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生活不只是生存:10個(gè)方法讓你過(guò)更有意義的生活

 gavinjiangli 2014-01-26

 

 

人生是一座迷宮,要時(shí)不時(shí)停下腳步思索人生的意義。
 
我所做的是否有意義?更重要的是,對(duì)自己有沒(méi)有意義?
 
所做的事情有真正的目標(biāo)和意義,你的人生將大不一樣。它給了我們每一天起床的理由,你將迫不及待開始每一天的生活,不再需要迫使自己努力地工作,而是需要提醒自己該休息休息,吃點(diǎn)東西。
 
但是怎么樣才能夠讓人生更有意義呢?一般來(lái)說(shuō),答案很復(fù)雜,因?yàn)檫@取決于很多的因素。這里我列了10條,相信能夠幫助你們找到人生的意義,找到每天起床體驗(yàn)生活的動(dòng)力。
 
1. 知道什么是重要的
 
知道什么對(duì)自己是重要的。寫下你認(rèn)為人生中最重要的頭五件東西,可以包括"和家人在一起的時(shí)間"或者是"每天唱歌",還可以包括更復(fù)雜的,如"誠(chéng)信"和"簡(jiǎn)潔"。
 
2. 追逐你的熱情
 
我相信每個(gè)人都應(yīng)該有所追求,這讓人生更有價(jià)值,同是讓生活富有意義和目標(biāo)。每當(dāng)你追求自己所好,它都能給你帶來(lái)由衷的快樂(lè),這是其他東西無(wú)法比擬的。利用你的愛(ài)好,回報(bào)社會(huì),你將獲得人生的終極意義。
 
如果你沒(méi)能夠(或者還未能)把工作和愛(ài)好結(jié)合起來(lái),那么請(qǐng)確保每天都有時(shí)間能夠做自己喜歡的事情。做自己喜歡的事情,并且成為這方面的專家,你將有機(jī)會(huì)將愛(ài)好變成工作。準(zhǔn)備好,抓住機(jī)會(huì)吧!
 
3. 發(fā)現(xiàn)人生的目標(biāo)
 
如果存在是有理由的,那會(huì)是什么呢?你是為什么而生活?你最堅(jiān)持原則是什么?你的人生目標(biāo)是幫助別人嗎?還是用偉大的藝術(shù)作品或是文字啟發(fā)他人?尋找人生的目標(biāo)是一項(xiàng)艱難的任務(wù),我第一次聽說(shuō)的時(shí)候,也是毫無(wú)頭緒。
 
4. 增強(qiáng)自我意識(shí)
意自己的所作所為,確保你的人生符合自己的原則、目標(biāo)和所好。每天回顧自己的行為,偏離方向的要及時(shí)糾正,并逐漸降低偏離概率。冥想對(duì)完成這項(xiàng)任務(wù)非常有用,它能夠幫助我們提升全天自我意識(shí)。
 
5. 專注
 
與其同時(shí)追求3、4個(gè)目標(biāo)又沒(méi)有進(jìn)步,不如把所有的精力放到一件事情上,這樣,不僅不再需要同時(shí)處理那么多事,減輕了壓力,還更容易成功。嘗試把目標(biāo)和愛(ài)好相結(jié)合,這樣就有努力并做好工作的動(dòng)力了。
6. 人比物更重要
 
犯購(gòu)物欲的時(shí)候,建議你三思而后行,想想這些錢可以花在朋友和家人上的。把人生的重心放在家人、朋友上而非物質(zhì)財(cái)富,這讓你的人生有更深沉的意義,你也將變得更幸福。
 
7. 生活需要同情心
 
對(duì)于自己和他人,請(qǐng)牢記以下的名言:
 
"一個(gè)人只有對(duì)自己有同情心,才能對(duì)外界有同情心。" 對(duì)于有些人,同情心是生活的目標(biāo),與生命帶來(lái)意義并指向最終的幸福。
 
8. 懂得回報(bào)
 
做自己所相信的、所愛(ài)的,又能回報(bào)世界的事。回報(bào)世界,我們能夠找到人生的價(jià)值。多做這樣的事,你將發(fā)現(xiàn)人生充滿了意義和目標(biāo)。
 
9. 讓生活更簡(jiǎn)單
 
讓生活更簡(jiǎn)單,你將有更多的時(shí)間能夠投入讓生活更有意義的事情中去,減少壓力,讓生活來(lái)得更輕松。同時(shí)還能大幅度提升效率。簡(jiǎn)化生活起來(lái),感覺(jué)真的很棒!
 
10. 設(shè)定每日目標(biāo)
 
早上,別著急展開一天的生活,先列出你認(rèn)為最有意義的三項(xiàng)目標(biāo)。確保這三項(xiàng)與你的原則、信念相符。然后從最困難的那一項(xiàng)開始。不要一下子設(shè)立過(guò)多的目標(biāo),如果目標(biāo)太多,你會(huì)有同時(shí)處理很多事情的沖動(dòng)或者喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué),這都是不好的。目標(biāo)定的少,成就就來(lái)得多。
 
如果同時(shí)做這10件事情的話會(huì)很艱難,不過(guò)你可以一次做一項(xiàng),然后將慢慢的將這10項(xiàng)融入到生活中去。生活是旅行本身,而不是目的地。有目標(biāo)的生活讓你的旅程更有意義和滿足感。

 

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