壹心理導(dǎo)讀：我相信自己是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都是有趣的。沒有人比我更了解我想要什么，適合什么。但是我需要去發(fā)現(xiàn)和展示自己的獨(dú)一無二。 

深度自我：自我發(fā)現(xiàn)，使命達(dá)成

我相信自己是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都是有趣的。因此，我不想和別人比，不用去強(qiáng)調(diào)和別人不一樣的地方。也沒有人比我更了解我想要什么，適合什么。但是我需要去發(fā)現(xiàn)和展示自己的獨(dú)一無二。

90后向往擺脫過去簡(jiǎn)單符號(hào)化的外在個(gè)性，轉(zhuǎn)為更為深入地理解和探索自己——從情緒性格，到觀點(diǎn)看法，再到興趣愛好與天賦，人生訴求。他們向往的，不是做一個(gè)與別人相比與眾不同的人，而是發(fā)現(xiàn)自己天賦，圍繞興趣愛好展開生活，甚至能做匹配工作，同時(shí)通過獨(dú)立思考和體驗(yàn)形成自己的判斷和原則，做一個(gè)自我認(rèn)可的不普通的普通人。

他們焦慮的是，知道自己不喜歡什么，但卻仍然找不到自己喜歡什么。很多時(shí)候，不僅探索期有限，同時(shí)很多的探索變?yōu)殡S手可得的消費(fèi)而非自我的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，同時(shí)又時(shí)刻深受無法專注自律，果敢行動(dòng)之苦。

在具體實(shí)踐上，他們開始自身體和時(shí)間開始實(shí)踐自我規(guī)劃和管理的種種技巧；勤于記錄和講述自己的日常生活以獲得自我的關(guān)照；他們熱衷于通過沙龍、旅行等方式去親身探索體驗(yàn)以打開自己的眼界；他們也積極探究包括宗教信仰，心理學(xué)，占星術(shù)等在內(nèi)的方式來獲得第三方的自我認(rèn)知系統(tǒng)。

在追求深度自我的過程中，90后也呈現(xiàn)出分化的趨勢(shì)：1）有越來越多的90后，雖然不喜歡自己的專業(yè)和工作，但熱衷于通過日常生活發(fā)現(xiàn)各種體會(huì)，去體驗(yàn)新鮮的東西，通過體驗(yàn)開眼界，重新發(fā)現(xiàn)自己；2）有另外一小部分90后，熱愛自己的工作和專業(yè)，并且能夠堅(jiān)持投入，自我管理；3）還有一小撮90后，用更激進(jìn)的方式，隔離自己當(dāng)下的環(huán)境，通過自我教育，輟學(xué)或創(chuàng)業(yè)等方法，去開始自我發(fā)現(xiàn)。4）還有不少的90后，對(duì)上面三種人都無比羨慕。他們要么尚未行動(dòng)，要么在過程中發(fā)覺自我發(fā)現(xiàn)和自我管理的能力不夠，引發(fā)挫折感和迷茫。他們甚至覺得負(fù)疚。

相比之下，曾處于同樣年齡階段的80后，對(duì)于發(fā)現(xiàn)自我興趣和天賦的要求，遠(yuǎn)沒有來得那么強(qiáng)烈。自我探索，主要仍停留在外在個(gè)性的表達(dá)。同時(shí)，大學(xué)專業(yè)對(duì)80后來說，更多是今后職業(yè)謀生的考慮。對(duì)于自我天賦的挖掘，專業(yè)與興趣，工作與興趣的匹配，要求還很低。最后，80后的很多時(shí)間和精力，局限在努力學(xué)習(xí)和工作，為未來做準(zhǔn)備，對(duì)自我和外部世界的探索和體驗(yàn)，要少得多。80后直到工作多年，年近30，才重啟自我的探索之旅。

一、向往

90后向往的生活，是真正以自我為中心的，認(rèn)識(shí)自己，知道自己想要的是什么，并且去實(shí)現(xiàn)它。他們最羨慕敬佩的人，不是成功學(xué)里的大人物，而是他們身邊同伴中，那些被稱為“大神”的人。他們不一定賺很多錢，不一定被所有人理解和欣賞，甚至是孤僻怪誕的，但這都沒關(guān)系。

大神“做自己喜歡的事，而且做得超乎常人”。90后羨慕他們找到了自己的興趣和天賦，欣賞他們能夠去投入行動(dòng)，并且能有一些小成績(jī)，有成就感。他們的生活不迷茫，不慌張，是充實(shí)的，淡定的。

大神“有獨(dú)立的思想，有自己的判斷”。90后羨慕他們對(duì)于世界的某些方面有清醒的認(rèn)識(shí)，欣賞他們有自己的判斷和原則。他們不迷惑，不會(huì)人云亦云，是獨(dú)立的，清醒的。當(dāng)然不是每個(gè)人都能成為“大神”。90后認(rèn)為，像“大神”一樣在某一個(gè)領(lǐng)域具有絕對(duì)的天賦有所建樹很難，但是總可以找到自己的興趣和相對(duì)的天賦。即便不能像大神一樣語出驚人，也要有自己的觀點(diǎn)。

1. 向往圍繞自己的興趣建設(shè)生活，做一個(gè)不普通的普通人。

對(duì)于90后來說，確認(rèn)自己的興趣，是自我發(fā)現(xiàn)的過程中最為關(guān)鍵的一步，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了興趣，就發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心動(dòng)力和快樂的來源。他們熱切地想尋找到自己的興趣愛好。

他們向往，1）首先能夠找到自己的興趣愛好，2）然后能夠投入時(shí)間和心血，讓自己感覺到充實(shí)，3）把這些興趣愛好變成與自己的生活高度相關(guān)的一部分，比如喜歡動(dòng)手做飛機(jī)，就做個(gè)遙控飛機(jī)，去給女朋友送花。4）不是簡(jiǎn)單以消費(fèi)和復(fù)制的方式，而是在興趣的領(lǐng)域，親身參與創(chuàng)造。比如，學(xué)習(xí)烘焙，并且創(chuàng)造出自己的花色。

他們向往，在朝九晚五的上班之后，下班的生活不只是普普通通千篇一律的唱唱歌，喝喝酒，吃吃飯。他們希望自己工作普通，但是生活不普通。生活能夠通過一系列自己選定的興趣愛好，變得充滿個(gè)人的味道，可以創(chuàng)造一些屬于自己的東西。

尤其生活當(dāng)中要做很多不想做但必須得做的事情，而個(gè)人愛好是自己感興趣的事情，做自己感興趣的事情就好像回到了我的地盤。對(duì)這片屬于自己的地盤，可以不計(jì)較風(fēng)險(xiǎn)和收益，而更多享受它帶來的單純的快樂，獲得成就感，不斷挑戰(zhàn)和證明自己；也找到伙伴，志同道合、有共同語言的朋友。

小穎，北京人民大學(xué)的大三學(xué)生，在“單調(diào)、平淡、悠閑”的大學(xué)生活中，最讓她投入的事情就是“做手工”。從小就喜歡動(dòng)手做東西的她，中學(xué)開始做了第一只“蛋娃”，之后這就成為她標(biāo)志性的手工，待在宿舍沒事，或遇上親戚朋友生日就會(huì)做上一兩只。最近姑姑生日，她花了一個(gè)星期的時(shí)間，用雞蛋殼為原料，配合橡皮泥和水彩顏料，再拿了一個(gè)茶的包裝盒，做了一個(gè)精美的“蛋娃”。學(xué)校社團(tuán)有陶泥DIY的活動(dòng)，也用陶泥做了蛋娃，很開心地給蛋娃拍照片，拍完之后用美圖秀秀ps寫上“偶滴杰作”上傳QQ空間。她的書桌上也放著自己親手做的樹葉書簽，走在路上的時(shí)候注意收集好看的書簽，拿回來夾在本子里，干了拿去過塑，有時(shí)間的話還會(huì)配上一首小詩，時(shí)不時(shí)拿來看一看，“感覺延續(xù)了美好的東西”。

2. 向往做與興趣愛好匹配的工作，即便累也很開心。

90后向往更匹配自己興趣的工作。他們最不喜歡的是，工作上做一個(gè)螺絲釘，重復(fù)單調(diào)，沒有個(gè)人創(chuàng)造的空間，感覺不到自己的價(jià)值。他們向往，不一定與現(xiàn)在的專業(yè)匹配，但是能找到與興趣愛好匹配的工作。這樣，1）每時(shí)每刻都在做自己喜歡的事情，特別享受和充實(shí)，不覺得累；2）能覺得自己每天都在進(jìn)步，成長(zhǎng)，在自己感興趣的領(lǐng)域上越來越專業(yè)，即便有挑戰(zhàn)和困難，也是激發(fā)自己的潛能；3）在工作中能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，能表達(dá)個(gè)人意見和想法，給別人帶來有價(jià)值，有個(gè)人影響力和成就感。

比如，90后經(jīng)常提到喬布斯，他們向往喬布斯能夠全情投入地做一件自己充滿熱愛的工作。而近期中華人才網(wǎng)研究數(shù)據(jù)顯示，近30％畢業(yè)生按照興趣擇業(yè)。

重慶科技學(xué)院的大四學(xué)生小潔，念的是藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)，喜歡自由的工作，“設(shè)計(jì)師是一個(gè)很自由的工作，很自主，想到別人想不到的并把它實(shí)現(xiàn)”，但是真實(shí)生活中，設(shè)計(jì)師經(jīng)常要被迫更改自己的設(shè)計(jì)，給她選擇這一行的工作帶來很大的焦慮感，“可能他的審美的確不是很好，但是因?yàn)樗抢习寤蛘呖蛻?，就得按照他的想法來，心里?huì)受很多氣”。正好在微博上看到阿芙精油在招聘，招的是一些有趣的職位，“首席驚喜官、首席八卦官、解壓師、故事大王、熊夫人、小狗飼養(yǎng)員、筑家?guī)煛钡鹊?，把微博轉(zhuǎn)發(fā)給朋友的同時(shí)，自己馬上就投了簡(jiǎn)歷，“沒想到還有這么自由的工作，好喜歡他們可以帶寵物上班”，“每天給員工制造一個(gè)驚喜這事兒也讓我感覺到自己的價(jià)值”。

3. 向往獨(dú)立思考親身體驗(yàn)，形成自己的判斷和原則。

90后喜歡質(zhì)疑，因?yàn)樵谒麄冞€在高中甚至初中的時(shí)候，就已經(jīng)開始在社會(huì)化媒體上接觸各種“毀三觀，掉節(jié)操”的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)樵谒麄兊某砷L(zhǎng)過程中，難免碰到一些憤世嫉俗的70后或是80后，比如他們的老師，告訴他們政治課本的東西不可靠，即便是歷史書上的東西也不能全信。

90后向往形成自己的判斷和選擇，尤其是能夠打破陳規(guī)、開拓出可能性就更好了。具體來說，他們向往1）通過研究和學(xué)習(xí)，建立批判的視角，形成自己獨(dú)立的觀點(diǎn)。比如，一個(gè)社會(huì)事件發(fā)生之后，眾說紛紜，人們都感到困惑時(shí)，有人會(huì)發(fā)分析帖，有理論有框架，擺事實(shí)講道理。2）通過豐富的體驗(yàn)，形成自己的判斷，有自己的方法和方式。比如，很多生活方式上的達(dá)人，通過親身體驗(yàn)了不同的方式方法、產(chǎn)品品牌，分享出適合自己的方法。

中山大學(xué)大四學(xué)生王旋，認(rèn)為獨(dú)立思考和按照自己的天賦選擇自己的人生道路非常重要，“我最欣賞的是韓寒，我最欣賞他的獨(dú)立思考的能力，他的獨(dú)立人格，他的敢于和現(xiàn)行價(jià)值觀相對(duì)抗的能力，用自己的判斷、價(jià)值判斷和天賦去創(chuàng)造自己生活的能力。他在文化是一片死海的時(shí)候，自己沖出一條新鮮的水路，并且沒有被截?cái)?。很勇敢的和世界?duì)抗，并且他現(xiàn)在活的很好?！?

上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)大三學(xué)生小林，開始健身之后就關(guān)注了一堆健身達(dá)人的賬號(hào)，“我的健身教練還有他關(guān)注的一些人”，自己也在網(wǎng)上搜索相關(guān)的訓(xùn)練視頻，把土豆網(wǎng)上所有能搜到的視頻都看了，“一個(gè)個(gè)試，最后挑了一個(gè)最合適自己的”。他也關(guān)注百度健美吧上各種人的言論，不光看理論，更看各種人是如何實(shí)踐這些理論，最重要的是看大家是如何做的，有什么效果，身邊也有人做了并且證明了效果是好的，我才會(huì)開始嘗試”。他也開始控制和調(diào)整自己的飲食，每天飯后都會(huì)吃一個(gè)水果。同樣地，他也嘗試了學(xué)校附近不同種類的水果，最后找出了最適合自己的，每個(gè)人的實(shí)際情況都不一樣，要通過親身嘗試才知道什么最適合自己”。

二、焦慮

1. “沒有時(shí)間慢慢來，也不允許犯錯(cuò)?！弊晕乙?guī)定的有限探索期，壓力很大。

90后既向往真正圍繞自己的意志展開生活，也向往品質(zhì)生活。對(duì)于大多數(shù)人來說，相比之下，過上有品質(zhì)的生活是首要的。所有的探索，都被預(yù)設(shè)為不能犧牲這個(gè)目標(biāo)。因此，探索被賦予了一個(gè)明確的截止日期，就算無法做真正喜歡的事，也絕不會(huì)耽誤畢業(yè)之后獲得一份穩(wěn)定的工作。在今天，這個(gè)探索期最多就只有大一大二兩年，有的人甚至從大二開始就在準(zhǔn)備就業(yè)。

如此短暫的期限，如此熱切的探索期待，讓90后感到壓力很大。這么短的時(shí)間里，90后不敢犯錯(cuò)?！拔乙s緊想清楚我想做什么，不然我就得按照他們說的做”。他們是指，為了獲得確定的品質(zhì)生活而遵循的最穩(wěn)定的道路，例如，公務(wù)員，外企員工。他們向往間隔年，但很少有人敢去實(shí)踐。

中山大學(xué)大四學(xué)生王旋，獨(dú)立雜志《逸仙周刊》的專欄作者，對(duì)同齡人也有敏銳的觀察，關(guān)于自我探索，他談到“我們的社會(huì)有一個(gè)很大的問題，就是它不承認(rèn)所謂的探索成本。我們的生活里面沒有試錯(cuò)這么一個(gè)概念，每一個(gè)點(diǎn)都要選擇得最好，沒有人給你留任何一段時(shí)間和一部分的成本用于給你去試錯(cuò)。美國(guó)的所謂青春大片宣揚(yáng)的是破壞，甚至是漫無目的的破壞，因?yàn)橹挥性谶@種破壞里面才能意識(shí)到建立的價(jià)值，才能在對(duì)抗之中尋找自己獨(dú)立的人格。而我們這一代人，仍然缺乏一種對(duì)抗的過程，沒有辦法找到對(duì)社會(huì)、對(duì)于自己將要行走道路的宣泄點(diǎn)，缺乏獨(dú)立的人格去支撐以后所謂的夢(mèng)想，甚至尋找不到這一種熱情所在，而只能根據(jù)社會(huì)的要求、家庭的要求繼續(xù)走下去。”

2. “嘗試了很多，但還是不知道自己想要什么”。沉溺于消費(fèi)式的探索，無法找到興趣，也無法形成自己真正的判斷。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為幾乎每一種興趣都提供了豐富的，從美食，文藝電影到街頭運(yùn)動(dòng)，消費(fèi)選擇觸手可及。這些選擇，包括網(wǎng)絡(luò)上大量的資訊和娛樂內(nèi)容，也包括線下大量的商品消費(fèi)或是活動(dòng)機(jī)會(huì)。

為了發(fā)現(xiàn)自己的興趣，從線上到線下，90后親身參與了很多。他們一方面無法停止嘗試新的興趣，從中獲得新鮮刺激的體驗(yàn)，共同話題和談資，尋找到同伴。一方面仍然感到迷茫，不知道自己真正喜歡什么，也無法形成自己的判斷。他們會(huì)抱怨自己的“三分鐘熱度”，為自己不能專注和深入一個(gè)興趣而感到負(fù)疚。

年輕人甚至說，只有關(guān)掉手機(jī)，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)，最好去非洲，才能開始自我發(fā)現(xiàn)之旅。因此，騎行，旅行，隔絕當(dāng)下的環(huán)境，成為了很多年輕人自我發(fā)現(xiàn)的開始。因?yàn)檫@樣的方式，提供了一種專注于自我的機(jī)會(huì)，從而可以真正開啟自我發(fā)現(xiàn)。90后熱轉(zhuǎn)的一個(gè)帖子，是《當(dāng)我們想體驗(yàn)的越來越多，得到的卻越來越少——體驗(yàn)，迷茫與熱愛》。

這是因?yàn)?，消費(fèi)本身，并不能代替勞作和創(chuàng)造。消費(fèi)式的探索，意味著沒有接受挑戰(zhàn)，沒有在過程中付出辛苦，無法慢下來，專注和反思個(gè)體感受，并進(jìn)一步的付出努力。這樣，也就意味著很難真正進(jìn)入到對(duì)興趣的尋找和培養(yǎng)，更沒有表現(xiàn)為創(chuàng)造力的實(shí)踐，形成自信。同時(shí)，消費(fèi)本身，也不能提供個(gè)人決策的參照系統(tǒng)。即使有很多的消費(fèi)，也不意味著能夠形成自己的原則和判斷，去面對(duì)日常生活。

能說明這種消費(fèi)式探索的最佳例子是，旅行成為一種流行的自我探索方式，但現(xiàn)在不少年輕人開始反思，它停留在消費(fèi)和逃離，解決不了自我發(fā)現(xiàn)的問題。

“有兩類現(xiàn)象值得關(guān)注。第一類現(xiàn)象就是那些體驗(yàn)更多后迷茫的朋友，他們想通過‘體驗(yàn)更多’來發(fā)現(xiàn)自己到底喜歡什么。很明顯，‘體驗(yàn)更多’沒把人搞明白，反而搞暈了，愈發(fā)不知道自己想要什么?！瓎栴}在于‘體驗(yàn)的層面’。第一個(gè)層面，只要看到、聽到、嘗到、聞到、接觸到就行了。第二個(gè)層面可能就需要我們進(jìn)去初步研究、操練，自己DIY一下。第三個(gè)層面可能就得深入進(jìn)去了。從時(shí)間和精力耗費(fèi)上而言，第一個(gè)層面用時(shí)最少，不需要你想什么，只要敢做就行；越往上，你的用時(shí)越多，精力投入越高。而且，從第二個(gè)層面開始，要求開始從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)了，你得去自己想、自己去琢磨，難度也越來越大。相應(yīng)的，越往上，人的成就感也就越高，對(duì)事物的感悟也就越多，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也越深刻。”－人人網(wǎng)上的熱轉(zhuǎn)日志《當(dāng)我們想體驗(yàn)的越來越多，得到的卻越來越少？——體驗(yàn)、迷茫與熱愛》。

3. “管不住自己，受不了失敗”。極度的自我保護(hù)，害怕挫折，不能堅(jiān)持，也缺乏自主管理的能力。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己喜歡的東西之后，很多90后受困于無法堅(jiān)持。

在進(jìn)大學(xué)之前，高考是唯一的清晰目標(biāo)，有人監(jiān)督鼓勵(lì)。進(jìn)入大學(xué)之后，找工作是清晰目標(biāo)，有學(xué)校和家長(zhǎng)的支持和鼓勵(lì)。而自我探索是唯一自我設(shè)定的任務(wù)。探索的過程需要個(gè)體極強(qiáng)的自主管理能力和意愿，包括面對(duì)挫折和失敗，風(fēng)險(xiǎn)和未知的管理。

90后在成長(zhǎng)過程中，父母仍然是保護(hù)多于放手試錯(cuò)。而學(xué)校和家庭教育，也沒有提供自我探索所需要的自我學(xué)習(xí)和反思的能力。

因而，90后容易害怕挫折，而且缺少自主管理的能力。在具體行動(dòng)中，拖延癥和不靠譜，成為典型的病癥。拖延癥意味著，完成很多事情，是需要投入時(shí)間，要迎接挑戰(zhàn)和可能的挫折，這些都意味著犧牲當(dāng)下的輕松愉悅，90后因此而逃避，直到躲也躲不過去的時(shí)候再面對(duì)。而不靠譜，表現(xiàn)為有強(qiáng)烈的探索欲望，對(duì)什么都感興趣，但具體要行動(dòng)的時(shí)候，面對(duì)可能的挑戰(zhàn)時(shí)，即使剛剛信誓旦旦，也可能轉(zhuǎn)眼臨陣脫逃，或者半途而廢。

“我們的生活中有很多拖延，明明計(jì)劃好了今天看書，卻一不留神看電影、玩游戲到了深夜，明明想好今天要收拾房間，卻怎么也不愿意動(dòng)手，時(shí)間匆匆過去，計(jì)劃又沒有落實(shí)……常常在期末的時(shí)候，后悔之前為啥不好好學(xué)習(xí)，常常在拿到成績(jī)單的時(shí)候，懊惱考試的前一個(gè)晚上應(yīng)該少玩一個(gè)小時(shí)游戲……每個(gè)學(xué)期初，我們都在雄心壯志地謀劃一學(xué)期的大計(jì)劃，要提高成績(jī)，要學(xué)英語，要鍛煉身體……一次又一次地計(jì)劃，一次又一次失望，慢慢地，我們仿佛習(xí)慣自己的狀態(tài)了，甚至還給自己一個(gè)理由，計(jì)劃趕不上變化，還是不去計(jì)劃的好…”－復(fù)旦大學(xué)引進(jìn)戰(zhàn)拖工作坊

三、實(shí)踐

1. 圍繞興趣創(chuàng)造產(chǎn)出

與興趣相關(guān)的消費(fèi)正在上升，但不是簡(jiǎn)單的消費(fèi)，而是基于消費(fèi)可以參與，可以創(chuàng)造，分享和表達(dá)，獲得成就感。因?yàn)橛挟a(chǎn)出才能對(duì)生活有建設(shè)。能夠有產(chǎn)出的領(lǐng)域的興趣愛好在上升：

*幫助自我表達(dá)：比如繪畫，攝影，視頻拍攝剪輯等；各種周邊產(chǎn)品。

*幫助提高生活質(zhì)量與品位：比如烹飪，甜點(diǎn)，做咖啡，手工等。

2. 學(xué)習(xí)自我管理

為了更專注于自我，年輕人開始學(xué)習(xí)培養(yǎng)好的自我管理習(xí)慣，改善注意力，培養(yǎng)專注力，自律能力等。

*使用科技工具：ToDoList軟件，番茄鐘，各種新的app等。

*加入集體相互鼓勵(lì)：晨讀小組，戰(zhàn)拖（戰(zhàn)勝拖延癥）小組等。

*通過運(yùn)動(dòng)鍛煉自律：持續(xù)的跑步和健身等

*管理日常個(gè)人作息：打卡早睡等。

3. 記錄個(gè)人歷史

對(duì)個(gè)人的日常生活進(jìn)行捕捉和記錄，主要的目的，是想讓自己的日常生活變得有個(gè)人的印記，表達(dá)自己。同時(shí)，通過日常的這種自我敘事，更重要是可以時(shí)常反觀自我發(fā)現(xiàn)和探索的實(shí)踐。主要方法包括：

*更多的自我定義的紀(jì)念日：比如家里寵物去世的時(shí)間，購買第一雙球鞋的時(shí)間，跟女朋友在一起的總時(shí)間等。

*隨時(shí)捕捉美好的日常生活細(xì)節(jié)：記錄對(duì)自己有意義的人，事，物品等?！皼]有記錄就沒有發(fā)生?！?

*更關(guān)心時(shí)間的長(zhǎng)久：DaysMatters等app可以計(jì)算，在生活中重要的事情所累計(jì)的時(shí)間?！袄鄯e的時(shí)間就有了歷史感”。

4. 打開眼界去體驗(yàn)

通過離開現(xiàn)有的環(huán)境，去體驗(yàn)不一樣的人和生活。這包括，自己親身去體驗(yàn)，也包括，與有豐富體驗(yàn)的人進(jìn)行直接接觸和交流，得到啟發(fā)和鼓勵(lì)。

*親身體驗(yàn)：比如出國(guó)，包括留學(xué)，交換學(xué)習(xí)，游學(xué)，國(guó)際志愿者項(xiàng)目，AISEC等各種國(guó)際性學(xué)生組織。獲得接觸不同文化和視野的機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)更多的人。比如旅行，自己獨(dú)立在新環(huán)境下生活，對(duì)世界有了不同的體驗(yàn)，豐富自己對(duì)世界的感受。比如更頻繁的實(shí)習(xí)和跳槽。

*與有豐富體驗(yàn)的人直接進(jìn)行接觸和交流：比如參與TED等各種分享沙龍。短短的幾年時(shí)間，TEDx在全國(guó)70多所大學(xué)落腳，舉辦者都是大學(xué)生。比如關(guān)注感興趣領(lǐng)域的達(dá)人，通過網(wǎng)上或者線下見面進(jìn)行交流。

5. 尋找關(guān)于人生意義的新認(rèn)知系統(tǒng)

在家庭和學(xué)校的教育之外，90后想更清楚地了解自己的長(zhǎng)處和短處，適合什么樣的人和事，有怎樣的前景，想給自己找到最佳的成長(zhǎng)道路，日常生活的原則性的指導(dǎo)，以及探尋人生的意義。