有些朋友經(jīng)常感覺臉和眼睛腫腫的，可以試試黃芪泡水喝或烹飪后食用。

有些朋友會(huì)遇到眼睛、面部浮腫或水腫的問題，這樣很影響我們的美麗容顏，今天就教大家來做一道菜試試。

主題：黃芪蒸雞

食材：黃芪30克，公雞1只、料酒、食鹽、生姜各適量。

做法：

1.黃芪洗凈；公雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈；姜切片；

2.將雞涂抹食鹽、料酒，把黃芪放在雞腹中，裝入大碗中，上鍋大火蒸30分鐘即可。每日1次，每次食肉約100克，常服。

39食神提醒：

一、黃芪補(bǔ)氣退腫 面目易腫可試試

中醫(yī)認(rèn)為，黃芪性溫味微甜，有補(bǔ)氣功效，可治病后氣虛體弱、四肢無力或肺脾氣虛，用于治氣虛者，癰瘡久不愈，長(zhǎng)久不潰破，潰后久不愈。還有補(bǔ)氣利尿退腫功效，故適用于氣虛失運(yùn)、水濕停聚引起的肢體面目浮腫。有些朋友經(jīng)常感覺臉和眼睛腫腫的，可以試試黃芪泡水喝或烹飪后食用。

二、如何挑到優(yōu)質(zhì)黃芪

黃芪藥材參差不齊，挑選時(shí)以身干、條粗壯、皺紋少、粉性足、質(zhì)堅(jiān)實(shí)而綿、不易折斷、味甜、無黑心及空心者質(zhì)佳。最好能嚼一嚼，有豆腥氣更佳。

三、食用黃芪有訣竅

雖然黃芪有美容養(yǎng)顏的功效，但是不宜一次性大量服用，尤其是對(duì)病患來說，一次性大量服用黃芪很可能會(huì)危害生命。美容很重要，但是生命更重要，為了更美麗的明天，我們可以選擇經(jīng)常性進(jìn)補(bǔ)黃芪。

在使用黃芪進(jìn)補(bǔ)時(shí)，一定要由少逐漸增加，邊服用邊觀察有沒有上火的表現(xiàn)，或身上原有疾病有無加重，或是否出現(xiàn)悶、痛的感覺，一旦出現(xiàn)上述問題則應(yīng)停用或與他藥配伍后才能服用。

食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴；若感身體不適，請(qǐng)盡快就醫(yī)。