秋天肝火旺有哪些癥狀：

中醫(yī)認(rèn)為秋天肝火旺的癥狀有：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

秋天肝火旺吃什么好呢？

一、蓮子湯

身體癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

應(yīng)對方法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

食療養(yǎng)生指南：秋季肝火旺盛吃什么食物能下火呢？

二、吃豬肝

身體癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

應(yīng)對方法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥

身體癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

應(yīng)對方法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。

食療養(yǎng)生指南：秋季肝火旺盛吃什么食物能下火呢？

四、喝梨水

身體癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

應(yīng)對方法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰

身體癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

應(yīng)對方法：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

食療養(yǎng)生指南：秋季肝火旺盛吃什么食物能下火呢？

去肝火喝靚湯

1、山藥雪梨豬肺湯

用料：鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。

功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。

適宜：肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。

2、蓮藕排骨湯

用料：蓮藕500克，豬排骨500克。

功用：補脾益肺。

適宜：任何體質(zhì)。

食療養(yǎng)生指南：秋季肝火旺盛吃什么食物能下火呢？

3、太子參百合瘦肉湯

用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。

功用：清潤肺燥、益肺生津。

適宜：氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者。

4、菜干鴨肉蜜棗湯

用料：鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜干250克，蜜棗5個。

功用：清燥潤肺、止咳生津。

適宜：干咳無痰、咽喉干燥者。

其實去干火除了在飲食方面稍作調(diào)理之外日常還要注意保持心情愉快，不要大喜大悲，多喝水對身體好。