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暑期 講堂 第三課 當孩子慢慢長大，與社會接觸越來越多，與孩子的溝通就成了父母很困惑的事情。暑假期間，這個問題尤其明顯。孩子天天在家，很多言行父母看了都不滿意，想找孩子談?wù)動植恢涝撛趺凑f，有的父母只要一開口就會和孩子發(fā)生沖突，這讓很多家長無所適從。究竟怎樣才能和孩子順利溝通，并且達到想要的效果呢？ 順暢溝通有點難 在平時的心理咨詢過程中，我常常會接觸到有關(guān)親子溝通的案例，大致可以歸納為幾類問題： 基本沒有語言溝通—— 小峰上初中了，心里對爸爸的行為有些不同的看法，甚至有時候很不滿，但他從來沒說過，爸爸經(jīng)常訓(xùn)斥他，覺得他很多方面做得不夠好，所以小峰知道爸爸在家，就盡量躲開，實在躲不開就把自己關(guān)在屋里不出來。小峰不明白，父子的關(guān)系難道都是這樣的嗎？為什么爸爸不能好好和他說話呢？ 溝通內(nèi)容單一，沒有針對性—— 嵐嵐的父母在生活中對她照顧得很好，但是只要談到學(xué)習(xí)他們就會發(fā)生沖突，不是不停地告訴她需要怎么做才可以考上大學(xué)，就是不許她干這干那，比如不許和學(xué)習(xí)不好的同學(xué)一起玩，不許和男同學(xué)有過多的接觸等等，她覺得父母沒辦法理解她，只知道關(guān)心她的學(xué)習(xí)，也不管她還需要什么。嵐嵐經(jīng)常覺得自己挺郁悶，遇到困難就會覺得無力、很孤獨。 溝通中不表達真實情感—— 彤彤是一個高一的女孩，最近很郁悶，心情特壓抑。因為最近老是和媽媽吵架，其實她也不想，但是不知為什么總是吵。就說這天早晨，可能是頭天晚上睡晚了，起床后沒胃口吃早飯，就不想吃了，可是媽媽不高興了，拉著臉說：“辛辛苦苦給你做了這么豐盛的早餐，你不吃，你什么意思啊！”彤彤內(nèi)心很委屈，心里說：誰讓你辛苦了，我也沒有非讓你做飯啊！可是嘴上還是說：“我沒胃口，不想吃！”媽媽不依不饒：“什么沒胃口，我看就是慣的你毛?。 蓖觽?，于是轉(zhuǎn)身背起書包去上學(xué)了，本來胃里就不舒服，現(xiàn)在心里也不舒服了。 以粗暴干涉為主的溝通—— 小文是個初三的女孩，來到咨詢室沒說幾句話就淚流滿面。她不理解為什么媽媽會偷著翻她的書包和臥室，讓她覺得心里特別不安全；她也不明白，為什么自己做主出去和同學(xué)玩了一下午就會遭到爸爸的打罵；她不知道學(xué)習(xí)是為了什么，難道只是為了讓父母安心嗎？長大了只是為了聽父母的話嗎？ 不良溝通挫敗孩子的自信 以上的場景許多家長和孩子可能都覺得發(fā)生在自己身邊，為什么會出現(xiàn)這樣的溝通問題呢？我們來分析了解一下產(chǎn)生的原因。 1、父母不了解孩子的心理發(fā)展情況，不知道如何和孩子溝通； 2、無法將孩子當成一個個體來對待，總是將自己的想法和做法強加給孩子； 3、對孩子的能力發(fā)展估計不足，干涉太多，失去了彼此之間的信任，也阻斷了溝通的橋梁； 4、忽略孩子的感受，無法讓孩子感受到親密的情感，感覺不安全，就無法靠近； 5、父母之間的溝通模式就是如此，耳濡目染，不知道還可以有什么方式表達和溝通； 6、父母的成長經(jīng)歷造成的觀念，自己不善于表達負性情緒，也不允許孩子表達，導(dǎo)致孩子心靈閉鎖，不與父母溝通內(nèi)心情感。 因為這樣的原因造成了親子溝通的問題，從而也會給孩子造成負性影響，讓孩子產(chǎn)生這樣或那樣的問題。 1、孩子內(nèi)心會產(chǎn)生很多的壓抑情緒——憤怒、厭煩、挫敗等； 2、對周圍人的不信任，處理不好人際關(guān)系； 3、由于壓抑造成的厭學(xué)、沒有學(xué)習(xí)動力等學(xué)習(xí)心態(tài)的變化； 4、對自己沒有信心，沒有力量，自卑懦弱，沒有上進心，性格偏激； 5、對自己的未來沒有理想、沒有規(guī)劃，覺得生活沒有意義； 6、更容易發(fā)生“早戀”，以尋求心靈的安慰； 7、直接影響和同學(xué)、老師的關(guān)系，很難適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，出現(xiàn)逃學(xué)、曠課、離家出走等極端行為。 給孩子呈現(xiàn)自己的機會 那么，家長如何做才能與孩子實現(xiàn)有效溝通，使孩子變得陽光、向上，親子關(guān)系更加和諧呢？ 學(xué)習(xí)和了解關(guān)于孩子心理發(fā)展的知識，有針對性地關(guān)注孩子。家長們可以通過看書、聽一些專業(yè)的家長課堂、找專業(yè)的人士咨詢的方式了解孩子每個階段的心理特點，只有了解才能最大程度地理解孩子的某些行為和語言背后的原因，才能有針對性地和他溝通。 像希望別人尊重自己一樣，尊重孩子的想法和感受，給他呈現(xiàn)自己的機會。家長們希望自己的孩子可以具備很多好的品質(zhì)，包括尊重、理解、寬容別人，自從孩子出生，他最直接的楷模就是父母，孩子很多的品質(zhì)都來源于對父母的認同和父母的言傳身教。所以，當我們尊重孩子，把他當成一個個體來對待，孩子也就學(xué)會了如何尊重家長和周圍的人。 把孩子當成一個需要我們幫助、但有獨立思想、又想探索的孩子，我們要做的就是給他提供平臺。孩子才十幾歲，他需要我們的幫助和支持，但孩子也已經(jīng)十幾歲了，他更需要我們對他心靈的關(guān)注和力量的輸入，允許孩子擁有與我們不同的思維模式和看問題的角度，支持他用自己的方式來完善自己的人生觀和世界觀，那才是屬于他自己的人生。 區(qū)分孩子和自己，站在同樣的高度，實現(xiàn)兩個人的對話。走近孩子的心靈，接納孩子和我們不同；和孩子拉開距離，用欣賞的心態(tài)實現(xiàn)與孩子心靈的交流。 孩子隨著年齡的增長，各方面的能力會有很大提高，所以要逐漸放手，與他溝通的語言是商量和提建議，不是讓他聽話和照做。相信孩子已經(jīng)具備了一定的能力，很多的事情他都可以做好，關(guān)鍵是我們不要用自己成人的標準來衡量他，打擊他的自信。 另外，家長還要注意夫妻之間的溝通模式，給孩子積極的認同。夫妻之間的溝通是孩子認同的最直接的經(jīng)驗，作為父母，可以坦誠地向孩子解釋夫妻之間處理關(guān)系的方式、客觀地評價自己的模式，讓孩子客觀地看待父母之間的關(guān)系，從而可以形成自己的模式，而不是盲目地認同。 允許孩子表達負性情緒，用心聽取，不做評價和建議。如果孩子內(nèi)心壓抑了太多的負性情緒，內(nèi)心就不再平衡，如果此時給他評價和建議，是沒有意義的，因為他的內(nèi)心都被負性情緒占滿了。所以，要耐心傾聽孩子負性情緒的表達，那樣才可以讓他的心靈騰出“空間”，吸收積極的能量，成為一個陽光、開朗、積極向上的孩子。 家長們，如果你們愛你的孩子，能夠體會他內(nèi)心真正的情感和情緒的經(jīng)歷，就根本不用擔(dān)心和孩子無法溝通，因為從他降臨到你們的懷抱中開始，你和他之間就早已熟悉那種心靈相通的感覺，此時只需要回憶和重拾那種感覺就可以了，希望你們和孩子可以重溫心靈相遇時那瞬間的幸?！?/P> 授課老師 張新天： 國家職業(yè)二級心理咨詢師 華人心理分析聯(lián)合會會員 曾擔(dān)任石家莊市未成年人心理維護中心高級心理咨詢師 |
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