|
開車一上高速就緊張，生怕到了半路就想上廁所；晚上剛睡著就被憋醒，而且連續(xù)起夜，甚至一整晚都睡不好……現(xiàn)在已經(jīng)立冬了，可能你不知道，寒冷會影響泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致排尿增加，尿頻、尿急等問題會更嚴(yán)重影響到人們的正常生活和作息。11月14日世界糖尿病日剛剛過去，糖尿病患者尤其受到尿頻的困擾。親，你尿頻了嗎？不妨來個自測，最簡單的辦法——喝完一大杯水后，關(guān)注一下，你多久會跑廁所？
親，你尿頻嗎？
喝完一杯水，還不到半小時就頻頻上廁所，有時候甚至連著去兩三次。日常生活中很多人都受到尿頻尿急等問題困擾，記者采訪海慈醫(yī)院泌尿外科副主任韓韜了解到，隨著冬季的來臨，泌尿系統(tǒng)也因受寒冷刺激，從而導(dǎo)致排尿增加，喝水跑廁所的現(xiàn)象會更加頻繁。但韓主任強調(diào)，并不是所有排尿頻繁都叫尿頻。
韓主任介紹，正常人一般一天之內(nèi)排尿6～8次是比較正常的，如果排尿次數(shù)經(jīng)常明顯增多，就可以定義為尿頻。晚上起夜1～2次是比較正常的，如果經(jīng)常超過兩次，就是夜尿增多。如果剛喝完水，1小時左右后會達(dá)到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。
尿頻，為哪般？
對于腎功能正常的健康人而言，在體內(nèi)水分充足的情況下，還在連續(xù)補水，往往會導(dǎo)致尿頻。除此之外，導(dǎo)致尿頻還有一些病理因素。
泌尿系統(tǒng)感染
韓主任介紹，女性尿道的總長度比男性要短得多，所以女性患急性膀胱炎的幾率也比男性大得多。炎癥刺激了膀胱黏膜后，往往在有很少尿液時也會產(chǎn)生尿意，但這種頻繁的尿意感并非壞事，可以通過頻繁的小便將部分細(xì)菌“趕出”膀胱。
膀胱體積減小
女性持續(xù)尿頻，一定要引起足夠的重視。韓主任介紹，最常見的是女性懷孕期間，子宮壓迫膀胱，就容易導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。倘若膀胱內(nèi)有腫瘤、結(jié)石、異物、異位的子宮內(nèi)膜占據(jù)，或膀胱鄰近的器官腫大，也會使膀胱受到外部壓力，影響膀胱的有效容積，即使有少量的尿液也會產(chǎn)生較強的尿意。
糖尿病、尿崩癥
除了泌尿系統(tǒng)的原因，糖尿病患者在正常喝水的情況下，排尿次數(shù)也會超過每天8次。如果喝水多，在原來的基礎(chǔ)上還會再增加。尿崩癥患者由于抗利尿激素的缺乏引起腎臟排出水分增加，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。
精神作用
在臨睡前、出門前、考試前、上車前必須去排次尿，但可能很快又有尿意，這些都是因精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴(yán)重的后果。此外，一些與排尿相關(guān)的神經(jīng)病變，也可能引起神經(jīng)系統(tǒng)反射紊亂，導(dǎo)致尿頻。
怕尿頻少喝水？NO
很多人都會采取少喝水的方式來減少小便次數(shù)，但這種做法是錯誤的。市立醫(yī)院急診科主任張權(quán)三介紹，尿頻患者在排除病理原因的前提下，多是因過分補水所致，他們首先要做到的是正確飲水，改掉大量喝水的習(xí)慣。那么，怎樣喝水才健康呢？
張主任介紹，一個健康的人每天至少要喝7～8杯水(約2.5升)，運動量大時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)的效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對皮膚是非常不利的，可能引起臉部迅速腫脹。
很多女性尿頻，是因“喝水減肥”所致，張主任認(rèn)為，“喝水減肥”的做法是站不住腳的。水在胃內(nèi)停留的時間短，水把胃撐大后，饑餓感就會更強，吃的東西就會更多。不僅起不到減肥的效果，反而導(dǎo)致尿頻。
 百度百科：
尿頻尿急
尿頻（frequent micturition）與尿急（urgent micturition）在中文的西醫(yī)診斷學(xué)里是兩個不同的概念。
尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。
尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，難以控制。
1.檢查
1、血液檢查，會發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞以及血紅蛋白都在下降，而白細(xì)胞增多，血小板削減。
2、尿液檢查，一般尿少、尿量≤17mlh或<400mld，尿比重低，<1.014甚至穩(wěn)定在1.010左右，尿會呈酸性，尿蛋白定性到 ，尿沉渣鏡檢可以看見粗壯顆粒管型。
2.尿頻的預(yù)防
第一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。
第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。
第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。
第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。
3.治療
1 、膀胱訓(xùn)練療法，增強神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。
2、配合藥物治療，采用消炎解痙、止痛、鎮(zhèn)靜、堿化尿液和利尿等。
3、局部用藥，用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。
4、封閉療法，在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。
5、適當(dāng)服用小劑量雌激素治療。
6、茯苓、桃仁有療效金易健-茯苓桃仁。
7、紫須參每日1-2克，水泡服或煎服。
4.病因
(1)尿量增加：當(dāng)尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多.在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進(jìn)水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻.在病理情況下,如部分糖尿病,尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多.但均無排尿不適感覺.
(2)炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人<300～500毫升/次).因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結(jié)核性膀胱炎更為明顯.其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻.在炎癥刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”.
(3)非炎癥刺激：如尿路結(jié)石,異物,通常以尿頻為主要表現(xiàn).
(4)膀胱容量減少：如膀胱占位性病變,妊娠期增大的子宮壓迫,結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等.
(5)精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者.此時亦可伴有尿急,尿痛。
5.危害
尿頻尿急一般會引發(fā)以下的一些危害：
1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常見疾病之一，排尿困難和尿頻尿急是其常見的表現(xiàn)癥狀。
2、尿道炎：尿道炎會損害男性的尿道，造成排尿困難、尿頻尿急等癥狀。
3、泌尿系統(tǒng)感染：>男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統(tǒng)感染病因復(fù)雜，而且種類多，泌尿感染易發(fā)人群更需要多注意?！?/font>
4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)的常見炎癥疾病，好發(fā)于中青年男性。患者可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線細(xì)、排尿困難等。慢性前列腺炎的治療有一定的難度，且容易復(fù)發(fā)。
6.分類
晝夜尿頻型：夜尿次數(shù)多，經(jīng)?！?次，伴有白天尿頻。病理機制是膀胱排尿機能調(diào)節(jié)障礙。
覺醒障礙型：尿濕后仍沉睡，難喚醒，白天無尿頻。病理機制是神經(jīng)傳導(dǎo)功能調(diào)節(jié)障礙。
夜間多尿型：夜間尿量多，但是尿床的次數(shù)不多，白天無尿頻。病理機制是夜間抗利尿激素分泌功能調(diào)節(jié)障礙。
混合型：a.晝夜尿頻 覺醒障礙，b.晝夜尿頻夜間多尿，c.覺醒障礙 夜間多尿。
|
|
|
