做法一：先將白苦瓜洗凈后放于冰箱中冷藏約2小時，拿出后再將苦瓜洗凈并用榨汁機榨成汁放入小碗中，加入適量面粉調勻后均勻涂于臉部，約15分鐘后洗凈即可。

做法二：先將白苦瓜洗凈后放于冰箱中冷藏約2小時，拿出后再將苦瓜洗凈并切成薄片，用切好的苦瓜片貼在臉上，約15分鐘后取下用清水洗凈即可。

美膚功效：苦瓜能滋潤白凈皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在輕易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁呢！

提示一：苦瓜面膜也可作為曬后修復面膜使用，特別是暴曬之后皮膚有曬紅現(xiàn)象，敷苦瓜面膜可冰鎮(zhèn)退熱，消退臉部紅熱，防止曬傷。

提示二：苦瓜面膜要勤敷，且要堅持，不能半途而廢；苦瓜汁可以清熱退火，也可飲用?？喙夏軌蜴?zhèn)靜和保濕肌膚，在燥熱的夏天?？喙厦婺つ芰⒓椿A肌膚煩躁。