每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來好！好東西要大家分享，其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，愛惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧，把這個(gè)方子轉(zhuǎn)載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。

你開心，我也開心。 

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）

百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個(gè)）

大米（2把）紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個(gè)人的量。

每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個(gè)粥三周多以后，手指甲的小月牙會(huì)變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn)，身體變結(jié)實(shí)。

自己好好收藏吧以后留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。