每個(gè)人都渴望健康，渴望能夠快樂(lè)的生活?？墒乾F(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心內(nèi)充滿躁動(dòng)和不安，似乎一時(shí)一刻的舒適都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困擾，強(qiáng)直性脊柱炎，腰脊間盤(pán)突出，失眠癥，腦血管疾病，帕金森，性功障礙，還有小兒多動(dòng)癥等等很多疾病，看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)，其實(shí)問(wèn)題都出在一個(gè)地方——就是＂筋＂。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：肝主筋。筋是什么呢？我們吃過(guò)＂牛筋＂、＂板筋＂，筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治。人的身體里有一些總開(kāi)關(guān)，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的不傳之密也盡在于此。曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的＂消氣穴＂太沖，＂疏筋穴＂陽(yáng)陵泉，＂強(qiáng)胃穴＂足三里，＂健脾穴＂公孫，＂腰痛穴＂飛揚(yáng)，＂補(bǔ)血穴＂勞宮，＂補(bǔ)腎穴＂太溪等，都是能獨(dú)當(dāng)一面的人身之大穴。但這些穴位書(shū)中已盡有記載，也算不得什么秘密。今天，我要告訴大家的是一個(gè)書(shū)中找不到的，但卻是對(duì)以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法——揉＂地筋＂。

道宗秘訣中有這樣一句話，＂天筋藏于目，地筋隱于足＂。藏于目，一般人難于下手去鍛煉；隱于足，我們卻可以把它找出來(lái)，為我們所用。那怎么找呢？將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來(lái)。按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì)有神奇的功效。通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就象琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條經(jīng)是必按之處。你可能會(huì)問(wèn)，這條＂硬筋＂在腳底，并不循著任何一條經(jīng)啊。其實(shí)稍微仔細(xì)些就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)標(biāo)注在腳背而不是腳底。肝的問(wèn)題是人體的一個(gè)核心問(wèn)題，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能，消化功能，造血功能，就會(huì)顯著提高。但肝是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長(zhǎng)莫及，《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針篇》上的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過(guò)調(diào)理＂筋＂就可以修復(fù)肝。所以說(shuō)“書(shū)是黃金屋”一點(diǎn)也不過(guò)份，歧黃經(jīng)典，真是字字珠磯，隨便摘下一句都是“零金碎玉”，我們真是需要睜大眼睛才行。

這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時(shí)候反而會(huì)感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好；還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué)，也不堅(jiān)韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見(jiàn)，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴燥，肝功能較強(qiáng)，而由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此＂筋＂。

關(guān)于＂筋＂，我再提供些其它的知識(shí)，您可參照著自己來(lái)調(diào)理。膝為筋之府（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉為筋之會(huì)（所以要常撥動(dòng)以舒筋），脊椎督脈上有個(gè)要穴＂筋縮＂（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝膕下有個(gè)＂承筋＂（所以要多用拳峰點(diǎn)按以散筋），請(qǐng)記住理筋即是調(diào)肝。而凡和＂搖動(dòng)＂＂震顫＂＂拘攣＂＂強(qiáng)直＂＂抽搐＂＂眩暈＂＂火氣＂＂抑郁＂等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。

前些天寫(xiě)過(guò)一篇《男人的力量》告訴大家將大腿盡量劈開(kāi)以增強(qiáng)肝腎功能，其實(shí)不過(guò)是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名為＂宗筋＂即是諸筋匯聚之意，所以改善＂筋＂的供血，是從源頭來(lái)解決肝的問(wèn)題，同時(shí)也解決生殖的問(wèn)題，方法也極為簡(jiǎn)單。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的＂地筋＂，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。到過(guò)上海楊浦大橋的人都會(huì)驚嘆于它的宏偉壯觀。但是你發(fā)現(xiàn)了嗎，是誰(shuí)在支撐著它？承載著它的巨大負(fù)荷的，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的＂筋＂。我們要打造的，也正是這樣的鐵骨＂銅筋＂。