夏天艾灸，特別適合于若干疾病的調(diào)理，尤其是風(fēng)濕類的疾病、哮喘、免疫力低下、慢性疾病、過敏性疾病等，在夏天艾灸的效果會(huì)好于冬季。尤其是在夏季，用艾草泡腳可以有效預(yù)防或治療長期吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒、發(fā)燒等癥狀。 ■本報(bào)見習(xí)記者 孫愛民 “冬病夏治”是中醫(yī)養(yǎng)生中常講的方法，尤其是對一些慢性病，如風(fēng)濕類的疾病、哮喘、免疫力低下、慢性疾病、過敏性疾病等，在夏天的治療效果一般會(huì)好于冬季。在所有的養(yǎng)生手法中，艾的應(yīng)用是最簡便、最有歷史感的。 愈久彌香的艾 艾為多年生草本，葉似菊，表面深綠色，背面灰色有茸毛。艾性溫芳香，五月采集，葉入藥用。艾早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已有記述，稱“白蒿”；《本草綱目》中關(guān)于艾的記載則說：艾可疾，久而彌善，故字從。 “艾葉能宣理氣血，溫中逐冷、除濕開郁、生肌安胎、利陰氣、暖子宮、殺蛔蟲、灸百病，能通十二經(jīng)氣血，能回垂絕之元陽?！北本┽樉膮f(xié)會(huì)秘書長黃毅在由中國科普期刊研究會(huì)主辦的“青稞沙龍”中向公眾介紹說，“三年的陳艾藥性最強(qiáng)，《孟子》一書中就有‘七年之病求三年之艾’的記載?！?/div> 艾葉的化學(xué)成分中除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。 作為我國傳統(tǒng)的“芳香驅(qū)邪”的藥品之一，艾草是天然的殺毒劑，艾的植株通體能散發(fā)出一股異香，點(diǎn)燃后愈加濃烈，具有極強(qiáng)的穿透力。因新艾含揮發(fā)油多，燃之不易熄滅，令人灼痛；陳艾則易燃易滅，可以減少灼痛之苦。 在我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，有家家戶戶會(huì)插艾草的傳統(tǒng)，這在醫(yī)藥不發(fā)達(dá)的古代有深遠(yuǎn)的意義。而據(jù)營養(yǎng)專家劉納介紹，采集與晾曬艾草是有時(shí)間講究的?！鞍葑詈檬窃诙宋绻?jié)當(dāng)天太陽還沒升起來時(shí)，藥性最好，而且采完之后要晾曬在陰涼的地方，這樣可以保留艾草的香味?！眲⒓{表示。 艾葉泡腳祛濕驅(qū)寒 艾葉泡腳具有驅(qū)寒的作用。據(jù)黃毅介紹，艾屬于極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。 “對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物?！秉S毅表示，不要再讓寒濕侵入，“慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)”。 在夏季，用艾草泡腳可以有效預(yù)防或治療長期吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒、發(fā)燒等癥狀。但專家提醒，艾葉屬于苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，有降火尤其是降肝火的作用，“體虛、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)狻薄?/div> 艾葉泡腳對身體有好處，但也不能經(jīng)常泡。據(jù)了解，艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。 調(diào)氣溫經(jīng)的艾灸 艾灸療法是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最古老的醫(yī)療方法之一。所謂艾灸療法，是利用艾葉作原料，制成艾絨，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健目的的一種方法。 國內(nèi)外醫(yī)學(xué)資料和臨床實(shí)踐證實(shí)：艾灸能夠活躍臟腑功能，旺盛新陳代謝，產(chǎn)生抗體及免疫力，所以長期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。施灸對于血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管均有調(diào)整作用；能使白細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞、血小板等明顯增高，膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，凝血時(shí)間縮短，對血糖、血鈣以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也有顯著的調(diào)節(jié)作用。 “現(xiàn)在各中醫(yī)院的針灸科只見針刺而不見艾灸?！秉S毅對此表示無奈，“沒有灸只有針那就是針科，咱們到了醫(yī)院里聞到了艾的香味，才能找到真正的針灸科。” 據(jù)黃毅介紹，有些慢性病在夏天進(jìn)行艾灸療法的效果會(huì)好于冬季，尤其是風(fēng)濕類的疾病、哮喘、免疫力低下、慢性疾病、過敏性疾病等等，都適合夏天艾灸，“慢性病要用陳艾”。 |
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