在呼。雖然手上是劃了一個(gè)圓，但其實(shí)是腰再轉(zhuǎn)，兩個(gè)腎在呼吸合一。不是左腎合右腎，就是反之，這是否就是，不是陰抱陽，就是陽抱陰呢？而陰陽合一了又如何了呢？是否就是夫妻結(jié)合，而生小孩子了呢？這個(gè)小孩子是否就是二生三的三呢？是否就是中氣了呢？是否就是體內(nèi)能量的一種質(zhì)變呢？呵呵，這些問題，我不會(huì)太在意，我想隨著我不斷的練習(xí)，一定能不解自通的。
現(xiàn)在單練推手，氣感比較明顯。不過我記得師傅的話“氣氛在強(qiáng)，也不去管他，才能成大道，才能繼續(xù)進(jìn)步”。但是，第三種推手我還沒有體會(huì)，這個(gè)勁兒一直還沒找到。
那么打拳的時(shí)候，身體在呼吸什么？為什么呼吸了，還要配合身體的動(dòng)作。我覺得呼吸是一種先天的狀態(tài)，也是自然的本態(tài)。找到先天（無極），然后在按照既定的模式（拳架）去演練，這個(gè)拳架引導(dǎo)先天去打開身體的本能，去溝通天地，從而獲得智慧與能量。太極拳是自然的舞蹈，是先天的神靈，是與自然的融入，是在天地之間畫出一個(gè)大符號(hào)，啟迪智慧的萌發(fā)！
三、關(guān)于太極拳的勇氣。
這是在一次打拳過程中突然感悟到的。師傅讓我打拳的時(shí)候，什么都不想，這樣進(jìn)步最快。我突然覺得很感動(dòng)，太極拳需要舍，舍掉名利、舍掉現(xiàn)在我們所擁有的一切，甚至是自己。這是多么大的勇氣?。《挥锌先慷紒G掉了，就把無走向了極端，“無”的最極端就會(huì)出現(xiàn)神奇的“有”，所謂無中生有。師傅說，太極拳是減法，減到?jīng)]有了，就是太極了。昨天，剛好和一個(gè)朋友聊天，他說太極就是太極端。他說的是戲言，但仔細(xì)品品，似乎也有道理，太極就是太極端啊，把后天走到極端，就成了先天。張三豐在無根樹里曾經(jīng)寫到“順則凡，逆則仙，只在中間顛倒顛”是否也說到了這層意思？周六的時(shí)候，師傅講課曾說到“一般人動(dòng)，都是上面先動(dòng)，下面才動(dòng)，都用的是肌肉的力量；而太極拳剛好相反，下面根不動(dòng)，上面不許動(dòng)。就是要陰陽顛倒，否則就不叫太極拳”
太極拳，首先貴在太極。找到了太極，再根據(jù)智者的心愿和所向，就能創(chuàng)造出別樣的太極拳。路數(shù)雖有差異，但太極之路同歸。這是否就解釋了陳、楊、武等門派，都能出高人的事實(shí)呢？
四、練太極拳為什么還要死？
這也是在一次打拳中冒出的想法。師傅說，打拳能健康，能打通氣脈，能深刻層次開發(fā)身體。那為什么打太極拳的高人仍難免死亡呢？呵呵，我當(dāng)時(shí)想通了，生命的輪回是自然，而太極拳就是自然！
五、太極拳與太極劍
師傅說，太極拳是飯，太極劍是菜。練太極劍是為了讓太極拳這個(gè)飯吃的更香。太極拳能讓人得道，太極劍能讓人成仙。太極拳練氣，太極劍練意。
六、 關(guān)于《我的太極拳之路》這本書
前幾天在西單圖書城，偶爾買到馬國相的一本新書《我的太極拳之路》?？催^之后，深受感動(dòng)，對作者的執(zhí)著相當(dāng)?shù)呐宸Ｗ髡邽榱藞?jiān)持自己的太極夢想，不惜離別妻女、兩次賣掉房產(chǎn)、幾次傾家蕩產(chǎn)，五次下陳家溝學(xué)拳。為了學(xué)拳他不知道受了多少的磨難、痛苦、委屈、彷徨、別人的白眼、誤解、諷刺等等。但他還是以卓絕的毅力堅(jiān)持，甚至在新婚之夜的第二天凌晨3點(diǎn)半，他也準(zhǔn)時(shí)開始打拳。本書作者現(xiàn)在已有很好的功夫，并且開設(shè)了自己的武校，他的女兒就是大家都熟悉的，把太極拳和時(shí)尚結(jié)合在一起的馬暢。如果大家有時(shí)間，真的可以讀讀這本書，看看他的學(xué)校網(wǎng)站，你也許也會(huì)和我一樣被他的這種精神所深深感染。
七、這兩天我最大的收獲
這個(gè)春節(jié)，由于都知道的原因，我沒能回海南過年。我也沒出去旅游，就在家里思考問題。正好和北師大的幾個(gè)同學(xué)在善居士DD那里做了一個(gè)讀書俱樂部的聚會(huì)。聚會(huì)上，同學(xué)們智慧而深入的言談也把我?guī)肓松钌畹乃伎?。?dāng)天晚上。我無法安眠，我在想我人生的目的、大方向、愿景到底是什么?。吭谖颐刻熳龅母鞣N動(dòng)作、選擇、和潛在的行為模式后面，我的動(dòng)機(jī)到底是什么？我動(dòng)機(jī)的背后，到底把我指引到什么樣的結(jié)果？？
第二天清晨，我突然有豁然的感覺，我突然發(fā)現(xiàn)了我的愿景，這也是我所有行為背后的原動(dòng)力，在這里我愿意和師兄、師姐們分享，也請大家?guī)椭摇⒐膭?lì)我完成我的人生夢想。我的愿景是：
“通過不斷的自我完善和修煉，最大化擴(kuò)大我的影響力，讓我有機(jī)會(huì)和能力用我修煉到的智慧，幫助盡量多的人擺脫苦惱，獲得他們每個(gè)人的正當(dāng)成就，并讓他們在這過程中充分享受到快樂與平衡的人生。而我則因他們的成功而獲得成功，因他們的快樂而感到快樂！最后，我要成為一個(gè)受人喜歡，受人尊敬的快樂而智慧的人”
突然明確了我的人生原動(dòng)力，我發(fā)現(xiàn)了很多習(xí)慣行為背后的真正原因。為什么我總是很愿意和人接觸？以前健身房的時(shí)候，就認(rèn)識(shí)一幫健友，每周聚會(huì)腐敗，別人都把我當(dāng)健身教練。為什么我參加在職研究生班的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)的人最多，也最有號(hào)召力？為什么我學(xué)太極拳，又認(rèn)識(shí)了很多好朋友，很多師兄師姐？這些的背后，源自我希望能擴(kuò)大我的影響力，總想去營造一種很和諧很向心的氣氛！ 為什么我也需要錢，可是對金錢卻看的很淡，因?yàn)槲业目鞓穪碓床环侨墙疱X，更是別人的成功和快樂！解釋了很多心中的疑惑，讓我有很輕松的感覺。更加知道了自己應(yīng)該做什么！
好了，今天就先分享這么多心得。其實(shí)還有一個(gè)大主題想說，就是我對咱們中心目前現(xiàn)狀和未來發(fā)展的思考甚至是擔(dān)憂。這是個(gè)系統(tǒng)且有點(diǎn)敏感的問題，我還需要再仔細(xì)考慮一下，等以后再提。祝大家拳藝進(jìn)步，天天減法，步步攀升！
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