最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

人們在學(xué)習(xí)中都想有一個(gè)相對安靜的環(huán)境，以利于智力的發(fā)揮。家長與老師對學(xué)生的要求也總是希望他們在學(xué)習(xí)時(shí)能聚精會(huì)神、高度集中注意力、專注而不分心。那么這種環(huán)境與要求的達(dá)成就是一種公認(rèn)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。少數(shù)學(xué)生在毅力與意志的配合下做到了，他們很容易取得學(xué)習(xí)的成效。而大多同學(xué)很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，要知道不在狀態(tài)下的學(xué)習(xí)是沒有多大效果的，猶如挑水淋石頭。所以要想高效學(xué)習(xí)，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)是關(guān)鍵，否則，任何知識(shí)的習(xí)得、任何興趣的培養(yǎng)都將是高耗低效的結(jié)局。

政府、 學(xué)校、家長、老師如不能領(lǐng)悟到這點(diǎn)，提高教學(xué)質(zhì)量就會(huì)成為一句空話，減負(fù)與增效的矛盾將永遠(yuǎn)不會(huì)得到解決。

最終國家浪費(fèi)的是資源、家長浪費(fèi)的是金錢、學(xué)生失掉的是青春與童年，民族的振興、人類的發(fā)展只怕會(huì)停滯不前。

其實(shí)，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是一種本領(lǐng)，一種高超的本領(lǐng)。記得前些年有一本書名叫《本領(lǐng)恐慌》---縱觀教育現(xiàn)狀，祖國處處，異花朵朵：

我們的家長，為了孩子----匆匆擇校， 面對校外輔導(dǎo)，大方的掏出鈔票。

這一切莫不是一片本領(lǐng)恐慌的真實(shí)寫照。

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，安靜的環(huán)境不可遺，然而安靜的環(huán)境可以營造，更可以人造（利用自身的功能創(chuàng)造）

靜能生慧，大家知道，靜由心生，大家也都知道，只是莫名其妙。如果能知其然也是不知其所以然。

下面我分為兩個(gè)方面來闡述：

靜，有外在的靜（這大多指的是環(huán)境）也有內(nèi)在的靜（來自于大腦或說內(nèi)心）

靜能生慧所言的靜，指的自然是內(nèi)心的靜 ，這種靜其實(shí)質(zhì)就是大腦的一種波狀。

人的大腦分為左右兩個(gè)半球，由于平衡程度不一樣，所以 產(chǎn)生了4種 不同的腦波：β腦波：左腦占優(yōu)勢，右腦受到一定抑制時(shí)的腦波；а腦波：左右兩個(gè)半球初始同步運(yùn)作時(shí)的腦波；θ腦波：左右兩個(gè)半球高度同步運(yùn)作時(shí)的腦波；δ：右腦占優(yōu)勢，左腦受到一定抑制即睡眠時(shí)的腦波。

科學(xué)研究表明：а腦波特別是θ腦波對人的健康、學(xué)習(xí)、生活是最好的狀態(tài)，所以人們便產(chǎn)生了利用某種修煉來獲取大腦左右兩個(gè)半球高度同步運(yùn)作的念頭。不難發(fā)現(xiàn)東方的氣功、坐禪、入靜、瑜伽、冥想以及西方的催眠術(shù)所追求的其實(shí)都是同一個(gè)目標(biāo)，即進(jìn)入а腦波或θ腦波狀態(tài)。然而“蜀道難，難于上青天”。就說坐禪吧，云云眾僧，皆以坐禪來修業(yè)，殘酷的是，多少僧侶窮一生精力，到頭也只能在門外徘徊，得道高僧少之又少，而這些高僧進(jìn)入θ腦波狀態(tài)的時(shí)間，據(jù)說最長也就15分。禪的高深不言而喻。難怪有人云：能操控自己的心靈（大腦）者，圣人也。