走在大街上，隨處可見頭戴耳機聽音樂的人。這早已不是年輕人的專利了，下到幾歲稚童，上至蒼顏白發(fā)的老爺爺、老奶奶，手機、mp3/4又何止人手一份？音樂隨時隨地想聽就聽，但少有人知，音樂亂聽于人也是有害的。人體五臟也會有味道、聲音和情緒？甚至于和天地萬物都有一種默契關(guān)系。知曉并合理運用這些關(guān)系，就能順應自然，讓自己少生疾病，如果反其道而行之，不自覺間，就會為身心健康埋下隱患，還助長了疾病的產(chǎn)生。
中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，左丘明在其《左傳》中有這樣的觀點，認為音樂就像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康、長壽。古代宮廷貴族配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵罚€有另一項重要作用，即是因音樂可以使人陶冶性情，舒神靜氣。在生活堪稱乏味、平淡的古代，雅樂無疑是難得的精神享受，《論語》曾記載“子在齊聞《韶》，三月不知肉味”，可說是美樂勝過物質(zhì)享受的最佳證明。
說到音樂，不能不提古代的五音，即宮、商、角、徵、羽，又稱五聲。相傳是由我國最早的樂器“塤”的五種發(fā)音而得名?！鹅`樞·邪客》中將五音與五臟相配。脾應宮，其聲漫而緩；肺應商，其聲促以清；肝應角，其聲呼以長；心應徵，其聲雄以明；腎應羽，其聲沉以細，此為五臟正音。
五音又被稱為“天五行”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。”
中醫(yī)學認為，音樂可以調(diào)理人的情緒，并進而影響人的身體。根據(jù)不同的身體情況，聆聽相應的音樂可讓情志、臟器共鳴而互動，從而達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產(chǎn)生生理共振。這就是被證明確實有效的“五音療疾”的基礎(chǔ)，所以說，用對音樂如用對良藥一樣有益身心。
下面就對“五聲”樂曲作一下簡單解說：
1. 宮調(diào)樂曲及其特點：“宮”通常相當于現(xiàn)在的do音?！皩m”音為五音之主，其風格悠揚沉靜、淳厚而莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實，可入脾，塤即為最早的土性樂器。聽宮調(diào)樂曲，不僅可調(diào)理脾胃，當你在失望或心情失落時，可聽宮調(diào)式音樂，因其調(diào)穩(wěn)重悠揚，可調(diào)節(jié)人的精神和情緒，宮調(diào)式樂曲有：《高山流水》、《春江花月夜》、《花好月圓》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。
2. “商”通常相當于現(xiàn)在的re音。其特點為：高亢悲壯、鏗鏘有力，具有“金”的特性，為兵器之音，可入肺；商調(diào)式樂曲，如《第三交響曲》、《悲愴》、《小胡笳》、《嘎達梅林》、《江河水》、《漢宮秋月》、《雙聲恨》、《病中吟》等。像肝陽上亢類型高血壓病人，易怒，可聽商調(diào)式或悲傷色彩較濃的音樂，這些樂曲，以悲情見長，凄切動人，有很好抵制怒氣、穩(wěn)定血壓的作用，比起其它類型音樂差別明顯。
3. “角”相當于mi音，此類曲子的特點是：給人春回大地，萬物復蘇，生機盎然的感覺，曲調(diào)親切，讓人有如沐春風之感，具有“木”的特性，可入肝；聽一曲積極向上的陽韻音樂，如《喜洋洋》、《步步高》等，可補益肝腎、散寒解郁。屬于角調(diào)式樂曲還有：《春之聲圓舞曲》、《藍色多瑙河》、《江南絲竹樂》、《春風得意》、《江南好》。
4. 徵音是屬心的音階，相當于簡譜中的“5”。徵調(diào)式樂曲熱烈歡快，活潑輕松，構(gòu)成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”的特性，可入心。心常見不適癥狀，很多人都出現(xiàn)過，像：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等等。最佳曲目推薦江南小調(diào)《紫竹調(diào)》。此曲運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉(zhuǎn)。可在睡子午覺前欣賞，一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。這類樂曲還有：《步步高》、《卡門序曲》等。
5. 精神“煩躁”的人，應多聽羽調(diào)式音樂，它的特點是：風格清至，凄切哀怨，蒼涼而柔潤，如天籟之音，帶給人行云流水之感，具有“水”的陰柔特性，可入腎。羽調(diào)式音樂，如：小提琴協(xié)奏曲《梁祝》、二胡名曲《二泉映月》，最佳曲目推薦古曲：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，此曲舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。
溫馨提示：不要只是一味迷戀于流行音樂，看了上面的介紹，可以根據(jù)自己的情況，選擇對身心有益的曲子，或在睡前伴你入夢，或在平日調(diào)節(jié)情緒，對五臟六腑亦有利。
