過敏性鼻炎美味藥膳

1．鱔魚煲豬腎  黃鱔250克，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

2．麻雀肉  麻雀5只，佐料蔥、姜、鹽、茴得等適量，同置鍋中燉熟，食肉喝湯。

3．菟絲細辛粥  菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子和細辛水煎，去渣取汁，入米煮粥加白糖即可。

4．玉屏雞  黃芪60克，白術(shù)20克，防風(fēng)20克，家雞1只。將上三味藥納入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。

5．神仙粥  生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

6．黃芪防風(fēng)茶  取黃芪40克，防風(fēng)15克，煎湯當(dāng)茶常飲。

7．黨參蘇葉茶  黨參40克，蘇葉15克，煎湯當(dāng)茶飲。

過敏性鼻炎按摩4招

通過自我按摩，可增鼻黏膜的抗病能力，減少過敏性鼻炎的發(fā)作，或緩解病情。具體做法如下：

1．擦面  首先擦熱雙手掌，然后沿著鼻旁兩側(cè)向頭頂際擦去，再沿顳部至耳前下降，復(fù)原，做36次。

2．擦鼻  雙手握拳，用雙大拇指背側(cè)指節(jié)面，從鼻旁兩側(cè)上下來回擦36次，局部至微熱為度。

3．擦背  冬季要注意保溫，防止受凍。兩手(一手在肩上，另一手在對側(cè)腰骶部)緊握于手巾的兩端，置在背后，上下來回擦背36次，然后換手做方向相反再擦對側(cè)背36次。

4．搓腳心  兩手搓熱，然后先后各搓腳心（涌泉穴）81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直徑4～5厘米，長30厘米)上來回滾動，練習(xí)5~10分鐘。

過敏性鼻炎簡便效驗方

1．牡丹皮100克，加水1000毫升，煮沸15分鐘，過濾后制成10％的溶液，每晚服50毫升，10天為1療程。

2．斑蝥灸。將斑蝥炒酥，研末過篩，裝瓶備用。用時，取1厘米×1厘米的膠布一塊，貼在患者的內(nèi)關(guān)或印堂穴上，暴露穴位，置少許斑蝥粉于穴上。再取膠布覆蓋。24小時后揭去膠布，表皮水皰不須處理。待水皰自行吸收后，再貼第2次、第3次。

3．夏枯草3份，辛夷、蒼耳子各1份，將上藥制成滴鼻劑，每次滴入雙側(cè)鼻孔各1滴，每日2~3次。

4．薄荷1．5克，硼砂3克，研細末，用紗布包之塞鼻。

5．丁香3克，蓽拔3克，五倍子5克，將上藥研細末，用脫脂棉裹上藥末適量塞入鼻孔，內(nèi)嗅其氣，每日早、晚各塞1次。                                                                     

 [處方]白芷100克，荊芥60克，防風(fēng)60克，薄荷60克，蒼耳子60克，辛夷花60克，桂枝30克，細辛15克，川芎30克，白檀香20克。[主治] 慢性鼻炎，打噴嚏，流清水鼻涕者。[用法]以上藥物共研成粗末，做成一個藥物枕頭，每晚當(dāng)睡枕用。