九陽(yáng)豆?jié){機(jī)食譜大全
一、豆?jié){DIY....................................................................................
1.五豆豆?jié){...................................................................................
3.綠豆?jié){......................................................................................
4.枸杞豆?jié){...................................................................................
5.黑豆芝麻漿...............................................................................
6.花生豆?jié){...................................................................................
7.紅棗綠豆豆?jié){...........................................................................
8.紅棗枸杞豆?jié){...........................................................................
9.紅棗蓮子漿...............................................................................
10花生乳...................................................................................
11.栗子燕麥豆?jié){
12. 蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){
二、濃湯DIY..................................................................................
1.西紅柿土豆湯.........................................................................
2.洋蔥蘑菇濃湯.........................................................................
3.番茄蔬菜湯.............................................................................
4.豆?jié){冷湯.................................................................................
5.玉米粒濃湯.............................................................................
三、果蔬冷飲..................................................................................
1.香蕉奶昔.................................................................................
2.避暑香橙蘋(píng)果冰.....................................................................
3.紅參番茄汁.............................................................................
4.南瓜玉米汁.............................................................................
四、粥、米糊..................................................................................
1.豆?jié){冰糖米粥.........................................................................
2.密法黑芝麻糊.........................................................................
3.果仁玉米粥.............................................................................
4.小米核桃米糊.........................................................................
5.紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊.................................................................
6.營(yíng)養(yǎng)花生米糊
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一、五豆豆?jié){
用 料: 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制 法:
1、將五種豆類(lèi)浸泡6—16小時(shí)，備用
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘 后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。
功 效: 降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管，預(yù)防老年病噢
二、黑糖薏仁米漿
材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量
做 法:
1、糙米洗凈，泡水約2小時(shí)備用。
2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵即可。
3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。
功 效: 黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡(luò)氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素B群，有清熱、美白潤(rùn)膚的效果。
三、綠豆?jié){
材 料: 綠豆80克、白糖50克、清水適量。
做 法:
1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。
2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。（進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口噢。）
四、枸杞豆?jié){
用 料: 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制 法:
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
功 效: 滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。
五、黑豆芝麻漿
用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制 法:
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功 效: 烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
六、花生豆?jié){
用 料: 花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制 法:
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。
功 效: 補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
七、紅棗綠豆豆?jié){
用 料: 紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
制 法:
1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí)；
2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 補(bǔ)氣提神，消暑涼血。
八、紅棗枸杞豆?jié){
用 料: 黃豆45克、紅棗15（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升
制 法:
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
功 效: 補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病。
九、紅棗蓮子漿
用 料: 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
制 法:
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；
2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。
4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功 效: 滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
十、花生乳
用 料: 花生60克、清水適量
制 法:
1、將花生浸泡 6 - 16小時(shí)，備用；
2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。
功 效: 補(bǔ)腦、健身、益智
十一、栗子燕麥豆?jié){
材料：
干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。
做法：
1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。
十二、蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){
原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。
調(diào)料：鹽、味精各適量。
做法：
1．將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。
2．將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。
3．在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。
TIPS：
蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達(dá)991毫克，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)”之稱(chēng)，補(bǔ)鈣效果極佳。
紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。
此款豆?jié){可作為補(bǔ)鈣佳品時(shí)常飲用。
一、西紅柿土豆湯
用 料: 西紅柿、土豆、鹽、水
制 法:
1、將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)；
2、 加入適量鹽；
3、 按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。
功 效: 清熱解毒、涼血平肝、養(yǎng)顏輕身。
二、洋蔥蘑菇濃湯
用 料: 洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。
制 法:
1、洋蔥、蘑菇洗凈切小丁；火腿片切成末。
2、將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入純牛奶、鹽、白糖和胡椒粉，攪拌均勻即可。
功 效: 洋蔥屬于溫補(bǔ)食材，有活氣血、降血壓、降血糖和血脂，助消化及預(yù)防感冒等功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，有提高免疫力、通便排毒等作用。
三、番茄蔬菜湯
用 料: 洋蔥半個(gè)，胡蘿卜半根，芹菜2根，西紅柿2個(gè)；番茄醬，黑椒碎，橄欖油、鹽、胡椒粉，雞湯
制 法:
1、在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。
2、按下果蔬濃湯鍵，待湯后用鹽，黑椒碎，胡椒調(diào)味即可。
四、豆?jié){冷湯
用 料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個(gè)、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量
制 法:
１、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆?jié){、鹽、胡椒調(diào)味。
２、將番茄切小塊，小黃瓜切1~8mm厚，將萵苣葉切1厘米小片。
３、將做法2混入做法1當(dāng)中，攪拌均勻即可。
五、玉米粒濃湯
用 料: 番茄2個(gè)、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2個(gè)、鹽、胡椒粉適量
制 法:
1、番茄、洋蔥分別洗凈切小丁；瘦肉洗凈切末；香菇泡軟，洗凈切小丁；玉米粒洗凈。
2、把番茄丁、洋蔥丁、肉末、香菇丁和玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入鹽和胡椒粉調(diào)味。
功 效: 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的長(zhǎng)壽食品；洋蔥有降脂降壓抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美譽(yù)。此湯酸甜開(kāi)胃，也可加進(jìn)蝦米使味道更加豐富。
一、香蕉奶昔
用 料: 香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖適量。
做 法:
香蕉去皮洗凈切塊放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加入鮮奶1升（1000毫升），啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報(bào)警即成。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。
功 效: 香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。
注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。
用 料: 橙子50克蘋(píng)果100克；鮮奶1000毫升、蜂蜜若干
做 法:
切成塊的蘋(píng)果和香橙放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報(bào)警即成。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。
功 效: 含有大量維生素，適合所有人飲用。
用 料: 西紅柿3個(gè)，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，鮮奶1000毫升
做 法:
首先將將西紅柿、胡蘿卜去蒂、洗凈，切成小塊越小越好。一同放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中。加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動(dòng)“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報(bào)警即成。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。
功 效: 香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。
四、南瓜玉米汁
制 法:
1、南瓜去皮洗凈切成小塊。
2、南瓜粒、玉米粒放入豆?jié){機(jī)中，加入規(guī)定的水量，選擇玉米汁程序，大約十幾分鐘就好了。
功 效: 保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用。
一、豆?jié){冰糖米粥
用 料: 黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1000ML
制 法:
將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經(jīng)：入肝、肺
功 效: 養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣
二、密法黑芝麻糊
用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制 法:
1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可
功 效: 養(yǎng)顏美容、益智健腦
三、果仁玉米粥
用 料: 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少許
制 法:
1、將洗好的物料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入水至水位線之間，接好電源，“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作。
2、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音就會(huì)響，這時(shí)候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖攪拌即可，食用時(shí)小心燙！
功 效: 含有寶寶所需DHA、維生素B族。尤其適合孕婦食用噢！
四、小米核桃米糊
用 料: 小米70克,，核桃30克，姜片5片
制 法:
1、將干凈的小米、核桃清洗后與姜片一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加水適量。
2、接通電源，按“米糊”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。
功 效: 補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦
五、紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊
用 料: 紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制 法:
1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，加水至上、下水位線之間。
2、接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。
功 效: 紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。
六、營(yíng)養(yǎng)花生米糊
用 料: 大米60克，花生30克，姜片5片
制 法:
1、將干凈的大米、花生與姜片一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；
2、接通電源，按“米糊”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘后米糊做好，報(bào)警即成。
功 效: 花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
