助“性”食品

       1韭菜能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，適用于陽痿、遺,精、多尿等疾患。

　　2羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。

　　3雞蛋是一種高蛋白食物，是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

　　4海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物，能保持人的性功能。而碘缺乏會導(dǎo)致女性流產(chǎn)、男性性功能衰退。

　　5魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性,功,能保健十分重要。

　　6生蠔海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。

　　7巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有助提高“性”趣。

　　8蜂蜜蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì)。

  敗“性”食品

 　　1冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，常食冬瓜會降欲火。

　　2菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。

　　3竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

　　4芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精,子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

　　5酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　6吸煙過多男子可造成陰莖血循環(huán)不良，影響勃起。

　　7紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，會弱化男性精子活力。

　　8魚翅含水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多，多吃可能造成男性不育。