導(dǎo)入語(yǔ)：
研究表明.不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn).
在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱.
最易被病魔所擊倒.被稱為“魔鬼時(shí)間”。
現(xiàn)在專家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。
專家特別提醒說.這幾個(gè)時(shí)段對(duì)人的健康至關(guān)重要.
應(yīng)引起大家重視.從而做好預(yù)防工作。
一天之中的“魔鬼時(shí)刻”
當(dāng)清晨從夢(mèng)中醒來(lái)便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”段.
(清晨6～9時(shí)).諸如：
心臟病/中風(fēng)/支氣管炎/肺氣腫/哮喘乃至癌癥等疾患.
就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng)，例如：
心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7～8時(shí)；
心律失常的發(fā)生以早晨6～9時(shí)最頻繁。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人.
其中28%在早晨6～10時(shí)發(fā)病。
一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后.
此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。
假如人在晚間7時(shí)左右飲酒.
肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng).
故此時(shí)飲酒最易醉人.肝臟也最易受損。
一天中人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。
據(jù)研究表明：
人在黎明時(shí)分.血壓/體溫變低.血液流動(dòng)緩慢.
血液較濃稠.肌肉松弛.容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。
調(diào)查顯示：凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。
一周之中的“魔鬼時(shí)刻”
在一個(gè)星期中.星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間.
發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%.在德國(guó)稱為“黑色的星期一”。
此外芬蘭專家也證明.星期一中風(fēng)最多.星期天下降至最低。
防范措施是：
清晨起床后服一片阿司匹林.不要出遠(yuǎn)門.
老年人要有家人陪伴.以防不測(cè)。
一月之中的“魔鬼時(shí)刻”
一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中.這與天文氣象有關(guān)。
眾所周知.月亮具有吸引力.
它能像引起海水潮汐一樣.作用于人體的體液。
每當(dāng)月中明月高掛之時(shí).人體內(nèi)血液壓力可變低.
血管內(nèi)外的壓力差/壓強(qiáng)差特別大.這時(shí)容易引起心腦血管意外。
一年之中的“魔鬼時(shí)刻”
一年中.有四個(gè)魔鬼時(shí)間段.即最熱與最冷的幾個(gè)月.
一般說來(lái)當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上.即對(duì)人體構(gòu)成威脅。
至于冬春季節(jié).寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。
每一次寒潮降臨.醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會(huì)驟增.死亡率也會(huì)上升。
對(duì)生命而言.一年中最危險(xiǎn)的月份要數(shù)12月。
調(diào)查表明.該月份死亡人數(shù)居全年各月之首.占死亡總數(shù)的10.4%。
據(jù)分析這與氣候寒冷/環(huán)境蕭瑟.人到歲末年關(guān).精神緊張.情緒波動(dòng).
抵抗力/新陳代謝低等有關(guān)。
此時(shí)一些慢性病常常會(huì)加重或病情變化大。
值得一提的是.史學(xué)家通過考證發(fā)現(xiàn).
明朝/清朝的二十幾位皇帝90%死于最熱的：
7/8兩月和最冷的臘月/正月.
這正是對(duì)以上規(guī)律的印證。
一生之中的“魔鬼時(shí)刻”
人的一生中年是個(gè)危險(xiǎn)的年齡階段。
人到中年生理狀況開始變化.會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).
免疫力降低.家庭/工作/經(jīng)濟(jì)/人際關(guān)系等壓力增大.
增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
俗話說：“七十三/八十四.閻王不叫自己去?！?/font>
意思是說這兩個(gè)年齡的人很容易去世。
有道理嗎？科學(xué)家的回答是肯定的。
科學(xué)家對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行了反復(fù)的研究.
發(fā)現(xiàn)人的生命有一個(gè)周期性的規(guī)律.
大致是7～8年為一個(gè)周期.循環(huán)往復(fù)。
每個(gè)周期中存在著生命活動(dòng)的高潮和低潮。
一般周期的中間年齡為高潮.而周期的始末為低潮。
高潮稱健康穩(wěn)定年齡.人的免疫能力較強(qiáng).去世的人就少；
低潮稱健康減弱年齡.人的免疫能力較弱.去世的人相對(duì)較多。
七年的周期為：7/14/21/28至84歲；
八年的周期為：8/16/24/32至72歲；
而73和84這兩個(gè)年齡都超過了古稀之年.人體的免疫能力減弱了.
再加上處于生命周期的低潮期.去世的人相對(duì)就會(huì)多一些。
