我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閑時間，隨時可以按摩。

不容易入睡的人，可以用上述方法來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡。以上的方法還可以抑制打鼾和老年白內(nèi)障。

上了年紀(jì)，容易老花眼，試試眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。60多歲的師兄原有老花及近視，穴道按壓半年后去驗視力已達1.2，現(xiàn)已不帶眼鏡，有空就按明眼穴。

工作離不開電腦的人，常常會感到眼睛疲勞，這時我們可以按摩穴道，很快會舒緩眼睛疲勞癥狀。