八脈交會歌

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢，

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨

奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。均分布在肘膝以下。由于奇經(jīng)與正經(jīng)的經(jīng)氣以八穴相會通，所以此八穴既能治奇經(jīng)病，又能治正經(jīng)病。如公孫通沖脈，故公孫既能治足太陰脾經(jīng)病，又能治沖脈病關(guān)通陰維脈，故內(nèi)關(guān)既能治手厥陰心包經(jīng)病，又能治陰維脈病。八脈交會八穴，臨床上常采用上下相應(yīng)的配穴法，如公孫配內(nèi)關(guān)治療胃、心、胸部病癥和瘧疾，后溪配申脈治內(nèi)眼角、耳、項、肩胛部位病及發(fā)熱惡寒等表證。八臟交會穴在臨床上應(yīng)用甚為廣泛，它是特定穴中的重要組成部分。

 中醫(yī)里有一個派別叫“八法流注派”,把疾病和其產(chǎn)生的時間對照,選取相應(yīng)穴位來治病,也可以把這種醫(yī)學(xué)稱之為“時間醫(yī)學(xué)”。在中醫(yī)的歷史上,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》誕生的年代,古代的智者就發(fā)現(xiàn)了時間是疾病的根源之一,并且把針對時間導(dǎo)致疾病的五運六氣學(xué)說寫入了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后,歷代針灸大師更是密切觀察時間與人體穴位開闔的影響,而一步步創(chuàng)造并發(fā)展了針灸選穴的時間醫(yī)學(xué)流派。

    上期講到,八脈交會穴就是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈與十二正經(jīng)相交的穴位,這些穴位也屬于時間醫(yī)學(xué)取穴的方法,醫(yī)生針灸時,是要經(jīng)過專門的時間推算的。然而,不推算時間,就是平時取用,也會有一定的效果。所以,大家平時使用時,只管對照要解決的疾病,然后到上述穴位中去找,看看屬于哪個穴位的主治范圍就可以了。為了方便大家使用,我們把上述歌訣的內(nèi)容用現(xiàn)代白話翻譯列了一張表格,大家可以對照表格來找就行了。

    參照上期的穴位歌訣,再對照以上表格的癥狀,找到要用的穴位后,處理穴位的方法如下:

    1、用手指揉按,自己掌握力度。

    2、用小保健錘輕敲。

    3、在適當(dāng)穴位針灸。

    4、準(zhǔn)備質(zhì)量稍好的參片,直接把參片貼于這些穴位,然后用醫(yī)用膠布固定。

    值得注意的是,如出現(xiàn)緊急問題個人無法處理的,應(yīng)當(dāng)盡快去診所或醫(yī)院,請醫(yī)生診斷。

八、《八脈交會穴主治歌》

    1.沖脈—公孫

    公孫乾六沖脈：九種心痛涎悶，結(jié)胸翻胃難停，酒食積聚胃腸鳴，水食氣痰膈?。荒毻锤固勖{脹，腸風(fēng)風(fēng)虐疾心疼，胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應(yīng)。

    2.陰維脈—內(nèi)關(guān)

    內(nèi)關(guān)艮八陰維：中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，食能下膈酒來傷，積塊堅橫脅撐；婦女脅疼心痛，結(jié)胸里急難當(dāng)，傷寒不解結(jié)胸堂，虐疾內(nèi)關(guān)獨當(dāng)。

    3.督脈—后溪

    后溪兌七督脈：手足拘攀戰(zhàn)掉，中風(fēng)不語癲間，頭痛眼腫淚漣漣，腿膝腰背痛遍；項強傷寒不解，牙疼腮腫喉咽，手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。

    4.陽蹺脈—申脈

    申脈坎一陽蹺：腰背屈強腿痛，惡風(fēng)自汗頭疼，雷頭赤目痛眉棱，手足麻攀臂冷；吹乳耳聾鼻衄，間癲肢節(jié)煩憎，遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應(yīng)。

    5.帶脈—臨泣

    臨泣巽四帶脈：手足中風(fēng)不舉，痛麻發(fā)熱拘攀，頭風(fēng)痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋；齒痛耳聾咽腫，浮風(fēng)搔癢筋牽，腿疼脅脹肢偏，臨泣針時有驗。

    6.陽維脈—外關(guān)

    外關(guān)震三陽維：肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風(fēng)，背胯內(nèi)外骨筋攻，頭項眉棱皆痛；手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，傷寒自汗表烘烘，獨會外關(guān)為重。

    7.任脈—列缺

    列缺離九任脈：痔虐便腫泄利，唾紅溺血咳痰，牙疼，喉腫小便難，心胸腹疼噎咽；產(chǎn)后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。

    8.陰蹺脈—照海

    照海陰蹺坤二五：喉塞小便淋澀膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉翻胃便緊；產(chǎn)難昏迷極塊，腸風(fēng)下血常頻，膈中快氣氣核侵，照海有功必定。

奇經(jīng)八脈都是藥

    (內(nèi)關(guān)、外關(guān)、列缺、后溪、公孫、臨泣、申脈、照海)

    奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，“別道奇行”，故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線，只要你每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。十二正經(jīng)以外，人體還有一套更重要的平衡系統(tǒng)，就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個代表性的穴位，公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。每個穴位的功效，打個比方來說，相當(dāng)于“核反應(yīng)堆”，一治就治一大片。

    1、內(nèi)關(guān)穴：養(yǎng)顏養(yǎng)心

  很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合癥，或者亞健康。實際上按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段，女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達于面部，皺紋和斑點就產(chǎn)生了。人的美實際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

    內(nèi)關(guān)穴所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機關(guān)，有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。內(nèi)關(guān)穴也很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點揉，以略感酸痛為宜。

    2、外關(guān)穴：“聰耳神穴”

    傳統(tǒng)的道家醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出現(xiàn)暫時性聽力問題，是人體陽氣不足的表現(xiàn)。那么外關(guān)在此刻起到一個什么樣的作用呢？

    按摩外關(guān)穴具有充實三焦的元陽之氣，并引導(dǎo)元氣出納運化于一身的效果。這個穴位淤阻的時候，會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢復(fù)常態(tài)。

    外關(guān)穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人，他一次彎腰撿東西，起得比較急，一下子腰就不能動了，稍微一動就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療，在雙外關(guān)穴針刺，同時讓他做腰部前后左右扭轉(zhuǎn)活動，十幾分鐘后腰痛完全消失，活動如常。外關(guān)為三焦經(jīng)之絡(luò)穴，它在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內(nèi)關(guān)相對的地方。外關(guān)通于陽維穴，具有解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用，不僅對急性腰扭傷有奇效，還對關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有很好的效果。

    3、列缺穴：專治落枕、偏頭痛

    落枕幾乎每個人都經(jīng)歷過，苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個前期信號，經(jīng)常落枕的人，如果不及時調(diào)理預(yù)防，多半會導(dǎo)致頸椎病。列缺穴對于預(yù)防頸椎病有獨到的效果。在人體上，列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?！夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捴巳丝诘乃目傃ǜ?，其中一句為：“頭項尋列缺?！本褪钦f脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調(diào)節(jié)。列缺穴很好找，在橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

    4、后溪穴：治療頸椎腰椎病

    后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴)。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常好的療效。

    5、照海穴：治療咽痛

    嗓子痛點揉照海穴就會有很好的效果，因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補益又清熱。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“l(fā)ou陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。

    取穴時把兩只腳心對齊，在內(nèi)踝下有一個小坑，就是穴位所在(見上圖)。在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。一般來說，點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會馬上隨之緩解。閉口不說話，是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

    6、申脈穴：身寒者的純陽大藥

   

    “腰背屈強腿痛”，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時間內(nèi)排出體外，又能恢復(fù)自身的陽氣,是一個祛寒回陽的妙穴。

    申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會的重要穴位，它的取穴法也很簡單，在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。

    7、公孫穴：擺平痛經(jīng)及脾胃疾患

公孫是脾經(jīng)的絡(luò)穴，入屬脾臟，聯(lián)絡(luò)胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經(jīng)不調(diào)，更應(yīng)該首先調(diào)胃。脾統(tǒng)血，主運化。脾胃虛寒，不能運化水濕，脾胃的運化不良就會產(chǎn)生痛經(jīng)，有時還會伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。有痛經(jīng)的女性朋友，可以多點揉公孫穴。公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣，我一般把公孫穴看做一個區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，就是屬于你自己的公孫穴了。

    8、臨泣穴：升發(fā)身體少陽之氣

 臨泣穴是膽經(jīng)上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。在使用這個穴時，可采用蜷腿坐的姿勢，它在足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，經(jīng)常點按會比專業(yè)的足療效果還好。

 八脈交會穴指十二經(jīng)脈有8個腧穴與奇經(jīng)八脈相能。相配方法是：外關(guān)配足臨泣，是手足少陽同各經(jīng)相配，主治耳鳴、耳聾、目疾、偏頭痛、高血壓；后溪配申脈，也是手足太陽同名經(jīng)相配，主治頭項痛、肩周炎等，同各經(jīng)相配有上下一氣、同氣相求的作用；公孫配內(nèi)關(guān)，是足太陰和手厥陰相配，在五行中有土火互生關(guān)系，主治心胸腹疾患：列缺配照海，是手太陰和足少陰經(jīng)相配，在五行中有金水關(guān)系。

八脈八穴治癥
公孫
九種心疼延悶，結(jié)胸番胃難停，酒食積聚胃腸鳴，水食氣疾膈病。
臍痛腹痛脅脹，腸風(fēng)瘧疾心疼，胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應(yīng)。
內(nèi)關(guān)
中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，食難下膈酒來傷，積塊堅橫脅搶。
婦女脅疼心痛，結(jié)胸里急難當(dāng)，傷寒不解結(jié)胸膛，瘧疾內(nèi)關(guān)獨當(dāng)。
后溪
手足拘攣戰(zhàn)掉，中風(fēng)不語癇癲，頭疼眼腫淚漣漣，腿膝背腰痛遍。
項強傷寒不解，牙齒腮腫喉咽，手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。
申脈
腰背屈強腿腫，惡風(fēng)自汗頭疼，雷頭赤目痛眉棱，手足麻攣臂冷。
吹乳耳聾鼻衄，癇癲肢節(jié)煩憎，遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應(yīng)。
臨泣
手足中風(fēng)不舉，痛麻發(fā)熱拘攣，頭風(fēng)痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋。
齒痛耳聾咽腫，浮風(fēng)瘙癢筋牽，腿疼脅脹肋肢偏，臨泣針時有驗。
外關(guān)
肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風(fēng)，背胯內(nèi)外骨筋攻，頭項眉棱皆痛。
手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，傷寒自汗表烘烘，獨會外關(guān)為重。
列缺
痔瘧變腫泄痢，唾紅溺血咳痰，牙疼喉腫小便難，心胸腹疼噎咽。
產(chǎn)后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。
照海
喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴，食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃番便緊。
難產(chǎn)昏迷積塊，腸風(fēng)下血常頻，膈中快氣氣核侵，照海有功必定。