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八大死得快食物 建議您：還是花3~5秒存一下吧，以備不時之需！，以后不該吃的不能吃了。。。 【八大死得快食物】 1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達(dá)四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導(dǎo)致動脈硬化。  2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機(jī)物， 不可經(jīng)常食用。  3，烤肉，由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如 「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。  4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。  5，菠菜，菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。  6，味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。  7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。  8，臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。  【全球十大長壽食物排行榜】 1，蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風(fēng)險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細(xì)胞發(fā)展現(xiàn)。蘋果同時富含維生素和礦物質(zhì)，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。  2，魚：關(guān)心心臟健康的人應(yīng)當(dāng)多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險降低50%。醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。  3，大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風(fēng)險，增強(qiáng)消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預(yù)防血管疾病。  4，草莓：只要多吃草莓就能充分補(bǔ)充維生素 C，草莓同時富含鐵，可以提高機(jī)體免疫能力。草莓中的染色物質(zhì)和香精油，能形成特別酶，預(yù)防癌癥。 5，胡蘿卜：胡蘿卜富含β—胡蘿卜素，不僅能夠保護(hù)基因結(jié)構(gòu)，預(yù)防癌癥，還能改善皮膚， 增強(qiáng)視力。 6 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。 7，綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質(zhì)能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多余脂肪，每日至少應(yīng)喝4大杯綠茶水。 8 ，大豆：大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，盡管歐洲人還不習(xí)慣這種食品，但最新研究證實(shí)它確實(shí)對健康有益。 9，牛奶：牛奶是主要營養(yǎng)食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預(yù)防骨質(zhì)疏松癥， 同時也是保障神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。 10，辣椒：紅辣椒能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助減 肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細(xì)菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預(yù)防癌癥和心血管疾病，延緩衰老。 癌 “最不喜歡的朋友” ： 胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇 胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花 肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜 腸癌最不喜歡的朋友—茭白 乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶 皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍 宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。 轉(zhuǎn)發(fā)一次救人無數(shù)！ 【12種寶寶禁食食物】 一.3個月內(nèi)不要鹽 二.1歲之內(nèi)不要蜜 三.3歲以內(nèi)不要茶 四.5歲以內(nèi)不要補(bǔ) 五.10歲以內(nèi)不要腌 六.嬰兒不要吃大豆食品 七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 八.2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶 九.少兒不宜多吃筍 十.功能飲料 【輔食添加】 4個月前純母乳； 4-6個月：米糊(粉)、蛋黃， 6個月前不能吃蛋清； 6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)； 7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）； 9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。 【中醫(yī)育兒歌】 若要小兒安，三分饑與寒； 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點(diǎn)肉； 魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安； 少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃； 缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)料脾胃是優(yōu)先； 有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時失療效。 【春捂秋凍，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼 【寶寶鼻塞小藥方】 把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實(shí)用又沒副作用 【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】 在寶寶生病發(fā)燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！微信tangren7025.告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的 【發(fā)燒寶寶食譜】 1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖； 2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖； 3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟； 4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄； 5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽； 6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素 【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點(diǎn)滴】 四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲） 【九個止咳小妙招】 ①傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯； ②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母； ④肺虛久咳：冰糖燕窩粥； ⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】 1洗凈。 2切開。 3橙肉撒少許鹽。 4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。 5蓋上“橙蓋”。 6放小碗內(nèi)保持橙身豎立。 7蒸10-15分鐘（水沸開始計(jì)時）。 8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可 【寶寶拉肚子食療法】 1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。 2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次 【寶寶抵御感冒必備的玉米水】 玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫?zé)?，一日?nèi)服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解 【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清熱除煩，利二便的作用； 芹菜：去肝火解肺胃郁熱； 萵筍：清熱、順氣、化痰； 茭白：清熱解毒的功效； 蓮藕：清熱生津、潤肺止咳； 茄子：清熱解毒； 百合：清熱潤肺止咳功效； 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品?！?/span> 【寶寶睡姿透露健康狀況】 1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱； 2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈； 3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食； 4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎； 5.四肢抖動：疲勞或受驚； 6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲??； 7.打鼾，微信tangren7025.口呼吸：扁桃體肥大 【你知道寶寶缺啥維生素嗎】 ①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素； ②口臭：缺維生素B6、鋅； ③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵； ④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2； ⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸； ⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6； ⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣 【寶寶成長離不開的9種水果】 橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱為“智慧之果”。 蘋果：被稱為“大夫第一藥”。 葡萄：很好的能量來源。 桃：含鐵量在水果中居榜首。 櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營養(yǎng)豐富 【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】 ①營養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿卜：增強(qiáng)免疫力 ④西紅柿：含VC豐富 ⑤豆?jié){：物美價廉的滋補(bǔ)飲料 ⑥蘋果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：凈化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力 ⑨黑木耳：凈化腸胃 【教你如何去火】 ①喉干嗓?。猴嫷}水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 ②咽喉腫痛：吃梨。 ③口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。 ⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好 【冰箱的5個魔術(shù)妙用】 1.把發(fā)黃的白色衣物清洗后冷凍1小時再晾干能變白； 2.將返潮的餅干，冷凍一天能變脆； 3.物品粘上口香糖后弄不下來，放冰箱里凍1小時，就容易剝離了； 4.切洋蔥前凍一會，微信tangren7025.不刺眼； 5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了。 【18種可能會致流產(chǎn)，致寶寶變傻的食物】 1.螃蟹； 2.甲魚； 3.薏米； 4.馬齒莧； 5.罐頭食品； 6.菠菜； 7.巧克力和山楂； 8.豬肝； 9.久存的土豆； 10.熱性作物； 11.味精； 12.桂圓荔枝； 13.石榴； 14.腌制酸菜； 15.西瓜； 16.濃茶； 17.咖啡可樂型飲料； 18.飲酒 【常見可增高食物】 ①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪； ②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐； ③黑大豆，可用花生替代； ④沙丁魚，更易消化吸收； ⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代； ⑥橘子，利于鈣吸收 ⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝 【鹽的小妙用】 ①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味； ②室內(nèi)放冷鹽水，可去除油漆味； ③洗衣服加少許鹽，可清潔如新； ④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用； ⑤下水槽定期倒鹽水，防止發(fā)霉和油污堆積； ⑥金屬器皿加鹽水可除銹； ⑦在魚缸中放點(diǎn)鹽，可使金魚活潑健康； ⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂。 【如何輕松去除寶寶衣服上的污漬】 1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時后正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。 3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。 4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。 5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂洗'《看完了以后我就感覺不吃不喝好了吧》 |
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