養(yǎng)生食譜 (129)

欣然書齋 2014-01-25

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[養(yǎng)生食譜] 教你做男人的海味壯陽大餐: 海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補(bǔ)品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請(qǐng)注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。...

[養(yǎng)生食譜] 入秋黃芪燉雞滋補(bǔ)身體: 立秋過后，天氣轉(zhuǎn)涼。人們都覺得應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)一些營養(yǎng)食品。...

[養(yǎng)生食譜] 經(jīng)常熬夜的人該吃什么才能把營養(yǎng)補(bǔ)回來: 男屬陽，體質(zhì)較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養(yǎng)跟上去，基本無大礙。...

[養(yǎng)生食譜] 豐胸食譜三文魚頭木瓜酸湯: 木瓜營養(yǎng)豐富，清甜滋潤，而且是冬天對(duì)付干燥的妙品，因其性質(zhì)溫和，不像白菜、西洋菜等雖然也清潤，但始終帶點(diǎn)寒涼。...

[養(yǎng)生食譜] 煙民護(hù)肺三款食譜: 在治療方面，針對(duì)肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養(yǎng)陰潤肺為法。在這里，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預(yù)防煙源性疾病，減少吸煙的危害。...

[養(yǎng)生食譜] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 讓女人補(bǔ)血又養(yǎng)顏的七靚湯: 話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，有助女性防病抗病。...

[養(yǎng)生食譜] 吃著吃著就變瘦的6款減肥食譜: 減肥是一個(gè)非常艱苦的事兒，有人說運(yùn)動(dòng)減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了。有沒有一種既省錢又有效的減肥方法呢？...

[養(yǎng)生食譜] 五種護(hù)膚養(yǎng)生食品讓你的肌膚光滑細(xì)如紗: 隨著日歷不斷的一頁頁撕掉，我們的年齡也不可避免的增大。我們皮膚首先亮出了衰老信號(hào)。毛孔粗大，肌膚變得干燥不潤滑而龜裂。...

[養(yǎng)生食譜] 6大健康食譜治女性月經(jīng)問題: 月經(jīng)是女性每月一次的象征，月經(jīng)量過少或者月經(jīng)量過多都是不正常的，關(guān)于治療女性月經(jīng)量少問題，有關(guān)婦科專家提議多吃以下6大健康食譜有助于解決月經(jīng)量少的問題。...

[養(yǎng)生食譜] 失眠抑郁癥醫(yī)治藥膳食譜推薦: 失眠抑郁癥患者不僅心理健康在不斷被抑郁癥蠶食，由于長期失眠，患者的抵抗力也會(huì)明顯降低。...

[養(yǎng)生食譜] 秋冬需養(yǎng)陰推薦四款秋季養(yǎng)陰去燥的靚湯: 中醫(yī)講究“秋冬養(yǎng)陰”，秋季是很好的“養(yǎng)陰生津”進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。可以經(jīng)常吃些山藥、雞湯、羊肉、兔肉等來補(bǔ)腎強(qiáng)筋、滋陰補(bǔ)陽。...

[養(yǎng)生食譜] 秋季健康排毒去火食譜: 秋季天氣干燥，讓女人的火氣節(jié)節(jié)上升；而到了秋季，人的胃口也會(huì)大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。...

[養(yǎng)生食譜] 木瓜美容豐胸吃法: 一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮...

[養(yǎng)生食譜] 5個(gè)美味食譜吃走臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn): 說女人是美的化身?？刹恢挥X間有一些惱人的斑點(diǎn)飛上女人俏麗的臉。其實(shí)女人大可不必?zé)?，輕輕松松自制藥膳趕走蝴蝶，讓蝴蝶自己去飛。消斑行動(dòng)之一八寶甜蜜粥原料：香粳米200 g，大紅棗10顆，赤豆20 g，蓮子2...

[養(yǎng)生食譜] 七款女性滋陰大補(bǔ)粥: 俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補(bǔ)血，還要補(bǔ)腎，但又不要吃一大堆藥，可以嘗試七款女性滋陰大補(bǔ)粥。...

[養(yǎng)生食譜] 最佳飲食搭檔保男人健康: 　桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。...

[養(yǎng)生食譜] 指甲更健康的食譜: 可以讓指甲更健康的養(yǎng)生食譜。...

[養(yǎng)生食譜] 可以天天吃的豐胸食品: 說起豐胸食品來，大家自然會(huì)首先想到的是木瓜，沒錯(cuò)，木瓜以及豬腳都是很有名的豐胸食品。那么除此之外還有哪些我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷呢S胸食品呢？...

[養(yǎng)生食譜] 銀耳蓮子羹的做法強(qiáng)精補(bǔ)腎功效顯著: 銀耳蓮子羹的做法，銀耳是一種外關(guān)看上去像透明的木耳一樣。許多人更是把銀耳稱之為水晶木耳。銀耳的營養(yǎng)非常全面，是我們調(diào)理營養(yǎng)平衡的大好食物，且藥用價(jià)值非同小可。...

[養(yǎng)生食譜] 蝦仁食譜益氣補(bǔ)腎: 在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點(diǎn)需要留意：蝦無疑對(duì)腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。...

[養(yǎng)生食譜] 豬蹄讓你皮膚煥然一新: 怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢?生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠(yuǎn)常駐!。...

[養(yǎng)生食譜] 板藍(lán)根燉豬腱: 板藍(lán)根（常用別名：靛青根、藍(lán)靛根、大青根）是一種中藥材。具有清熱解毒、涼血消腫、利咽之功效。 ...

[養(yǎng)生食譜] 熬夜加班用粉葛煲湯調(diào)理身體: 現(xiàn)代人經(jīng)常加班熬夜，應(yīng)酬多，吃的食物也多煎炸肥膩之品，以致肝火盛、胃腸常有熱滯，胸膈或兩肋發(fā)生翳悶刺痛、目赤口臭、小便短赤、頸背筋骨酸痛也時(shí)有發(fā)生，用粉葛煲湯來調(diào)理，療效就十分不錯(cuò)。...

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