至于喝了酵素會(huì)便秘，那是因?yàn)轶w內(nèi)缺氧導(dǎo)致的后果，主要是那種生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人，這種人體內(nèi)毒素比較多。當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌和接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解；因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌耆难趸磻?yīng)。如此一來(lái)腸道內(nèi)便會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，因而產(chǎn)生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發(fā)生的，那么排氣的頻率增加是必然的現(xiàn)象。

當(dāng)毒素被分解之后，進(jìn)行排毒的器官如皮膚、肺、腎、腸道等于排毒過(guò)程中工作會(huì)加重，所以我們建議您在飲用酵素期間：

1. 多喝水

2. 飲食清淡并選擇健康飲食

3. 多休息，睡眠場(chǎng)所提供足量新鮮空氣

4. 多做些幫助循環(huán)的運(yùn)動(dòng)

5. 保持溫暖，身體避免接觸過(guò)冷或過(guò)熱的溫度

在追求健康的過(guò)程中，酵素除了協(xié)助排除身體的毒素之外并同時(shí)修復(fù)受損細(xì)胞建構(gòu)新生細(xì)胞，我們應(yīng)讓身體緩和地進(jìn)行好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也該給它足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行修護(hù)，少則數(shù)周多則數(shù)月，將還給您一個(gè)非常鮮活健康的體魄，肌膚也會(huì)變得紅潤(rùn)透亮呢！酵素?cái)嗍持校w內(nèi)會(huì)有各種變化。那是酵素的作用促進(jìn)新陳代謝，亢進(jìn)消化器官的機(jī)能，大量排除廢物。結(jié)果有的人會(huì)放屁、發(fā)汗、或頻尿。汗依人而有味、尿黃這些證明體內(nèi)已進(jìn)行了清掃，是個(gè)好現(xiàn)象。同時(shí)有少數(shù)青春豆、發(fā)紅、濕疹。有時(shí)空腹感，反而覺得肚子漲，因?yàn)榻退匕l(fā)生作用了。

   植物性復(fù)合酵素的反應(yīng)。在中醫(yī)叫作冥眩現(xiàn)象（因酵素?cái)嗍撤ㄒ鸬姆佬l(wèi)反應(yīng)）大概不久就可以完全消失。如果反應(yīng)強(qiáng)烈，就減量，反應(yīng)會(huì)消失。反應(yīng)消失就快好了，以后會(huì)有好結(jié)果。

   有些人首次第一天酵素?cái)嗍撤ㄎ笗?huì)快速蠕動(dòng)分解反應(yīng)，較有饑餓感，無(wú)法適應(yīng)，可飲用較多次酵素，習(xí)慣后漸漸不會(huì)有這種反應(yīng)。

復(fù)合酵素不是藥，不能代替藥物使用，但它可配合藥物食用，有協(xié)同增效縮短療程的作用，好轉(zhuǎn)后可根據(jù)病情減少藥物使用量。

大部分的反應(yīng)有共同性可供參考，避免急了亂投醫(yī)反而減緩其好轉(zhuǎn)過(guò)程：

1. 癢：由于空氣、環(huán)境、飲食、藥物等種種污染使所有的毒素一直累積在人體內(nèi)無(wú)法排出，成為慢性病的根源，食用酵素后會(huì)把體內(nèi)毒素排出，造成身體發(fā)癢情況，尤其是有紅斑性狼瘡的人更厲害。一般是從上半身開始發(fā)癢，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、腳盤，也有可能全身同時(shí)發(fā)癢，如有腳氣的人，腳會(huì)更癢，會(huì)起小水泡，不要去刺破它，過(guò)幾天它會(huì)自然干扁后脫皮掉落，此時(shí)，應(yīng)多做讓身體排汗的運(yùn)動(dòng)也就是排毒的運(yùn)動(dòng)，讓它加速排毒，最好是快走不要慢跑，因?yàn)槁苡锌赡軅较ドw。一般發(fā)癢的時(shí)間為3-15天，也有間歇性的隔幾個(gè)月癢一次，不過(guò)，以后的發(fā)癢基本上在下肢的末梢神經(jīng)，如忍受得住可加大劑量，如忍受不住就減量或暫停幾天等適應(yīng)后逐步加量。

2.  出膿：如牛皮癬、帶狀皰疹患者會(huì)出膿更多，更癢，此時(shí)不要去撓它，可用溫水將酵素調(diào)成糊狀涂在出膿處。據(jù)臺(tái)灣醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)，一天食用6-8支再加外敷，一個(gè)月左右就有很大的改善。有位牛皮癬患者一天喝8支，4-5天后大量出膿，奇癢無(wú)比，但皮膚不再掉屑了。

3. 疼痛、酸麻：痛、酸、麻都是人體的預(yù)警系統(tǒng)，它借此告訴人體該部位有問題應(yīng)該加以處理。可是，一般人卻用止痛藥類來(lái)抑制身體的疼痛、酸麻癥狀，也就是用止痛藥來(lái)麻痹神經(jīng)系統(tǒng)使其不再送訊號(hào)到腦中樞神經(jīng)，造成局部的神經(jīng)系統(tǒng)功能不彰。食用酵素后，它把神經(jīng)系統(tǒng)及傷痛部位的細(xì)胞激活并加以修補(bǔ)，這樣有時(shí)會(huì)使酸痛更加嚴(yán)重，尤其是有痛風(fēng)或尿酸過(guò)多的人感受更大。有位患者喝了兩支，半夜被痛麻驚醒，痛得非常難受，準(zhǔn)備到醫(yī)院掛急診，后來(lái)再喝1支就安心入睡，隔天也無(wú)疼麻現(xiàn)象。

4. 大便污黑：食用后，大便會(huì)較順暢且排出來(lái)的糞便污黑、惡臭甚至有很多油脂，這是將身體的宿便排出來(lái)。身體如有宿便，其中的毒素會(huì)被腸道吸收后進(jìn)入血液中傳遍全身而引發(fā)疾病。有位小孩的手一直脫皮，有時(shí)脫到流血，醫(yī)生認(rèn)為是缺維生素B群，吃了很多紐崔萊之類的保健食品沒什么結(jié)果，吃了酵素后，連續(xù)三四天大便污黑且有油脂，手脫皮的毛病也好了。

5.  便血：體內(nèi)有傷淤血或有痔瘡的人，喝了酵素后，它會(huì)分解淤血部位并將之排泄出體外，因此會(huì)有大量便血現(xiàn)象。有位患者以前有痔瘡，經(jīng)常便血，喝了酵素7天后去爬山時(shí)，竟然流血多到把內(nèi)外褲都濕透了，這樣的情況斷斷續(xù)續(xù)延續(xù)了一年多，便血漸漸少痔瘡也好了。

6. 經(jīng)血增加：因?yàn)榻退氐幕罨饔?，它?huì)把經(jīng)血清理得更清爽，因此，月經(jīng)的排血量會(huì)增加，但過(guò)一段時(shí)間后就恢復(fù)正常。

7. 月經(jīng)再來(lái)：酵素活化體內(nèi)細(xì)胞，促使人體內(nèi)分泌激素增長(zhǎng)，使細(xì)胞恢復(fù)活力，延緩衰老，人變得更年輕。

8. 腿部浮腫：吃了酵素身體就會(huì)排毒，開始幾天會(huì)發(fā)癢或在傷口出膿，四五天后，它分解的毒素需要更多的水份來(lái)稀釋再透過(guò)血液循環(huán)系統(tǒng)將之排出體外，但是如來(lái)不及排泄出去就會(huì)往下走造成腿部浮腫現(xiàn)象，這種情況可能延續(xù)一兩星期就會(huì)恢復(fù)正常。

9. 身體發(fā)熱：身體發(fā)熱或甚至發(fā)高燒，大部分是由于免疫力強(qiáng)的人體內(nèi)的白血球與病菌作戰(zhàn)引起的現(xiàn)象。吃了酵素增強(qiáng)免疫力后在體內(nèi)與潛伏的細(xì)菌作戰(zhàn)使體溫增高，此是正?，F(xiàn)象，喝一兩碗熱姜湯再加倍食用酵素后躺下來(lái)睡覺，很快就會(huì)恢復(fù)正常。

10. 口腔潰爛：是排毒的反應(yīng)。有位安徽的肺癌末期患者，醫(yī)院認(rèn)為還能存活2個(gè)月的時(shí)間，他每天吃8支酵素，20天后口腔潰爛，嚇的不敢再吃，后經(jīng)介紹人強(qiáng)力要求，堅(jiān)持食用，目前已過(guò)了8個(gè)月的時(shí)間，腫瘤大為縮小，身體在逐漸康復(fù)中。

11. 食道灼痛感：有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火鍋把食道燙傷了。吃了酵素后把被燙傷部位的細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)激活了，因此，重新有灼痛的感覺，一般這種現(xiàn)象在三四天后就會(huì)消失。

12. 胃腸疼痛：有胃病或胃潰瘍的人，吃了酵素后，它會(huì)去修補(bǔ)胃腸的疾病或胃內(nèi)的破洞，激活細(xì)胞和神經(jīng)，因此會(huì)有胃腸疼痛現(xiàn)象，這種情況也會(huì)在三五天后消失。

13. 血壓升高：血壓升高一般都是因?yàn)檠苡卸氯F(xiàn)象，血管必須加壓才能輸送同樣的血量到身體各個(gè)器官。酵素因能分解附著在血管壁的斑塊，在將斑塊透過(guò)血液循環(huán)系統(tǒng)排出體外時(shí)，這些碎片會(huì)在轉(zhuǎn)彎處或血流緩慢部位造成暫時(shí)堵塞現(xiàn)象而使血壓突然升高，比原來(lái)高血壓的情況還要高一點(diǎn)，這種情況對(duì)高血壓患者尤其明顯，是正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這種情況可能會(huì)斷斷續(xù)續(xù)拖上一個(gè)月。

14. 早搏、心跳加速：血管有堵塞，心臟須加強(qiáng)工作把血液用力輸送出去，也會(huì)產(chǎn)生早搏和心跳加速現(xiàn)象，這種跳動(dòng)與一般心臟病患者平常發(fā)生的情況略為不同，不會(huì)對(duì)身體造成突然傷害。由于食用酵素后會(huì)比原來(lái)的情況嚴(yán)重一點(diǎn)，有些人無(wú)法忍受，我們建議減量或暫停食用，等調(diào)整好了之后再加量使用。

15. 腳氣（香港腳）：腳氣一旦感染上了，可能一輩子都不會(huì)好，發(fā)作時(shí)奇癢也會(huì)產(chǎn)生小水泡，大部分的人都用藥膏擦抹患處，過(guò)幾天就不癢了，但是毒素還留在體內(nèi)，不時(shí)發(fā)作，無(wú)法根治。吃了酵素后會(huì)將其毒素排出，腳氣部位反而更癢，小水泡也跟著來(lái)，但小水泡過(guò)幾天會(huì)消失，該部位會(huì)形成厚厚的一層死皮，然后自然脫皮也不再癢，這種情況會(huì)斷斷續(xù)續(xù)拖上幾個(gè)月，腳氣也會(huì)自動(dòng)痊愈。

16. 暈眩：暈眩大部分是腦部供血不足或以前頭部受到創(chuàng)傷造成的，有位患者曾在高速公路上翻車，傷到頭部，經(jīng)常有暈?，F(xiàn)象，吃了酵素第三天，頭暈到起不了床，但她堅(jiān)持食用把暈眩的情況完全根治。

17. 青春痘：無(wú)法完全消化的脂肪或蛋白，在體內(nèi)會(huì)累積成為毒素，免疫力強(qiáng)的人會(huì)把這些毒素排泄出去，因此，臉上就會(huì)長(zhǎng)滿青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后由人體吸收，不僅可減少食量達(dá)到減肥的目的，還可使青春痘消除。年紀(jì)大的人吃了之后反而會(huì)長(zhǎng)出青春痘，主要是因?yàn)槟昙o(jì)大的人免疫能力降低，無(wú)法把體內(nèi)毒素排出，吃了酵素后免疫力增強(qiáng)，酵素又可把體內(nèi)器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而長(zhǎng)出青春痘。

18. 愛睏：有些人工作過(guò)勞，吃了酵素后，因它具備了植物的智慧，會(huì)強(qiáng)迫身體器官休息，使人非常睏倦，此時(shí)，切忌開車，一定要睡10-15分鐘再開，否則會(huì)在開車時(shí)睡著了。

19. 興奮睡不著覺：工作不太勞累的人，吃了酵素后會(huì)激活細(xì)胞和器官組織，使人興奮而睡不著覺，但是隔天起床并不會(huì)有失眠后萎靡不振的樣子，建議最好在晚上睡覺前2個(gè)小時(shí)吃酵素。

復(fù)合酵素是很神奇的產(chǎn)品，因?yàn)樗哂兄参锏幕钚院椭腔?，進(jìn)了體內(nèi)之后，會(huì)將體內(nèi)所有不正常器官加以調(diào)整使其正常，我們認(rèn)為它是一個(gè)多管閑事的保健食品，如果長(zhǎng)期食用，會(huì)使人體的各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，也就是全身所有的器官都非常健康正常的工作，如果有病也會(huì)自然消失。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)是正常的，是值得恭喜的事！人體得病會(huì)有一段酸、痛、麻等不一樣的過(guò)程，要好轉(zhuǎn)回來(lái)，須在相同的部位激活細(xì)胞和神經(jīng)，同樣會(huì)有酸、痛、麻的感覺，甚至更激烈。如果能夠忍受就堅(jiān)持吃甚至加量吃使其很快過(guò)去；如忍受不了，則減量或暫停食用，等調(diào)整過(guò)來(lái)后再慢慢加量。信者得救！僅以此句相勉！激活系

（強(qiáng)健體魄、增加人體能量）

適合體質(zhì)虛弱，免疫力低下、肝臟功能弱、膚色暗黃、蒼白、容易疲倦乏力的人群。

窈窕系

（加速能量轉(zhuǎn)換，完美形體塑造）

選用的材料都是具有瘦身功效的水果蔬菜。適合各種代謝失常的肥胖人士使用。

凈化系

（協(xié)助腸胃功能，清掃毒素）

添加了相當(dāng)數(shù)量的乳酸菌，并選用具有排毒功效的蔬菜水果，適合腸胃蠕動(dòng)能力差，長(zhǎng)期便秘，滿臉長(zhǎng)痘的人群。

1，補(bǔ)充體力

2，促進(jìn)新陳代謝

3，加快體內(nèi)垃圾排導(dǎo)

4，分解老死細(xì)胞

根據(jù)日本醫(yī)學(xué)博士森田義雄的報(bào)告，酵素有治病的六種功能。

平衡功能

酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性，清除體內(nèi)廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌的平衡，強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)抵抗力，讓身體保持各方面的平衡。

抗炎功能

發(fā)炎指的是身體部分細(xì)胞受傷的部位，病菌筑巢生長(zhǎng)。治療發(fā)炎，并非全是酵素的功勞，而是酵素搬動(dòng)白血球，使白血球功能良好，給予受傷的細(xì)胞力量而已。任何病患都一樣，要治療必須靠基本治愈力，特效藥的抗生素可以殺死細(xì)胞，卻不會(huì)生新細(xì)胞。

抗菌功能

酵素是一種天然的抗生素，大量食用也不會(huì)有副作用。跌倒時(shí)，用老阿嬤的方法就是用口水在傷口抹一下，因?yàn)榭谒杏型僖航退?，是最好的外傷藥。酵素可以促進(jìn)白血球殺菌，其本身具有抗菌的作用，可殺死病菌，也有促進(jìn)新細(xì)胞的作用，可從根本上治病。

分解消化功能

酵素最重要的功能是清除患處或血管中聚集的廢物，使其恢復(fù)正常的功能，與治好病沒有直接的關(guān)系，可是有助于食物消化吸收的分解作用。人體生命的延續(xù)與生長(zhǎng)，必須要上千種以上的化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生，例如：胃壁本身藉肌肉收縮而發(fā)生的運(yùn)動(dòng)，可使食物與胃液相混合，食物在胃中最后消化或粥狀，就是食物被分解后，大分子變成小分子，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為胺基酸，淀粉轉(zhuǎn)化為麥芽糖、葡萄糖，脂肪轉(zhuǎn)化為甘油、脂肪酸。經(jīng)常補(bǔ)充外來(lái)的酵素，能排除患處殘留在血管內(nèi)的膿水、污物、分解催化使身體回復(fù)正常狀態(tài)，對(duì)于體質(zhì)的改變以及強(qiáng)化原有的體質(zhì)，是最直接、快速且安全的方法。由于酵素的分解功能，食用酵素在外用上，還可以清除外傷的壞死細(xì)胞，在美容護(hù)膚上，可以清除臉上老化的角質(zhì)層，以及毛細(xì)孔中所殘留的穢物。食用酵素甚至可以將稍微不新鮮的魚經(jīng)過(guò)分解壞死細(xì)胞后，變成極為新鮮的魚。另外在煮牛肉時(shí)，先加上食用酵素，很容易讓肉質(zhì)軟化。凈化功能酵素可把血液中的廢物排出體外，分解發(fā)炎病毒，分解酸性血液的膽固醇，保持弱堿性，使血液循環(huán)暢通。新生功能酵素可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)體力，促進(jìn)遭受破壞的細(xì)胞新生。

癌癥、糖尿病、高血壓、尿毒、血管硬化、紅斑性狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、雀斑、黑斑、老人斑、痛風(fēng)、氣喘、白內(nèi)障……，這些疾病、遺傳性疾病，或是功能失調(diào)，都已經(jīng)證實(shí)是體內(nèi)缺乏某種酵素所引起。

● 缺少脂肪酵素時(shí)

會(huì)造成肝病、糖尿病及維生素Ａ缺乏癥。

● 缺少淀粉酵素時(shí)

會(huì)造成肝病及腸胃疾病。

● 缺少膽堿酯化酵素時(shí)

會(huì)造成貧血、急性感染肝病、營(yíng)養(yǎng)不良及神經(jīng)中樞遲鈍。

● 缺少乳酸去氫酵素時(shí)

與心肌梗塞、急性白血病復(fù)發(fā)、癌癥及急性肝炎有關(guān)。

● 缺少轉(zhuǎn)胺酵素（GOT 與GPT ）時(shí)

與心肌梗塞、急性肝炎及骨骼肌創(chuàng)傷有關(guān)。

● 缺少磷酸肌酸激化酵素時(shí)

與充血性心臟病有關(guān)。

● 缺少胰蛋白酵素時(shí)

與胰臟病或胰臟發(fā)炎有關(guān)。所以，適時(shí)補(bǔ)充酵素或是不斷地補(bǔ)充酵素，不只可以防止細(xì)胞老化，遠(yuǎn)離病痛，更有延年益壽的功用。

消化酵素、代謝酵素、食物酵素

很多人會(huì)認(rèn)為，酵素只是消化食物，所以必須吸收酵素，來(lái)幫助食物的消化。然而，卻很少人知道，酵素還扮演著人體所有新陳代謝的重要角色。人體中的免疫系統(tǒng)、血管、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟，以及視力、聽力，甚至連呼吸，都要依靠酵素，只要有任何酵素不足的現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，都會(huì)影響到健康。

酵素可分成三大類：

第一類是我們?nèi)梭w體內(nèi)代謝酵素，也是在血液、組織和器官中作用的酵素。第二類是人體體內(nèi)的消化酵素。第三類是生鮮食物的天然食物酵素。

「代謝酵素」，是身體在消化酵素分解的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)所需要的物質(zhì)。我們身體的新陳代謝和能量代謝，以及將體內(nèi)的廢物排出時(shí)，都需要代謝酵素來(lái)運(yùn)作。

「代謝酵素」可以幫助我們解毒和排便，以及緩和過(guò)敏癥狀的問題?，F(xiàn)在許多學(xué)生和上班族，便秘問題是很常見的問題，代謝酵素就可以幫助促進(jìn)排便，只要大量攝取新鮮水果等生食，就可以增加代謝酵素的數(shù)量。

「消化酵素」是我們?cè)诔赃^(guò)飯后，由臟器分泌，將食物的營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成容易讓身體吸收的小分子。

消化酵素可分成以下四大類：

1. 脂肪：分解脂肪，成為脂肪酸。

2. 蛋白：分解蛋白質(zhì)，成為胺基酸。

3. 纖維：分解纖維素。

4. 淀粉：分解淀粉葡萄糖。

想要讓自己更健康、美麗，就必須要讓代謝酵素進(jìn)行最有效率的運(yùn)作。在生鮮蔬果中獲取大量的食物酵素，可促進(jìn)肌膚新陳代謝，是擁有好膚色的首要條件。

酵素就等于生命，沒有酵素就等于沒有生命

酵素是所有生物的原動(dòng)力，缺少了酵素，維生素與礦物質(zhì)就沒有作用，生命就幻滅。

美國(guó)自然療法博士亨伯特說(shuō)：「人體像燈泡，酵素像電流，唯有通電后的燈泡才會(huì)亮?！挂虼?，酵素可說(shuō)是生命的構(gòu)成體，可見酵素對(duì)我們?nèi)梭w是有多么重要了。

酵素是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，但蛋白質(zhì)不一定是酵素，由于酵素具有單一性，所以一種酵素只有一種功能，每種酵素各司其職，共同維持人體各種機(jī)能的正常運(yùn)作，舉凡肌肉的運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、心跳、呼吸、思考、消化食物、修補(bǔ)組織及加強(qiáng)解毒功能等，均需要酵素來(lái)催動(dòng)，身體酵素的多寡，決定了我們的健康好與壞，同時(shí)更可決定我們壽命的長(zhǎng)與短。

所以說(shuō)，沒有酵素，就等于沒有生命。

常聽人說(shuō)，容易胖的體質(zhì)，連喝水都會(huì)胖！這是因?yàn)榇x酵素不足的關(guān)系。想要持維持窈窕身材、不易胖的體質(zhì)，首先需要減少消化酵素的消耗，還需增加食物酵素?cái)z取來(lái)提高身體的代謝能力。

常食酵素可減肥

我們都知道，肥胖是萬(wàn)病之源。一般人會(huì)知道去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，更要注意酵素的補(bǔ)充。容易肥胖者，是因?yàn)橹久娞伲瑹o(wú)法分解多余的脂肪，而這些多余脂肪，就會(huì)囤積在肝臟、腎臟和血管之中。食物經(jīng)過(guò)烹煮后就已不含酵素，常吃不含酵素的食物，會(huì)使得腦下垂體產(chǎn)生變化，酵素會(huì)影響荷爾蒙腺體，以及酵素的存量。酵素不足，人會(huì)覺得昏昏沉沉，懶洋洋的，甲狀腺功能不佳，惡性循環(huán)的結(jié)果，就是愈來(lái)愈胖。

常吃生食，讓體內(nèi)機(jī)能轉(zhuǎn)好，酵素含量增加，就可以燃燒多余的脂肪，自然能夠達(dá)到減肥的效果。

代謝酵素可預(yù)防疾病

缺乏酵素，人就容易老，當(dāng)體內(nèi)酵素減少或嚴(yán)重不足時(shí)，各種老化現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。酵素會(huì)隨著年齡的增加而遞減，年青人體內(nèi)酵素是老年人的30 倍。代謝酵素不夠會(huì)讓身體的免疫力降低，容易有疾病的產(chǎn)生。所以說(shuō)，缺乏酵素，身體就容易老化，酵素愈多，就愈健康長(zhǎng)壽，酵素的含量與人體的健康成正比。

有以下情況的人，是需要迫切加強(qiáng)酵素的補(bǔ)充：

1. 免疫力差，容易感冒或是感染疾病的人。

2. 慢性病患。慢性病是指人體內(nèi)糾纏了數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年的疾病，是人體的累贅，會(huì)不斷地大量消耗酵素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素。

3. 想要增進(jìn)健康，改善體質(zhì)的人。

4. 成長(zhǎng)中的小孩。

5. 手術(shù)前后的人。

6. 產(chǎn)前產(chǎn)后的婦女。

7. 肝臟功能不良，容易疲勞的人。

8. 神經(jīng)衰弱，性能力失調(diào)的人。

9. 腸胃不好的人。特別是常會(huì)便秘的人。

10. 精神不振，常會(huì)覺得昏沉的人。

11. 腦力和體力負(fù)荷較重的人。尤其是經(jīng)常熬夜、生活作息不正常的人。

12. 未老先衰，體弱多病的人。

13. 常年茹素的人。

14，長(zhǎng)期酗酒的人。

15. 患有各種不明疾病「亞健康」的人。（「亞健康」一般是指醫(yī)院診斷沒有異常，但覺得身體「不舒服」、「不對(duì)勁」，常抱怨肩膀酸痛、四肢無(wú)力、昏昏沉沉、疲倦、沒有食欲、焦慮……等癥狀的人。）

人體酵素若是不足，會(huì)影響吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)吸收功能，吸收功能不良，會(huì)影響到吃進(jìn)去的藥品失效，身體的排毒功能則差。所以補(bǔ)充天然的酵素是當(dāng)務(wù)之急，但是市面上好多種類與品牌的商品，到底要選哪一種才是對(duì)身體有最好幫助的酵素呢？

在選購(gòu)商品上，請(qǐng)把握以下原則：

● 盡量選擇多種食材所制造的綜合酵素。萬(wàn)一食用過(guò)量，也會(huì)產(chǎn)生自然制衡效果，排出體外，不會(huì)有負(fù)作用。

● 盡量選購(gòu)不含防腐劑、香料或任何人工添加物的商品。

● 選購(gòu)耐酸、耐溫的酵素。

● 選購(gòu)合法專業(yè)酵素工廠所生產(chǎn)的酵素，較有保障

酵素缺乏的原因有下列幾種因素：

高溫烹煮食物

現(xiàn)代的人習(xí)慣精致的飲食，食物經(jīng)過(guò)高溫烹煮、烘焙、油炸、燉煮、燒烤，只要超過(guò)攝氏40 度以上的烹煮食物，酵素就已被破壞殆盡了，這時(shí)所吃進(jìn)去的食物已形同廢物一般。酵素不足的時(shí)候，就不能讓體內(nèi)新陳代謝正常進(jìn)行，因此要盡量要攝取生食或低溫烹煮的料理方式，才可以從天然的食物中得到酵素。

偏食

偏食的結(jié)果，很容易造成只吃酸性或堿性的食品，造成體內(nèi)酸堿質(zhì)不平衡。人體的血液，最適當(dāng)?shù)乃釅A度是呈弱堿性。酵素怕高溫，當(dāng)煮熟的食物吃下肚后，因食物中缺乏酵素，原本食物所含酵素有能力執(zhí)行75 ％的消化作用，這時(shí)便需要全部仰賴消化器官，會(huì)使得消化器官超過(guò)負(fù)荷的工作，而消化食物所需要使用的龐大能量，也因此必須由我們身體內(nèi)的其他器官來(lái)支持。當(dāng)我們?cè)诔粤艘活D大餐后，會(huì)覺得想睡或有倦意，就是這個(gè)原因。而這樣的結(jié)果，也是許多退化性疾病產(chǎn)生的因素。

年齡

當(dāng)我們年齡遞增，體內(nèi)的酵素就會(huì)慢慢減少，當(dāng)減到無(wú)法滿足新陳代謝的需要時(shí)，人就會(huì)死亡。因此體內(nèi)酵素所含的多寡，決定了我們的健康與長(zhǎng)壽。

污染

 現(xiàn)今的大環(huán)境，因?yàn)橥寥?、空氣、水質(zhì)的污染嚴(yán)重，許多食用植物受到農(nóng)藥的污染，直接會(huì)影響到酵素的含量。

補(bǔ)救方法

一粒麥芽和一粒煮過(guò)的麥芽，哪一粒會(huì)發(fā)芽呢？當(dāng)然是沒有經(jīng)過(guò)煮過(guò)的麥芽會(huì)發(fā)芽啰! 那是因?yàn)闆]有煮過(guò)的麥芽中含有酵素的緣故。

從體外直接補(bǔ)充與體內(nèi)相同的酵素是非常必要的。獲得體外酵素的兩大途徑：一是生食，另一種為攝取酵素補(bǔ)充物。生食是指生鮮的食物，在準(zhǔn)備食材時(shí)，要盡量多樣化。但是要一次采購(gòu)多樣化生鮮食材，還要清洗干凈，因此需要費(fèi)時(shí)、費(fèi)工。

最安全、方便的方法，就是食用復(fù)合性天然酵素補(bǔ)充物。如果能夠攝取較多的「復(fù)合性天然酵素」，則我們體內(nèi)的酵素貯存量將不會(huì)快速流失，體內(nèi)的新陳代謝酵素將會(huì)比較平均分布于各個(gè)器官組織。

食用酵素除了可以飲用之外，還有多種用途。

● 各種創(chuàng)傷或紅腫，可將食用酵素加水，敷于患處三至四個(gè)小時(shí)，有意想不到的效果。

● 食用酵素外用美容保養(yǎng)，方法簡(jiǎn)單且效果好。只需要將一小匙的酵素加水后敷于臉上，經(jīng)來(lái)回幾次的輕搓后，讓其自然干燥，再以清水洗凈，再擦上保養(yǎng)乳液，對(duì)于臉部及角質(zhì)的清潔有絕佳效果，洗后舒適清爽。

● 蚊蟲叮咬紅腫發(fā)癢，用食用酵素加上少許水，敷于被叮咬之處，約五到十分鐘，即能減輕發(fā)癢現(xiàn)象。

● 手部或腳部，小面積的開水或熱湯燙傷，先用冷水冰敷五到十分鐘，再以食用酵素抹于患處，可使傷害減到最低。

● 電動(dòng)刮胡刀容易殘留漬物，產(chǎn)生臭味，可將刀片卸下，浸泡于酵素液 15 分鐘，即可清除干凈。

● 用一至三茶匙的酵素與溫水融合，皮膚浸泡20 分鐘，可達(dá)舒適效果。

浸泡后之酵素水拿來(lái)澆花，花草會(huì)長(zhǎng)得特別茂盛。

千芳蔬果飲是復(fù)合式的酵素飲品，采用各式各樣的蔬果，其中有生鮮蔬菜、果實(shí)、根莖類、芽菜類、海草類、靈芝菇菌類及種子類（全豆、全谷）等植物，并加入天然本草及中藥材等上百種的天然植物作為原料，并會(huì)加上純麥芽和天然有益活菌、營(yíng)養(yǎng)酵素，經(jīng)過(guò)至少一百八十天在自然條件下釀造萃取純度極高「植物性復(fù)合酵素群」。在自然常溫環(huán)境，以多種的微生物操作技術(shù)融合，不會(huì)損及各種植物的天然營(yíng)養(yǎng)活性成分為（Bioenzyme）活原子。因此酵素合乎預(yù)防醫(yī)學(xué)對(duì)多元均衡的活食物要求。

以微生物反應(yīng)操作技術(shù)釀造，是現(xiàn)代「生物科技」應(yīng)用之一。自古以來(lái)酵素就被廣泛應(yīng)用，譬如釀酒、醬油、酸奶酪……。昔日古老中國(guó)將天然益菌加上多種植物自然釀造的食品，珍視為延年益壽之圣品，它曾經(jīng)是中國(guó)皇宮代代相傳的御膳珍饌。而今日科技的歐美或長(zhǎng)壽的日本，均已經(jīng)流行著有關(guān)酵素保健的種種復(fù)古食品風(fēng)潮。

千芳蔬果飲是復(fù)合式的酵素飲品，采用各式各樣的蔬果，其中有生鮮蔬菜、果實(shí)、根莖類、芽菜類、海草類、靈芝菇菌類及種子類（全豆、全谷）等植物，并加入天然本草及中藥材等上百種的天然植物作為原料，并會(huì)加上純麥芽和天然有益活菌、營(yíng)養(yǎng)酵素，經(jīng)過(guò)至少一百八十天在自然條件下釀造萃取純度極高「植物性復(fù)合酵素群」。在自然常溫環(huán)境，以多種的微生物操作技術(shù)融合，不會(huì)損及各種植物的天然營(yíng)養(yǎng)活性成分為（Bioenzyme）活原子。因此酵素合乎預(yù)防醫(yī)學(xué)對(duì)多元均衡的活食物要求。

以微生物反應(yīng)操作技術(shù)釀造，是現(xiàn)代「生物科技」應(yīng)用之一。自古以來(lái)酵素就被廣泛應(yīng)用，譬如釀酒、醬油、酸奶酪……。昔日古老中國(guó)將天然益菌加上多種植物自然釀造的食品，珍視為延年益壽之圣品，它曾經(jīng)是中國(guó)皇宮代代相傳的御膳珍饌。而今日科技的歐美或長(zhǎng)壽的日本，均已經(jīng)流行著有關(guān)酵素保健的種種復(fù)古食品風(fēng)潮。

1. 各式植物酵素群

融合約百種植物酵素，每一單位酵素由二至三萬(wàn)小分子組成的類似有機(jī)蛋白質(zhì)的巨大分子，可迅速活化生理機(jī)能及制造新的細(xì)胞。

2. 有機(jī)性天然益菌群多種營(yíng)養(yǎng)素、天然有益活菌，可調(diào)整腸內(nèi)益菌群及平衡腸內(nèi)微生物酵素群。

3. 多元化營(yíng)養(yǎng)群含數(shù)十種有機(jī)必須胺基酸群、礦物質(zhì)群、維他命群及功能性醣類均為植物天然活營(yíng)養(yǎng)（Bioenzyme）活原子；微生物酵素群也都同時(shí)含有植物性復(fù)合酵素群。
酵素又稱為“酶”是各種生物化學(xué)反應(yīng)的催化劑，酵素存在于所有活細(xì)胞內(nèi)，是它啟動(dòng)了細(xì)胞之活力，使細(xì)胞展現(xiàn)出種生命現(xiàn)象，如果沒有酵素，卵子、精子就無(wú)法結(jié)合，植物無(wú)法進(jìn)行光合作用，所有細(xì)胞活動(dòng)就將失去動(dòng)力，生命現(xiàn)象亦無(wú)法產(chǎn)生。

   美國(guó)自然法博士亨伯特。圣提諾說(shuō)：人體像燈泡，酵素像電流唯有通電后的燈泡才會(huì)亮，沒有了電，我們有的只是一個(gè)不會(huì)亮的燈泡而已。人體內(nèi)到底有多少酵素呢？有人說(shuō)一千五百種，也有人說(shuō)四千多種甚至上萬(wàn)種。。。。。。等，因?yàn)榻刂鼓壳吧袩o(wú)人知道，所以至今成謎，不過(guò)可以肯定的是已被發(fā)現(xiàn)并命名的酵素有七百多種，酵素的特效性已被注目，科學(xué)家們正日以繼夜的加速研究，我們相信維他命時(shí)代后，就是﹙酵素時(shí)代﹚。

   食用酵素可分成以下四大類：

1、   脂肪酶---分解脂肪  2、蛋白酶---分解蛋白質(zhì)

2、   纖維酶---分解纖維素 4、淀粉酶---分解淀粉

   國(guó)中生物課本也談到，酵素會(huì)將淀粉分解成葡萄糖、蛋白質(zhì)分解成氨基酸、脂肪分解成脂肪酸，這些養(yǎng)分才能被細(xì)胞吸收利用。

   激素是蛋白質(zhì)構(gòu)成，但蛋白質(zhì)不一定是酵素。由于酵素具有單一性，所以一種酵素只有一種功能，每種酵素各司其職，共同維持人體各種職能的正常運(yùn)作，舉凡肌肉的運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、心跳、呼吸、思考、消化食物、建構(gòu)、修補(bǔ)組織及加強(qiáng)解毒功能等等，均需酵素來(lái)催動(dòng)，所以說(shuō)；沒有酵素，就沒有生命。

一九九七年美、英、丹麥三位學(xué)者，因?qū)退乜梢詢?chǔ)藏并轉(zhuǎn)化動(dòng)能做先驅(qū)性的研究而同獲諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)，其中波以而博士更指出酵素就好比細(xì)胞的貨幣，再次證明了酵素對(duì)人體的重要性。

大家都知道，肥胖是萬(wàn)病之源，肥胖的原因大體有四類：（1），是遺傳性的。（2），是體內(nèi)分泌滲透壓不平衡，造成細(xì)胞間積流過(guò)量的水分而肥胖臃腫。（3）是體內(nèi)消耗熱能（卡路里）的酵素不足引起肝糖過(guò)量累積造成肥胖。（4）平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)（消除多余營(yíng)養(yǎng)）之酵素不足，造成營(yíng)養(yǎng)的堆積而引起肥胖（有多余之贅肉）。除了遺傳性的肥胖之外其他的肥胖癥都是可以用食用復(fù)合酵素來(lái)治療，有肥胖的人若不趕緊減肥，就難以保持健康，目前最根本最健康的減肥方法就是補(bǔ)充酵素最切實(shí)，然后再配合每周1-3天24小時(shí)的斷食方法，則有更佳的效果。二、三個(gè)月以后將使您脫胎換骨，變成一個(gè)身材標(biāo)準(zhǔn)容光煥發(fā)的健康人，實(shí)行24小時(shí)斷食要點(diǎn)如下：每周選1-3次適當(dāng)時(shí)間斷食24小時(shí)，在斷食法期間當(dāng)你饑餓感的時(shí)候就食用復(fù)合酵素三匙就維持三小時(shí)的體力，以及維護(hù)肝臟正常的功能（一般截止食欲的減肥藥會(huì)傷害肝臟的功能，即使減肥成功也會(huì)變成一個(gè)滿臉黑斑皮膚枯黑的病人）期間再以過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和喝開水可以加速減肥效果，這種自然的減肥法，效果奇佳已漸被患者所采用，最主要的是減肥的效果，肌肉堅(jiān)實(shí)，神采奕奕，變成一個(gè)真正健康的人。

碰撞內(nèi)傷與輕度外傷不用顯微鏡就看不到，因?yàn)榧顾枭窠?jīng)發(fā)生障礙，逐有各種疼痛，酵素對(duì)碰撞內(nèi)傷具有特效，是因?yàn)閷?duì)發(fā)炎有積極與綜合的醫(yī)療效果。因酵素對(duì)發(fā)炎有驚人的效果，在特別的情況下，神經(jīng)喪失新陳代謝的功能，生成細(xì)胞數(shù)不變，又不能再生。外科的手術(shù)不夠理想，一定要用內(nèi)科的綜合療法醫(yī)治才行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)便是先撫慰患部，再等待自然治療，此外沒有其他更好的辦法了。酵素有多種人體細(xì)胞所必須營(yíng)養(yǎng)元素能使細(xì)胞快速吸收作用，所以能治好因碰撞導(dǎo)致發(fā)炎與受損的神經(jīng)細(xì)胞。

酵素對(duì)治療痔瘡也有效，一般所謂痔瘡包括裂肛，痔核、脫肛、等癥狀及并發(fā)癥。炎癥中最明顯是痔屢，痔屢癥是會(huì)化膿而流出肛門外的一種病癥。痔屢的起因，主要是由肛門的括約肌長(zhǎng)時(shí)間的收縮，以至括約肌肉的血管膨脹、斷裂、以及血液凝結(jié)或壞死的一種癥狀，一般是以患有便秘和長(zhǎng)期在椅子上人的最易患此癥。治療的方法，開刀并不是根本解決的辦法，最主要的還是要先解決便秘的毛病和分解凝結(jié)的血液，使用酵素治療可以說(shuō)是最佳的治療途徑之一，因?yàn)榻退乜梢源龠M(jìn)消化，以及整腸的功能，很快就可解除便秘的痛苦。更重要的是酵素具有凈血解毒及分解血凝塊的強(qiáng)力作用，只要有恒心的食用復(fù)合酵素，很快就可以根本解除這種長(zhǎng)期折磨人的疾病。

酵素具有活化細(xì)胞，修復(fù)皺紋、防止老化等功能、，且可促進(jìn)新陳代謝，使肌膚看起來(lái)容光煥發(fā)，人體除了細(xì)胞組織內(nèi)即存有許多天然酵素外皮膚內(nèi)也有功能各異的酵素，有的幫助深層皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，使被阻的皮膚細(xì)胞再度運(yùn)作、有的可抵御紫外線對(duì)皮膚造成的傷害，抑制黑色素形成，進(jìn)而對(duì)抗由陽(yáng)光暴曬與污染所造成的老化皮膚；有的則可以使老化皮膚的死細(xì)胞脫落，甚至增進(jìn)肌膚內(nèi)膠原質(zhì)與彈力素形成，而膠原質(zhì)與彈力素，正是維持皮膚彈性和緊密細(xì)致的重要關(guān)鍵。食用天然復(fù)合酵素，對(duì)活化人體皮膚細(xì)胞具優(yōu)異的效果，而活性酵素所擁有的強(qiáng)盛活發(fā)力可深入皮膚組織，是養(yǎng)分最佳的傳送媒介。

進(jìn)行5~7天的斷食后，除配合正確復(fù)食方法外；時(shí)間至少有三天以上，不可太燥進(jìn)，以免影響改善成效，傷及身體。

第一天~綜合蔬菜湯，糙米湯來(lái)進(jìn)食，米湯要稀，不要太營(yíng)養(yǎng)米湯的功用是讓胃恢復(fù)工作而已，這時(shí)候任何東西都會(huì)吸收，太營(yíng)養(yǎng)不易消化會(huì)把胃弄壞掉。

第二天~與第一天相同外，可加少許燥米稀飯、蔬菜泥。

第三天~與第二天相同，攝取量可略為增加，午餐可加少許面線扮少許茶油。

第四天~逐漸恢復(fù)正常飲食，以攝取清淡飲食為主，但不能一次吃太多。

◎      復(fù)食需少量多餐細(xì)嚼慢咽，牛奶，豆?jié){，魚肉蛋油皆忌食，因?yàn)檩^難以消化以免傷及腸胃。

◎      腸胃不佳者，復(fù)食不可食用面線，咖啡或茶，更禁服藥物，維他命，任何纖維質(zhì)飲料及固體食物。

◎      第一天、第二天最好不喝冰冷果汁及含維他命C太高食物，造成腸胃快速蠕動(dòng)易造成腸胃不適。

◎      如因復(fù)食不當(dāng)，造成腸胃不適可飲用酵素原汁30cc口含后慢慢吞下，則需再飲用酵素?cái)嗍骋惶旌螅僮裾諒?fù)食步驟實(shí)施復(fù)食，不讓健康成效受損。1、使體內(nèi)臟器官機(jī)能康復(fù)，呈穩(wěn)定安靜狀態(tài)：采取斷食法可以使消化系內(nèi)臟器官和有關(guān)聯(lián)的部分可得到穩(wěn)靜狀態(tài)，第一特色。我們用餐之后胃腸隨即進(jìn)行消化吸收利用，所以對(duì)于體內(nèi)臟器官而言，便產(chǎn)生負(fù)擔(dān)而成穩(wěn)靜狀態(tài)。當(dāng)內(nèi)臟器官恢復(fù)一般穩(wěn)靜狀態(tài)后很快身體就會(huì)恢復(fù)，發(fā)揮原有的機(jī)能。古人所說(shuō)的：（飯吃八分飽）之意、即是不讓內(nèi)臟器官受到額外的負(fù)擔(dān)。

2、可消耗體內(nèi)多余過(guò)剩的養(yǎng)分，與積極性排泄廢物。

3、發(fā)揮潛能：人體具有控制生理的體質(zhì)機(jī)能，例如：暴食暴飲之后，會(huì)引起下痢或腹痛，這就是控制體質(zhì)發(fā)揮作用，警告當(dāng)事人不可再吃喝無(wú)度。人體有幾種這方面的生理體質(zhì)，酵素?cái)嗍撤苁贵w質(zhì)正常化，也能使退化的機(jī)能得以康復(fù)。

4、細(xì)胞活化性：內(nèi)臟器官和肌肉都有許多不同機(jī)能的細(xì)胞。例如，胃就引起蠕動(dòng)的運(yùn)動(dòng)肌肉細(xì)胞也有促進(jìn)胃液分泌的腺細(xì)胞。這些細(xì)胞集中并發(fā)揮消化作用如果其中某些細(xì)胞群的機(jī)能降低會(huì)連帶影響消化作用。實(shí)行酵素?cái)嗍撤〞r(shí)，內(nèi)臟器官便得以穩(wěn)定，容易使細(xì)胞群的機(jī)能康復(fù)，造成內(nèi)臟器官和肌肉作用之活波力。

5、促進(jìn)代謝、改善體質(zhì)：利用酵素?cái)嗍撤ㄒ约訌?qiáng)酵素活力，使代謝機(jī)能更旺盛。大部分人實(shí)施酵素?cái)嗍撤ê蠹∧w產(chǎn)生潤(rùn)澤感，這代表新陳代謝作用活發(fā)力之故。像這種代謝作用在人體里的各種細(xì)胞會(huì)進(jìn)行運(yùn)作，所以健康狀態(tài)會(huì)更佳、當(dāng)然也連帶改善體質(zhì)。

6、腸作用與凈化人體內(nèi)部：小腸、大腸進(jìn)行的消化、吸收作用，以及擔(dān)任腸內(nèi)發(fā)酵主要角色的腸內(nèi)細(xì)菌賦之活性化（靠此一活性話作用，腸內(nèi)細(xì)菌使其他生產(chǎn)物之維他命類會(huì)增加）。糞便的排泄都因酵素?cái)嗍撤ǘ訌?qiáng)化，當(dāng)然也會(huì)增加新陳代謝（分解轉(zhuǎn)換）。

7、持同化作用：從身體外攝取不屬于人體的一些食物，然后轉(zhuǎn)化為人體可吸收的有用成分，即為同化作用。這些作用大部分于小腸內(nèi)進(jìn)行，而實(shí)行酵素?cái)嗍撤〞r(shí)，能夠促進(jìn)此一作用的正常化，讓養(yǎng)分吸收能力變佳。

8、增強(qiáng)免疫力：對(duì)人體而言，免疫就如同人體里的警察。所以加強(qiáng)免疫力一定有益于人體健康。斷食天數(shù)：首次實(shí)行酵素?cái)嗍撤ㄖ恍枰惶旒纯桑?/SPAN>

          第二天復(fù)食時(shí)可吃普通食物，不超過(guò)八分飽。

          習(xí)慣之后可以嘗試為期三天的斷食法

          半健康的人大概以一周為限，實(shí)行酵素?cái)嗍撤ā?/SPAN>

酵素?cái)嗍撤ǖ淖龇ǎ阂淮谓退?SPAN lang=EN-US>30~60cc加大約3~6杯的冷開水，

                 可依照個(gè)人的口味稀釋。

服用法：早餐、中餐、晚餐或肚子餓時(shí)隨時(shí)可以再飲用。

          除了多喝酵素，多喝開水、多運(yùn)動(dòng)，以增代謝。

斷食物后復(fù)食注意事項(xiàng)：

（斷三天）前倆天復(fù)食物攝取較容易消化新鮮蔬菜、海藻類，稍微減少米飯等淀粉類，同時(shí)注意維持均衡營(yíng)養(yǎng)，菜肴口味需求清淡，用餐時(shí)要充分咀嚼，細(xì)嚼慢咽。

實(shí)行一星期以上的斷食之后，必須花四至五復(fù)食，慢慢回復(fù)到從前平時(shí)用餐分量。酵素?cái)嗍持校w內(nèi)會(huì)有各種變化。那是酵素的作用促進(jìn)新陳代謝，亢進(jìn)消化器官的機(jī)能，大量排除廢物。結(jié)果有的人會(huì)放屁、發(fā)汗、或頻尿。汗依人而有味、尿黃這些證明體內(nèi)已進(jìn)行了清掃，是個(gè)好現(xiàn)象。同時(shí)有少數(shù)青春豆、發(fā)紅、濕疹。有時(shí)空腹感，反而覺得肚子漲，因?yàn)榻退匕l(fā)生作用了。

   植物性復(fù)合酵素的反應(yīng)。在中醫(yī)叫作冥?，F(xiàn)象（因酵素?cái)嗍撤ㄒ鸬姆佬l(wèi)反應(yīng)）大概不久就可以完全消失。如果反應(yīng)強(qiáng)烈，就減量，反應(yīng)會(huì)消失。反應(yīng)消失就快好了，以后會(huì)有好結(jié)果。

   有些人首次第一天酵素?cái)嗍撤ㄎ笗?huì)快速蠕動(dòng)分解反應(yīng)，較有饑餓感，無(wú)法適應(yīng)，可飲用較多次酵素，習(xí)慣后漸漸不會(huì)有這種反應(yīng)。酵素?cái)嗍撤ㄆ鋵?shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單，任何人皆可安心實(shí)行。具體是連天停止食用一天三餐飲食，只服用酵素的方法，代替三餐飲食內(nèi)的食物，酵素含豐富的多種營(yíng)養(yǎng)故能維持人體所需養(yǎng)分，一點(diǎn)都不會(huì)影響日常工作與活動(dòng)，所以其實(shí)不應(yīng)該稱為斷食，應(yīng)稱為“攝取斷食優(yōu)點(diǎn)的一種飲食法”

有如下情況的人可試用酵素?cái)嗍撤?/FONT>