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秋到天冷，很多抵抗力弱的人，容易受到感冒病毒的侵襲。而且，由于秋季天氣多變化，感冒也容易死灰復(fù)燃的光顧我們的身體。從醫(yī)學的角度來說，一個人容易感冒主要的原因就是身體的免疫力比較差，由于免疫力差，對很多的有害病毒就無法抵抗。所以，秋季預(yù)防感冒最主要的方法就是，提高人體的免疫力。 人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是，環(huán)境的影響也很大，其中又以飲食具有決定性的影響力。有些食物的成份能夠協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強免疫能力，如果缺乏這些重要的營養(yǎng)成份，將會嚴重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。 對人體免疫功能有特殊影響的活性營養(yǎng)物質(zhì)主要有：蛋白質(zhì)、維生素A、維生素 B1、B2、煙酸、維生素B6、泛酸、葉酸、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、鐵、鋅、銅、硒等礦物質(zhì)。它們提供免疫系統(tǒng)生產(chǎn)抗體的所需活性營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持免疫系統(tǒng)功能，確保抗體維持在一定的水平。 到目前為止，科學家發(fā)現(xiàn)人體每天必須從食物中補充46種營養(yǎng)素。所謂的必需營養(yǎng)素是指人體不能自身合成，只能靠食物中攝取的營養(yǎng)素叫必需營養(yǎng)素，而且人體必需的 46 種營養(yǎng)素必須同時存在，缺一不可。 而康源程海螺旋藻是目前所知的營養(yǎng)成分比較豐富的保健食品，食用螺旋藻可有效的補充人體所需的營養(yǎng)元素，通過平衡營養(yǎng)來提高人體的免疫，對預(yù)防秋季的感冒很有幫助。 |
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