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食物吃得對，才能兼顧身體的營養(yǎng)和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。 一、皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋時(shí)，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒，同時(shí)，還會造成身體內(nèi)鈣的流失。 二、臭豆腐： 臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時(shí)又會揮發(fā)大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。 三、味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 四、速食面： 速食面中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。 五、葵花籽： 葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內(nèi)大量的膽堿，因而影響肝細(xì)胞的正常運(yùn)作功能。
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