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有人說，用這種方法堅(jiān)持了兩個(gè)星期，體重從54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤…… 材料：紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚，共放在冷水鍋中，煎到豆?fàn)€趁熱喝即可。(煮豆前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，更容易煮爛) 原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。這樣減肥，肌膚還會(huì)變得紅潤清透，青春痘也少了，一舉多得哦 |
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