冬季潤(rùn)肺養(yǎng)肺食譜推薦四：銀耳蘋果湯

頓悟的書館 2014-01-19

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冬季潤(rùn)肺養(yǎng)肺食譜推薦四：銀耳蘋果湯

原料：銀耳，蘋果，百合，枸杞

配料：冰糖

做法

1、把銀耳用水浸泡發(fā)，洗干凈，撕小朵，百合和枸杞洗干凈。

2、把銀耳放入鍋里，加水煮開，再用小火燉三小時(shí)。

3、把蘋果去皮，去核，切塊，和百合一起放入鍋里，煮半小時(shí)，然后加入枸杞和冰糖煮至融化即可

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