中醫(yī)教你 如何保養(yǎng)脾臟

脾臟是人體中最大的淋巴器官，脾的主要功能是過濾和儲存血液；所以保養(yǎng)脾臟、調(diào)理脾臟很重要，下面就給大家介紹一保養(yǎng)脾臟中醫(yī)方法—刮痧。

中醫(yī)教你 如何保養(yǎng)脾臟

1、刮后背脾腧穴

首先找到脾腧穴，涂抹一些活血劑，從上向下來回刮拭，女性可雙手握持刮痧器，不要太用力。刮痧時，可根據(jù)背部顏色判斷病情，如背部呈紫紅色，說明脾虛。如果脾虛癥狀較重，為使刮痧效果更好，還可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下來回走罐，走罐后，在脾腧穴留罐5~10分鐘即可。一般刮痧后2小時再洗熱水澡，不可洗冷水澡。刮痧時，不要讓風(fēng)扇直著吹刮痧處，刮痧后3天背部的紅斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。

2、刮前胸章門穴

章門穴在人體側(cè)腹部，把一只手向上，手心貼在臉上，下邊肘尖對應(yīng)的位置就是章門穴。

首先在章門穴上涂一些活血劑，這個穴位的位置在側(cè)腹部比較軟，被刮痧的人要將腹部稍微隆起，從里向外刮痧，刮痧的力度相對于背部的脾腧穴要輕一些，病人有酸脹感即可，刮痧后，可以留罐5~10分鐘，加強治療效果。

3、刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交

刮血海穴有助于調(diào)理女性的氣血，可使女性面色紅潤，有光澤，老年人皮膚瘙癢也可通過血海穴刮痧改善癥狀；陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對，脾虛時，體內(nèi)水代謝不暢，“養(yǎng)生一點通瘦瘦美女養(yǎng)護術(shù)”指出：尤其是虛胖的人，可刮陰陵泉穴，有助于體內(nèi)水代謝；三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，三陰交穴是脾、肝、腎3條陰經(jīng)的交匯處，刮三陰交穴有助于健脾美容，點按三陰交還有助于促進睡眠。

在上述穴位刮痧，能有效的預(yù)防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧時，要選擇專業(yè)的場所、專業(yè)人士，方能達(dá)到保養(yǎng)脾臟的功效。

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