畢淑敏的啟發(fā)

      閑余之際，看了作家畢淑敏8集的破解幸福的密碼。畢淑敏,女,山東文登人。1969年入伍，在西藏阿里高原部隊當(dāng)兵11年。歷任衛(wèi)生員、助理軍醫(yī)、軍醫(yī)。1980年轉(zhuǎn)業(yè)回北京。北京銅廠主治醫(yī)師、衛(wèi)生所所長、中國有色金屬工業(yè)總公司研究室專業(yè)作家，1991年畢業(yè)于北京師范大學(xué)研究生院中文系，碩士。從事醫(yī)學(xué)工作20年后，開始專業(yè)寫作，1987年開始共發(fā)表作品200余萬字。1989年加入中國作家協(xié)會。 曾獲莊重文學(xué)獎、小說月報第四、五、六屆百花獎、當(dāng)代文學(xué)獎、陳伯吹文學(xué)大獎、北京文學(xué)獎、昆文學(xué)獎、解放軍文藝獎、青年文學(xué)獎、臺灣第16屆中國時報文學(xué)獎、臺灣第17屆聯(lián)報文學(xué)獎等各種文學(xué)獎30余次。國家一級作家。畢淑敏的文字，經(jīng)朋友介紹我讀過幾篇，看去總是淡淡的，輕輕的，但是忽然在某一個街角，山回路轉(zhuǎn)，奇峰突起，帶給讀者充實飽滿的精神沖擊和回味悠長的品讀思考。

     人生是自己修煉的過程，人生是一個又一個的選擇過程，人生的目的是為了幸福，幸福是一種持續(xù)時間很長的對生活的滿足和感到生活的巨大樂趣，并自然而然的希望這種心情保持長久的愉快感覺。從生理上講，大腦有一種神經(jīng)，當(dāng)受到外界刺激的時候，會使人感到快感，這種快感來自于我們神經(jīng)系統(tǒng)分泌的內(nèi)嗎啡。那么在夜深人靜之時拷問自己的心靈，自己是個幸福的人瑪？希望自己更幸福嗎？人生和動物一樣其實是沒有意義的，人是追求意義的高等動物，要為自己的人生確立一個意義，為自己一生設(shè)計一個高遠的目標(biāo)。目標(biāo)感就是，眺望遠方的天際，那個在你心中，最尊崇，最神圣的部分。是不能實現(xiàn)的，能實現(xiàn)的是目標(biāo)。人生在選擇之際，要認清自己的目標(biāo)感和目標(biāo)，傾聽內(nèi)心的聲音找到自己的潛能，使這種選擇成為自己的快樂增長點。做有意義的，讓自己快樂的事情，減少做沒有意義的，不快樂的事情。要頭腦清醒，明白自己為什么做這種選擇和行動，在可不做時要斷然走開。

     人認識自己不容易，認識自己的潛意識更不容易。深刻的反省能力是人生重要的能力。性格決定命運，性格分三種，A型性格的人，愛發(fā)火，易激動，易發(fā)怒，急躁。走路，吃飯，說話很快，生活在不斷的催促當(dāng)中，試圖同時做好兩件事情，無法處理休閑時光，特別迷戀數(shù)字，百分比，在刺激面前高度緊張。這種人事業(yè)上容易成功，但身體和人際關(guān)系往往處理不好。B型性格的人，平靜安寧，易與人相處，不覺得時間緊促，談話速度慢，給人輕松，舒適的感覺，做事從容，經(jīng)常會發(fā)自內(nèi)心的微笑，會享受生活，會利用時間。這種人會取得成功。C型性格的人，稱癌癥性格。表現(xiàn)為很難公開表達情緒，害怕自己傷害，謹嚴，慎行，小心，沉默，不成功時內(nèi)心懊悔不已，有才華，好勝心強，反對創(chuàng)新，有病不愿就醫(yī)，對社會充滿不安全感，喜怒不行與言表，沒有密切的人事關(guān)系，委屈求全順應(yīng)別人，極少向別人坦露心聲。要調(diào)整修正自己的性格，放慢自己，不要事事爭第一，要調(diào)整自己的語速，輕聲說話，力量是一樣的。

      人應(yīng)當(dāng)自信，樂觀。健康的標(biāo)準(zhǔn)是心理健康，生理健康，和社會適應(yīng)能力好。心里健康的表現(xiàn)是要接納自己。把握幸福，是把握自己靈魂的能力。訓(xùn)練自己使自己明白什么是真正的快樂，美好的感覺?，F(xiàn)實生活中對幸福的感知有兩種類型，一種是飲鴆止渴型?？诟怪?，誘惑很大，這種感知幸福的結(jié)果，往往殘害了生命。不能持久的快樂不是幸福。另一種感知幸福的方式是黃連團子型。這種感知幸福的表現(xiàn)為家人或別人著想，對不起自己。長時間在苦水中浸泡，就會喪失對幸福的感知。習(xí)慣的力量是非常強大的。德國哲學(xué)家費爾巴哈說，你活著的主要目標(biāo)，就是讓你自己幸福。只有自己幸福了，才能使周圍的人幸福。幸福其實就是快樂和意義的結(jié)合，快樂的同時還要眺望遠方，尋求生命的意義。

     人向前，向上每走一步都是不易的，對自己自信影響最大的是自卑和悲傷。自卑的結(jié)果使人不能夠恰如其分的判斷自我，給出自己和外部世界一個準(zhǔn)確的評價。人本身的孤獨和弱小，使自卑之感與生俱來，成長非常的無助。先天的不足和后天的缺陷使自卑難以避免。世上沒有可以忘記的事情，需要對埋藏在自己心靈深處的自卑的種子加以清理，解開影響自己的情結(jié)。如果讓你的自卑糾纏為巨大的結(jié)，那么它就會強大的影響你的生活。挖掘出自卑的根源，化自卑為一種積極的動力。一個人由于身體的缺陷，或者其它原因引發(fā)的自卑，不僅能夠摧毀一個人，使人自甘墮落或者發(fā)生精神病，它還能使人發(fā)奮圖強，以補償自己的缺點。要發(fā)掘自己的優(yōu)點，不要做完美主義者，要寬容自己，要關(guān)注自身的優(yōu)勢。要知道你的價值不決定于別人的評價，而在于你內(nèi)心的自我把持。一味的取悅別人，使自己沒有個性，色彩，對于自我價值體現(xiàn)是個悲劇。對別人的評價要多打幾個問號，不要讓別人的評價替代自我評價，要相信自己，相信自己的坐標(biāo)系。自己做自己的掌舵人，清楚自己做什么，為什么做，怎么做。要把命運操縱在自己手里不是一朝一夕可以完成的，學(xué)會和自卑相處，認識它，把它轉(zhuǎn)化為動力。鄧亞萍說，“我不如別人，我自卑，所以我不停的努力，當(dāng)年從鄭州到國家隊的時候，沒有一個人肯定我，他們說，1米5的個子，你怎么能打好球呢，為了證明給他們看，我練的快發(fā)了瘋。后來我成功了，別人又說，只會打球，沒有頭腦，于是我就發(fā)瘋的學(xué)習(xí)，1996年亞特蘭大奧運會結(jié)束后，我懷著忐忑又興奮的心情，走進了清華大學(xué)，老師說，看你的外語水平吧，26個英文字母，我連大寫，小寫混在一起才勉強寫完，我特別不好意思的說，老師啊，我就是這樣水平，不過請您放心，我一定會努力，終于我得到了，英國劍橋大學(xué)的經(jīng)濟學(xué)博士學(xué)位?！边€有許多例子，戰(zhàn)勝自卑和自卑做斗爭不容易。

     悲傷是人的原始情緒之一，因自己喜愛的對象消失，或期望的東西幻滅后，所引起的一種傷心難過的情緒體驗?！拔锸侨朔鞘率滦?，欲說還休”。悲傷有成長性悲傷。從出生到死亡，有些成長必須以喪失為前提，結(jié)果最后喪失自己歸于永恒，應(yīng)清醒的思考成長性創(chuàng)傷是不可避免的，到了中年就喪失了青年和童年，應(yīng)珍視生命，珍惜活著的每一分鐘。悲傷還有有創(chuàng)傷性悲傷，和預(yù)期性悲傷。悲傷的表現(xiàn)階段分三個階段，第一階段，從否認，麻木到逃避。第二階段，從崩潰，憤怒到焦慮，第三階段從接納到重整。一個悲傷結(jié)束，標(biāo)志是信心的重建和對過去的再見。塞翁失馬，焉知非福。如果死死的纏繞在哀傷之中，被毀滅的是自己的幸福，走不出喪失的狀態(tài)就沒有面向現(xiàn)實的勇氣。哀傷不能逃避，只能安然的結(jié)束。悲傷才能使生命綿長。面對悲傷要處理得當(dāng)，不要讓悲傷戕害生活。要建立起支援的群體，照料朋友的精神世界實際上是在關(guān)愛自己，勇于面對悲傷，從悲傷中反省自己，完善自己。

     畢淑敏的文章娓娓到來，卻細微的撥動了人心靈的琴弦?！靶腋２皇墙疱X，幸福不等于長壽，幸福不是多子多孫，幸福不等于健康。幸福是心靈長久的愉快的感覺?！蔽艺J為幸福不僅僅是金錢，長壽，多子多孫，健康，也是自己心里長久愉悅的感覺。