常晶：女，1950年出生，62周歲。常晶是金嗓子周璇的兒媳，宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)。常晶是將中西合璧演繹得最好的高級中醫(yī)藥膳師。

★常晶養(yǎng)生秘方：

不管每個人想減肥的，想尿酸多尿一點(diǎn)，預(yù)防感冒的，還是當(dāng)你大吃大喝一頓，想排泄體內(nèi)壞東西并且留住好東西的，都可以用這個方法。

第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘

第二步：再放入 黨參30g  甘草20g   干姜12-15g   茯苓30g  再煮20分鐘

第三步：最后放 蘇葉30g  大黃15-20g 再煮20分鐘

功效：降低尿酸，清肝腎，清脾胃，對高血壓、風(fēng)濕病有好處。

每月服一次，可防止起斑，清理體內(nèi)垃圾。服后排便通暢，排便后清爽舒服，不會腹痛。

常晶傳授御用宮廷洗臉?biāo)胤?/p>

★永葆青春水（武則的女兒太平公主用過的）：

杏仁20g   益母草30g   云母粉20g  牛奶1瓶  放在一起煮水

常晶分享慈禧洗澡秘方：

★御用宮廷洗澡水

木瓜30g   薏米30g   桑枝30g   桑葉30g   茵陳20g   青皮30g   蟬衣30g   菊花30g   黃蓮12g

共九味藥煮成濃縮水，每次洗澡的時(shí)候倒些進(jìn)去。

功效：關(guān)節(jié)酸痛、皮膚干癢、活血潤滑皮膚的功效。

洗臉?biāo)拖丛杷荚诨适矣t(yī)那里有記載，慈禧和武則天都用過的。

★臉部按摩操

1、洗完臉抹完化妝品以后，用四指從耳根開始向下推到脖子下方中心，沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉(zhuǎn)到鼻子兩側(cè)，然后順著鼻子向上走到眉心，然后沿著額頭向兩耳推，推到耳后重復(fù)，周而復(fù)始。每天5次。

2、用四指沿著下眼眶推到太陽穴，再推到耳后—脖子—嘴—鼻—下眼眶。

3、拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然后從眼角斜向上45度推到耳后。