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【圖文】荸薺黑木耳炒肉片的做法大全,怎么做如何做好吃

 夢(mèng)的回聲 2013-10-18
荸薺黑木耳炒肉片的做法

荸薺口感甜脆,營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物??梢陨?,也可以用來烹調(diào),可制淀粉,還可作中藥。

食材明細(xì)

  • 胡蘿卜 30克
  • 青豆 30克
  • 植物油 適量
  • 適量
  • 白糖 適量
  • 淀粉 適量
  • 胡椒粉 適量

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  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第1步
    1.  準(zhǔn)備的材料。胡蘿卜去皮切片,豬肉洗凈切片,黑木耳洗凈浸泡,青豆洗凈,荸薺洗凈去皮切片。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第2步
    2.  肉片加入鹽、胡椒粉和淀粉拌勻,放入油鍋中煸炒變色撈出。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第3步
    3.  鍋中留底油,放入胡蘿卜、黑木耳和青豆翻炒。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第4步
    4.  下入荸薺。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第5步
    5.  加入精鹽。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第6步
    6.  加入雞精。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第7步
    7.  加入肉片。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第8步
    8.  勾芡即可。
  • 荸薺黑木耳炒肉片的做法第9步
    9.  出鍋裝盤。

荸薺黑木耳炒肉片做法小貼士

荸薺不宜生吃,因?yàn)檩┧j生長在泥中,外皮和內(nèi)部都有可能附著較多的細(xì)菌和寄生蟲,所以一定要洗凈煮透后方可食用。

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