焦慮癥是與神經(jīng)有關的，神經(jīng)上又遍布的相關的穴位，經(jīng)過對穴位的推拿同樣可以起到緩解焦慮癥的作用。隨著人們對保健的研究深入，推拿也不斷的完善，各式各樣的身體精神上的疾病都可以經(jīng)過推拿來緩解了。下面就介紹推拿那五個穴位可以緩解焦慮癥。

　　按揉太陽穴用左右手拇指指腹分別按揉太陽穴（眉梢與外眥之間向后約1寸凹陷中）50次；

　　按揉內(nèi)關穴有右手拇指腹按揉的內(nèi)關穴（左側(cè)手腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）50次，再用左手按揉右側(cè)內(nèi)關穴50次；

　　按揉檀中穴用右手拇指腹按揉檀中穴（兩乳頭連線中點處）50次；

　　按揉氣海穴用右手拇指腹按揉氣海穴（臍下1.5寸）50次

　　按揉百會穴用右手中指腹按揉百會穴（頭頂兩耳尖連線中點）50次