設(shè)計(jì)師人群熬夜是在所難免的，但在熬夜的過程中我們可以通過一些生活細(xì)節(jié)來(lái)調(diào)節(jié)疲憊的身心，這里有些落地實(shí)用的小訣竅，分享給大家！希望對(duì)您有幫助，一定要記住：身體才是革命的本錢！1、 熬夜時(shí)要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當(dāng)然熱牛奶也是很不錯(cuò)的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負(fù)擔(dān)而使得大腦缺氧，這樣我們就會(huì)產(chǎn)生困意，就沒有辦法做要做的事情了。2、 晚飯不能吃太飽，原因和①中所說的吃難消化的食物產(chǎn)生的情況一樣。3、 一定要注意保暖，特別要注意肚子的保暖，防止凍著了肚子。4、 要多喝白開水，熬夜身體會(huì)很缺水的。