 字號：大 中 小肝膽腸排毒刻不容緩 讓您全身干干凈凈、健健康康！ 肝膽腸排毒特別針對胃腸功能失調(diào)、消化不良、排便困難、便秘、腹瀉、胃脹氣、腹脹氣、食欲不佳、睡眠不好、體內(nèi)毒素囤積、皮膚問題。特別注重潔凈腸道、改善人體排毒系統(tǒng)、促進(jìn)消化酵素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)、活化細(xì)胞、凈血利尿，使循環(huán)系統(tǒng)順暢；對抵抗力差者有改善作用。
中國人的體質(zhì)正在明顯滑坡：中國有一點(diǎn)六億人是高血壓、一點(diǎn)六億人高血脂，有二億人超重或肥胖；城市里，每五個孩子就有一個小胖墩兒，高中生里百分之八十五以上的學(xué)生是小四眼兒…… 肝膽腸是人體毒素的根本“藏身之地”。因此，應(yīng)先進(jìn)行肝膽腸排毒，再進(jìn)行九大排毒。如果人體重要的九大排毒系統(tǒng)運(yùn)作順暢，身體就不會因累積毒素而中毒。以大量酶配合微量礦物，對肝膽進(jìn)行深層排毒。讓肝膽再一次活化起來。將阻塞在肝臟里面的廢物排除，使膽汁可以更順利地排出，肝臟可以更快地恢復(fù)機(jī)能。肝機(jī)能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改善，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。 肝膽的疾病 肝臟疾病包括病毒性肝病、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、代謝性肝病、原發(fā)性肝癌等幾十種，目前對人類影響最大的是病毒性肝病?！甭圆《拘愿尾≈饕锹砸倚?、丙型肝炎及由此引發(fā)的肝硬化、肝癌等。嚴(yán)重的肝病幾乎對全身所有器官造成影響，包括腦部、心肺功能、腎臟、胰臟、骨髓、內(nèi)分泌及免疫功能等。
“肝膽腸排毒”作者周易興先生由於大家分享他的以下經(jīng)驗(yàn) 十多年前，有一次參加香港的醫(yī)學(xué)會議，其中提供了一項(xiàng)身體檢測。我的檢測報告卻出現(xiàn)了讓我震驚的事！報告顯示，我身體中毒：肝髒農(nóng)藥中毒；皮膚氯中毒。檢測人員問我是否食素，我瞪大眼楮看著他說：“對??！為了健康我大部分的時候都吃素?！钡?，卻農(nóng)藥中毒！而另一項(xiàng)氯中毒也與健康有關(guān)。為了健康，我常常到游泳池去游泳，而池水常使用氯殺菌，我因此也中毒了！ “蒼天??！怎麼會如此?” 吃素、游泳都是為了健康??！結(jié)果兩者都令我中毒?。?nbsp; ◇到處都是毒！ ◇九大排毒，全身淨(jìng)化 ◇追根究底找病源 很多人都只知道肝臟是人體的解毒器官，孰不知肝臟除了是重要的解毒器官以外，它還是人體內(nèi)化學(xué)作用的始和終。當(dāng)肝臟功能介于總功能的30%到35%時，我們或許不會覺得有何異樣，因?yàn)槲覀兊纳眢w不會出現(xiàn)什么明顯的癥狀，只是會感覺到身體不對勁，但總不能正確的找到問題的根源。相信很多人都有同樣的經(jīng)驗(yàn)，即使到醫(yī)院做了很多的檢查也沒有明確的答案。沒有人可以準(zhǔn)確地告訴我們肝臟現(xiàn)在是處于什么狀態(tài)，是總功能的65%？或28%？或是85%？我們離發(fā)現(xiàn)疾病有多遠(yuǎn)？ 肝臟阻塞是萬病之源！ 肝臟的功能多不勝數(shù)，但因長時間的飲食不當(dāng)（高脂肪/變質(zhì)脂肪，蛋白質(zhì)/變質(zhì)蛋白質(zhì)）、壓力、匆忙、緊張、不規(guī)律的生活、超負(fù)荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，濫用藥物等都將導(dǎo)致肝臟功能降低，最直接影響的是膽汁的制造與分泌。不正常的膽汁分泌進(jìn)而演變成肝結(jié)石阻塞肝臟，肝膽阻塞終將導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。 把膽結(jié)石比喻成萬病之源其實(shí)一點(diǎn)兒都不為過。肝膽功能失調(diào)與我們身上的所有疾病都有莫大的關(guān)系！ 膽結(jié)石聽起來相信對大家一點(diǎn)都不陌生，但是，很多人對膽結(jié)石都產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為只有膽囊才會有膽結(jié)石，或以為手術(shù)割除了膽囊，就不會有膽結(jié)石了！這都是極其錯誤的概念，因?yàn)榻^大部分的膽結(jié)石是在肝臟形成，只有小部分的結(jié)石是在膽囊形成。即使沒有了膽囊，膽結(jié)石依然會在肝臟形成。為避免混淆，這里我們把在肝臟形成的膽結(jié)石稱為“肝結(jié)石”，把在膽囊形成的膽結(jié)石稱為“膽囊結(jié)石”。另外，根據(jù)位置的不同，我們同時還有“肝管結(jié)石”，“膽囊管結(jié)石”和“膽管結(jié)石”。 中西醫(yī)認(rèn)為：便秘是萬病之源?！肚Ы鹨健氛f：“便難之人，其面多晦”?！墩摵狻氛f：“欲要長生，腸中常清；欲要不死，腸無渣滓。”道家說：“若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清”。中醫(yī)說：“欲無病，腸無渣；欲長生，腸常清”。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體衰老的一個重要原因是腸源性毒素進(jìn)入血液，破壞組織器官功能所致。歐美醫(yī)學(xué)家指出：肝臟和腸道的功能不健全是一切疾病的根源。 在現(xiàn)實(shí)生活中，自身中毒往往到了較嚴(yán)重的程度才為人所覺察和引起重視，這就是發(fā)生便秘之后。凡患便秘之人，都有自身中毒癥狀，不發(fā)生自身中毒的人，事實(shí)上幾乎不存在，區(qū)別只在于中毒程度不同。任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常清除體內(nèi)垃圾，就會在體內(nèi)存放大量的毒素。
人體內(nèi)，毒素寄存的聚集地是腸和肝，其他的部位也會積聚毒素 1、腸道的毒：腸道是人體藏毒最多的地方，毒素會透過小腸被身體重新吸收，然后經(jīng)過血液和淋巴流轉(zhuǎn)全身！ 2、心靈的毒：心理不平衡、壓力、精神緊張、發(fā)怒、不耐煩、急躁，容易引起體內(nèi)植物神經(jīng)紊亂、失調(diào)，繁重的心理壓力令您吃不下、睡不著、拉不出！ 3、肺部的毒：汽車尾氣等帶來的環(huán)境污染、塵土、病毒，加重肺部的負(fù)擔(dān)！ 4、血液的毒：血液循環(huán)不能暢順滴將氧氣和營養(yǎng)輸送到全身，影響每一個臟器和組織的運(yùn)作。 5、 淋巴的毒：淋巴是人體中藥的防御系統(tǒng)，淋巴阻塞會引起腫脹，毒素滯留積累，就會導(dǎo)致疾病。 6、肝膽的毒：肝膽是最大的解毒器官，也是最大的消化腺，肝膽毒素過重，就無法做分解、解毒、代謝、合成的工作。 7、腎臟的毒：腎臟負(fù)擔(dān)過重將無法完成過濾血液、除了人體內(nèi)的重金屬、尿酸、蛋白質(zhì)等，而引起慢性疾病。 8、皮膚的毒：皮膚是人體最大的器官，皮膚上的汗腺是排毒最迅速的管道，排汗可以排出體內(nèi)的毒素和重金屬。 9、 睡眠的毒：人體各個臟器70%的修復(fù)和排毒在睡眠中進(jìn)行，良好的睡眠時保持褪黑激素分泌活躍的好方法，水明可以幫助的松果體保持年輕。
現(xiàn)代人的疾病越來越多，諸如心臟病、血管病、高血壓、糖尿病等老年病越來越呈現(xiàn)年輕化趨勢，而更多的年輕人則處在亞健康或亞疾病狀態(tài)的煩惱之中。
通過科學(xué)觀察，專家們發(fā)現(xiàn)了一些人體障礙與毒素之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)毒素攻擊神經(jīng)系統(tǒng)后，首先會使大腦皮層異常興奮，出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢、煩躁、易怒、頭脹痛；進(jìn)而隨大腦皮層功能的進(jìn)一步減弱，又會出現(xiàn)嗜睡、周身無力、頭腦昏沉、注意力不集中等嚴(yán)重腦疲勞現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，大腸和肺相表里，肺主皮毛，如果大腸沉積的廢物被人體再吸收，就會使皮膚黃銹、長痘、色斑、干澀、粗糙、晦暗、無光等。
毒素對軀體其它器官進(jìn)行攻擊后，還會造成軀體疲勞，導(dǎo)致機(jī)體功能下降，出現(xiàn)腹脹、便秘、心悸、口臭、上火、口腔潰瘍、月經(jīng)不規(guī)則、四肢酸軟、腰酸背痛等問題。有許多我們看似非中毒性疾病，其實(shí)也與毒素有關(guān)。
在西方發(fā)達(dá)國家特別是在美國、日本大受歡迎。美國、日本的演藝界、公眾人物、白領(lǐng)和社會各界人士都鐘情于這種效果奇佳的健康美容法。美國歌星珍奈特?杰克遜、英國已故戴安娜王妃、著名影星戴米?莫爾、莎郎?斯通、蔣宋美玲女士、英國查爾斯王子和英國女王都是通過長期用這種方法進(jìn)行腸內(nèi)洗凈，來維持她們的健康、美麗和長壽。
所有成分來自純天然材料，無任何化學(xué)添加，其成分包含：化石珊瑚粉、鈣精華粉、淀粉酵素、蛋白酵素、脂肪酵素、木瓜酵素、黃梨酵素等。它協(xié)助預(yù)防肝膽腎結(jié)石及軟組織鈣化的機(jī)率，其特殊配方有助于脂肪代謝，更是多種酵素的激活劑，是促進(jìn)全身排毐的關(guān)鍵！
“1身寶典”在腸腔中吸收緩慢，使水分滯留而導(dǎo)瀉，它也協(xié)助舒張膽囊的括約肌，增加膽汁的排泄，使膽石更易排出。此外，也幫助舒緩神經(jīng)，提升血液循環(huán)，維持正常的肌肉（包括心?。┘吧窠?jīng)活動。
所有成分來自純天然材料，無任何化學(xué)添加。集排、補(bǔ)、調(diào)于一體，迅速解決腸道三大平衡（菌群平衡、酸堿平衡、電解質(zhì)平衡），修復(fù)腸道屏障，強(qiáng)化腸道平滑肌的功能，讓腸道更順暢，功能更健全。
當(dāng)今市場上的排毒產(chǎn)品無論是以西藥為主，還是以中藥大黃等為主的都是讓大腸內(nèi)壁短時間內(nèi)充水腫脹，也就是說用的都是瀉法，長期使用會明顯抑制腸道平滑肌的功能，所以用的時候有效，一旦停用比原來還要惡化！這些都不符合“中醫(yī)”的理念。因?yàn)樵谥嗅t(yī)上虛補(bǔ)實(shí)瀉，而大部分東方女性體質(zhì)虛寒，一旦用瀉劑就會雪上加霜，產(chǎn)生“中氣”下陷，遺害無窮。
﹡﹡﹡什么人群適合做腸道的清潔？﹡﹡﹡ 如出現(xiàn)便秘、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、肥胖、皮膚粗糙、黃褐斑、痤瘡、酒糟鼻、白殿風(fēng)、痛風(fēng)、癌癥、高血脂癥、高血壓、腦動脈硬化癥、煩躁、酸性體質(zhì)等就有必要進(jìn)行排毒！
﹡﹡﹡什么人群適合做肝、膽的清潔？﹡﹡﹡ 自己應(yīng)要檢查，以下癥狀有2～3個癥狀時，有必要做肝膽的清潔工作 1、時常疲倦。 2、眼睛昏暗，消化不良。 3、頭昏，鼻子偶爾出血。 4、牙齦出血，有嘔吐現(xiàn)象。 5、臉部、胸部、手、腳背出現(xiàn)紅斑點(diǎn)。 6、早晨或季節(jié)轉(zhuǎn)換期，出現(xiàn)過敏性癥狀（咳嗽，鼻涕等）。 7、在眼睛、手指甲、皮膚上出現(xiàn)黃疸。 8、經(jīng)常飲酒和飲酒過量。 9、長時間服用藥物。 10、無緣無故體重降低。 11、、性功能減退。 12、有脂肪肝或肝硬化。 13、肥胖。 14、腿腫或肚子有飽和感。 15、胸口下部右側(cè)有時而陣痛現(xiàn)象。
肝膽排毒情況舉例： 情況一：我排出許多綠色塊狀漂浮物，軟的，也是結(jié)石嗎？結(jié)石怎么會是軟的呢？ 這些就是結(jié)石（也就是肝膽內(nèi)沉積的代謝廢棄物），化驗(yàn)成份也是膽固醇、膽紅素、膽汁酸等，和鈣化的結(jié)石相同。每個人排出物的形狀、顏色和質(zhì)地都不同。有塊狀的、條狀的、泥沙樣的，顆粒狀的，米粥樣的，這些都是結(jié)石，只是不同階段的罷了。硬的結(jié)石是因?yàn)榛煊辛蒜}的成份，鈣化程度不同，硬的程度也不一樣。手術(shù)取出的結(jié)石也有一捏就碎的，不是人們印象里很硬的石頭。另外，即便是鈣化的結(jié)石，排出后你見到的也是表面已經(jīng)被不同程度軟化了。 情況二：、排出來許多漂浮物，肯定是來自肝膽的嗎？是否是產(chǎn)品成份形成的？ 這些是來自肝膽的。綠色是最典型的，這是染上膽汁的緣故。平時膽汁也會排放，但很快就在腸道中氧化了，所以在排泄物中不會看到綠色。排出物還可以是墨綠、翠綠、褐色和灰白等很多顏色。這是由于結(jié)石中膽固醇和膽紅素的比例不同造成的。每個人排出物的形狀和顏色都不同，同時進(jìn)行肝膽排毒的人和同一個人第一次清和第二次清的排出物也不一樣，可見這些不是產(chǎn)品形成的。還有人懷疑這些結(jié)石是不是胃或腸里面的。胃腸的石頭通常是飲食不當(dāng)造成的，多含有植物或異物成分，表面毛糙，中等硬度至堅(jiān)硬，如果過大可引起胃腸梗阻癥狀，和你排出的東西完全不同。更重要的是我們在清肝膽毒過程中的三次深位結(jié)腸清洗應(yīng)該是把腸道里的異物清理得很干凈了。
﹡﹡﹡酸性體質(zhì)的危害 ﹡﹡﹡ 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)70%的人具有酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)有一個很大的特征，稍作運(yùn)動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態(tài)是肥胖、下腹突出，罹患慢性疾病的機(jī)率很高。因?yàn)轶w質(zhì)變酸，酵素作用會受到阻礙，內(nèi)分泌失調(diào)，荷爾蒙也會受影響。大魚大肉，只會讓身體越來越糟，熬夜也會使體質(zhì)變的糟糕。晚上11點(diǎn)是肝臟以后不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人來得高。要找出問題的根源，改變你的體質(zhì)，才是根本解決之道。
專精于癌癥臨床研究的呂革令博士，在臺灣馬偕醫(yī)院所做癌癥方面的臨床實(shí)驗(yàn), 發(fā)現(xiàn)癌癥病人血液檢查的結(jié)果 , 百分之百都是酸性反應(yīng)。日本著名醫(yī)學(xué)博士柳澤文正曾做過一個實(shí)驗(yàn)：找100個癌癥病患者抽血檢查，結(jié)果100個癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質(zhì)。
由于酸性過多而引起的病大致分為四類： 1、強(qiáng)酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥等疾病。 2、強(qiáng)酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應(yīng)炎癥，導(dǎo)致動脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。 3、酸性廢棄物堆積，使附近的毛細(xì)血管被堵，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致糖血尿、腎炎及各種癌癥。 4、胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等。另外，酸性體質(zhì)會影響孩子的智力。
酸性體質(zhì)緣于過食高脂食品，酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果。當(dāng)酸性物質(zhì)超過了人體自身的調(diào)節(jié)能力，或人體對酸堿平衡的調(diào)節(jié)能力受到影響時，人體環(huán)境的平衡被打破，就產(chǎn)生了酸性體質(zhì)。
肝膽排毒的疑問 1、孕婦和小孩可以進(jìn)行肝膽排毒嗎？ 雖然肝膽排毒對孕婦沒有副作用，但為安全起見，我們建議孕婦在生產(chǎn)后六個星期才做這樣的排毒。另外，除非出現(xiàn)癥狀，一般上十歲以下的兒童都不需要做肝膽排毒。十歲至十六的小孩，分量則是成人的一半。
2、我已做了五次肝膽排毒，可是為什么第一次的膽結(jié)石很少，第二次只有幾顆，可是第三次的排毒，我卻排了大概200多顆大大小小的膽結(jié)石？ 這樣的情況比較少見，這意味著肝臟及肝管被許多大大小小的肝結(jié)石阻塞并有可能出現(xiàn)輕微硬化的現(xiàn)象。前兩次的排毒只是把膽結(jié)石軟化，接下來才是真正的清理。很感謝您的耐心和堅(jiān)持。 3、什么時候不適合做肝膽排毒？ 女人在生理期前三天，及生理期間不建議進(jìn)行肝膽排毒。此外，盡量安排在沒人干擾的假日好好的排毒。月圓的時候進(jìn)行肝膽排毒身體會較不舒服，那是因?yàn)樵聢A時月亮對身體的吸引力最大，我們喝下的液體需要較長的時間才能發(fā)生作用，所以可以避免之。
4、做了肝膽排毒后是不是一定會有膽結(jié)石？ 根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在北美： 90%的成人有膽結(jié)石；50%的小孩有膽結(jié)石； 有85%沒有出現(xiàn)癥狀的人（超過18歲），在做了清肝排膽后都發(fā)現(xiàn)了肝/膽結(jié)石； 100%的癌癥病人在做了清肝排膽后都發(fā)現(xiàn)了膽結(jié)石； 100%由食物引起過敏的人在做了清肝排膽后都發(fā)現(xiàn)有膽結(jié)石！ 100%有口氣的人在做了清肝排膽后都發(fā)現(xiàn)有膽結(jié)石！ 所以，幾乎每一個人都有膽結(jié)石的問題。
5．肝膽排毒是不是一定要配合灌腸和斷食？ 肝膽排毒時，有些膽結(jié)石會遺留在腸道，所以有些人會有輕微的不適感。灌腸可以加速膽結(jié)石的排出，而斷食可以讓肝臟好好的進(jìn)行排毒，同時也減少腸道的負(fù)擔(dān)。不妨向相關(guān)人士詢問更多詳情。如不能接受灌腸，可使用一些天然的通便劑。此外，請務(wù)必在排毒之前及之后服用蘆薈汁和良菌。纖維則是在排毒之后第二天開始服用以加速膽石排出。
6、什么人不適合做肝膽排毒？ 基本上每個人都應(yīng)該做這樣的排毒，除了有腎臟衰竭（正在洗腎及有尿毒）問題的人。孕婦建議在生產(chǎn)后六個星期，小孩十歲以上才建議做。
7、如果覺得肚子餓，怎么辦？ 肚子餓是因?yàn)槲覀兊南惹皽?zhǔn)備功夫做的不好。排毒期間的飲食要簡單清淡，如配合斷食/換食，食量應(yīng)該逐量減少就不會有饑餓感。此外，還可以大量的喝水與果汁來消除饑餓感。
8、肝膽排毒有助于減肥嗎？ 雖然肝膽排毒的本意不是減肥，但是我們有很多見證發(fā)現(xiàn)到，有很多瘦不了或胖不起來的人，在幾次的排毒過后都能夠回到他們身體平衡時的體重。肝膽排毒之后，瘦的人不但長肉，而且氣色精神都很好。而原本胖的人，也很快的體重減輕了，尤其是腹部肚腩的部分。這都是肝臟清潔了，荷爾蒙也平衡時才能看到的效果！
9、我排出來的粒狀物是軟的，為什么膽結(jié)石不是硬硬的？ 蘋果汁與檸檬汁有軟化膽結(jié)石的作用。一般上，呈黃色和青色的膽固醇石最容易被軟化，所以排出來的黃色和青色的膽結(jié)石幾乎都是軟軟的，那表示平時營養(yǎng)過于豐富，過量脂肪，蛋白質(zhì)等積累肝臟無法代謝。比較難被軟化的如呈褐色或黑色的膽色素石、鈣化石，那是平時或長期服藥，或食用過量的精致食物（快餐，罐頭，防腐劑，色素等）所致。
10、我長期服藥，可以做肝膽排毒嗎？ 在做肝膽排毒時，一般我們都建議停止所有的藥物，包括中藥和西藥。此外，營養(yǎng)補(bǔ)充品也應(yīng)該暫時停止。有些必須長期服用的藥物如針對膽固醇，高血壓和糖尿病的藥物，建議先讓飲食清淡一個星期，并在家人的監(jiān)護(hù)之下進(jìn)行排毒。總之，除非迫不得已，不然都不建議排毒期間吃藥。配合飲食的調(diào)整，生活習(xí)慣的改變和定期的肝膽排毒，我們可以喚醒肝臟的調(diào)節(jié)功能，甚至可以不用再依賴藥物了。
11、肝膽排毒會有副作用嗎？ 只要排毒前的準(zhǔn)備和排毒后的保養(yǎng)做好，肝膽排毒是沒有副作用的。
~排毒前的準(zhǔn)備~ · 清淡飲食，不吃任何化學(xué)食物加工品（如：罐頭、腌制品、快餐等）； · 多喝果汁（尤其是蘋果或檸檬汁）； · 不喝冰水； · 逐量減食，以避免排毒期間產(chǎn)生饑餓感。 ~排毒期間的準(zhǔn)備~ · 除非有需要，不然暫停服用任何中藥、西藥和保健品； · 能夠斷食最好，如果不能堅(jiān)持，可以半流質(zhì)食物代替； · 多喝溫水和果汁； · 心情放松。 ~排毒后的保養(yǎng)~ 肝膽結(jié)石排除的當(dāng)天，我們可以以各種蔬菜（建議用馬鈴薯、番茄、洋蔥、蘿卜、芹菜和生的腰豆。所有材料切小段放入水中煮30分鐘至軟化）煮湯，慢慢的咀嚼，慢慢的喝以補(bǔ)充精力，安撫消化系統(tǒng)。如排便的次數(shù)太頻密，可以喝一些甜的飲料如黑糖姜茶、紅棗龍眼、蜜糖水、胡蘿卜汁，止瀉可以吃白面包一片。
12、肝臟發(fā)炎、膽囊發(fā)炎或腎臟發(fā)炎時可以進(jìn)行排毒嗎？ 一般上如有肝臟、膽囊或腎臟發(fā)炎，甚至于腸道、闌尾（俗稱盲腸）發(fā)炎時，建議先把發(fā)炎的不適降到最低。身體嚴(yán)重發(fā)炎時，一般會有發(fā)燒與劇烈疼痛的現(xiàn)象，可以大麥草汁、蜂膠和蘆薈水消炎。此外，必須避免容易引起發(fā)炎的食物，尤其是煎炸燒烤、辛辣刺激、動物性蛋白質(zhì)過高的食物。當(dāng)發(fā)炎的狀況改善時，肝膽排毒就是最好的治療方法。
13、除了橄欖油，可以以其他的油代替嗎？ 目前為止，以橄欖油作為刺激肝膽排毒是效果最好、最溫和的選擇。如您對橄欖油敏感（是很少見的現(xiàn)象），建議以葵花籽油代替。椰油分子較大較油膩，有一部分人使用來做肝膽排毒后會出現(xiàn)明顯不適的癥狀而影響排毒效果。另外，一些加工過的油如芥花油（canola oil），植物油（margarine）,因不是天然加工，所以不應(yīng)該使用。 排毒前須知 1、飲食清淡； 2、清腸或進(jìn)食纖維素； 3、通經(jīng)絡(luò)； 4、排毒前的晚上12:00開始不能進(jìn)食，但可以喝水。
“一身寶典”的功效
排毒期間及后期可能產(chǎn)生的反應(yīng) ● 期間或會產(chǎn)生腹部不適、便意頻密、排出黏膩惡臭糞便； ● 愛喝濃茶和咖啡人士，排泄次數(shù)可能較少、甚至不排便； ● 肥胖或非常嚴(yán)重的長期便秘者，也可能有排泄困難； ● 期間如有頭暈、作嘔、惡心的現(xiàn)象，這是凈化的冥眩反應(yīng)； ● 期間毒素可能透過皮膚發(fā)泄出來，請多喝水、多流汗即可舒緩； ● 期間排便惡臭，但凈化后排便會正常、暢通； ● 排毒后會有減重效果，有些人會清減一些； ● 排毒后皮層會比較柔滑、光澤、白凈； ● 排毒后感覺比較有精神、心情會比較輕松、壓力減少。 ● 排泄嚴(yán)重者可吃1片白面包即可止瀉； ● 需多排泄或加強(qiáng)清腸者，可以多飲高能量水，待排泄完后再喝，效果更佳； ● 身體虛弱及排泄較強(qiáng)者，如感到頭暈或內(nèi)臟劇烈運(yùn)動，需要臥床休息并飲用紅棗水； ● 身體虛弱及長期便秘者，因內(nèi)臟大量運(yùn)動導(dǎo)致體能消耗、身體透支，需要臥床休息； ● 第一次肝膽腸排毒若發(fā)現(xiàn)排出極多毒素，表示毒素積累嚴(yán)重，如欲徹底凈化，可于21天后再次進(jìn)行肝膽腸排毒療法。 ● 體質(zhì)健康者，如無法避免不正常的飲食及生活中的各種毒素，欲保持身心最佳狀態(tài)，也可每21天進(jìn)行一次肝膽腸排毒療法。
肝膽排泄說明： ● 如果發(fā)現(xiàn)到排出物為黃色，綠色或褐色的粒狀物，這些粒狀物就是軟化后的膽結(jié)石，也是長久以來阻塞在肝膽的毒素； ● 如排出來的膽石呈黃色或青色（膽固醇石），那表示平時營養(yǎng)過于豐富，過量脂肪，蛋白質(zhì)等積累肝臟無法代謝； ● 如膽結(jié)石呈褐色或黑色（膽色素石），那有可能是平時或長期服藥，或食用過量的精致食物（快餐，罐頭，防腐劑，色素等）所致，此外貧血也會導(dǎo)致大量膽紅素產(chǎn)生而出現(xiàn)膽色素石； ● 如果發(fā)現(xiàn)白色或灰色的“泡沫”浮在水面上，那是溶解了的膽固醇結(jié)晶； ● 如果發(fā)現(xiàn)透明的結(jié)晶體形似玻璃碎渣，稱為膽囊結(jié)石晶塊物體，因膽汁分泌不足所致，該位人士比較容易脹氣或潰瘍； ● 如果排出物顏色為橘紅色，是腹腔慢性發(fā)炎、重金屬所致、其本人容易消化不良、膀胱發(fā)炎、子宮卵巢發(fā)炎； ● 如果排出物顏色為黑色或金黃色，為其本人體內(nèi)臟腑通道的阻塞物。
十大排毒食物 現(xiàn)代社會環(huán)境污染日益嚴(yán)重，及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔是身體健康的重要保障。這里介紹10種有助于排毒的食物，以饗讀者。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
二、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。
三、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應(yīng)多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。 四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應(yīng)多食木耳。
五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應(yīng)多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。
七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。
九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更甚。
十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。 |
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