熱情洋溢的夏天來羅，小寶貝們換上涼快的夏衣，終于可以盡情地施展拳腳了。但是，
逼人的暑氣、蚊蟲的滋擾、寶寶較弱的抵抗力，又讓媽媽們開始擔(dān)心了。怎么度過一個清涼的健康夏天，是媽媽們面臨的一大課題。分享下我多年的育兒經(jīng)驗(yàn)，我覺得媽媽只要做到四防，對即將面臨的問題有一個充分的準(zhǔn)備，寶寶健康一夏也不是什么難事兒。

　　防曬傷

　　外出前做好防曬措施，讓孩子戴上寬檐帽，穿淺色、面料比較致密的、純棉透氣的衣服，以阻擋和反射陽光。皮膚暴露的部位外擦防曬霜，戶外游泳時選擇具有防水功能的防曬霜。如果戶外活動超過2小時，要重新涂抹防曬霜。夏季上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)陽光中的紫外線輻射最強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能完全避免曬傷，這段時間內(nèi)應(yīng)盡量避免讓孩子外出。

　　防蟲咬皮炎

　　保持環(huán)境衛(wèi)生，被褥勤洗勤曬，勤換衣服，因?yàn)橛行┬∠x子是藏在被褥和衣服里的。帶寶寶到樹林、草叢或河邊玩耍時，給他穿長袖衣褲及布鞋，并將袖口和褲口扎緊。夜里睡覺時用蚊帳，也可以用蚊香、電蚊香，但使用時保持室內(nèi)通風(fēng)，以減少毒副反應(yīng)。另外，家里可養(yǎng)上一兩盆豬籠草，魚缸里養(yǎng)上幾條柳條魚或食蚊魚，既可美化環(huán)境又能驅(qū)蚊。

　　防痱子

　　保持室內(nèi)涼爽，早晚開窗，讓涼空氣進(jìn)入室內(nèi)，中午關(guān)閉門窗，防止熱空氣進(jìn)入。天氣過于炎熱，尤其是悶熱、空氣濕度很大時，可適當(dāng)使用電風(fēng)扇或空調(diào)，空調(diào)溫度不要過低，也不能長時間待在空調(diào)屋里。孩子出汗后及時擦掉，三伏天每天可洗兩三次澡。洗澡能降低體溫、減少出汗，將汗液及時洗去。洗完澡后，撲痱子粉，保持皮膚干爽，預(yù)防痱子。

　　防中暑

　　不要以為孩子年齡小，就比成人穿得多。孩子體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，更要根據(jù)氣溫及時增減衣物。大人穿多少，孩子就穿多少。保持室內(nèi)空氣流通。天氣過于炎熱，尤其天氣悶熱時，可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。只要空調(diào)溫度不過低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不直接吹著孩子就行。夏天孩子出汗多，注意多補(bǔ)充水分，以免脫水。除白開水，還可以喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯