錦里挨著武侯祠的，是一條古街，晚上的錦里很漂亮很熱鬧，那里有很多小吃，你可以從頭吃到尾，另外文殊坊、寬窄巷子也有小吃，都是古街形式的

七月份到九寨溝溫度在19度-22度左右，早晚溫差比較大。需要帶一件外套，不要感冒了，

九寨溝常備物品：防寒服、防曬霜、太陽(yáng)鏡、雨傘、感冒藥品、抗高山反應(yīng)藥物、各種干糧及零食。

九寨溝海拔高，游覽過(guò)程中要輕裝，少帶行李，帶足飲料和必備的藥品和防寒防凍的衣服、雨具等。一雙專(zhuān)業(yè)的登山鞋和背包也是必備的。

九寨溝海拔高度在2000米到3100米，出現(xiàn)高原反應(yīng)的情況很少。高原反應(yīng)出現(xiàn)的臨界點(diǎn)是2700米，九寨溝海拔最高點(diǎn)才3100米，九寨溝景區(qū)內(nèi)旅游很少出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)。初上九寨溝的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的高原反應(yīng)，如耳鳴等。不過(guò)很快會(huì)消失的。

林芝中心城鎮(zhèn)八一鎮(zhèn)海拔2980米。在八一鎮(zhèn)基本沒(méi)有高原反應(yīng)，可以跑步，甚至打球。米拉山頂海拔5020米。
 
 
 
九黃機(jī)場(chǎng)距離九寨溝88公里，距離黃龍43公里。至九寨溝88公里，行車(chē)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)左右
成都是到九寨溝航班最多的城市,成都至九寨溝40分鐘，
 
九寨溝景區(qū)的海拔多少
九寨溝溝口（大門(mén)口附近）1900米，九寨溝游客到達(dá)的景點(diǎn)海拔最高處3180米，九寨溝海拔并不是很高，因此較少出現(xiàn)高原反應(yīng)。
九寨溝在四川省，位于四川省阿壩藏族羌族自治州的九寨溝縣境內(nèi)，是白水溝上游白河的支溝，以有九個(gè)藏族村寨(又稱(chēng)何藥九寨)而得名。
 
九寨溝的海拔在1900到3100米，很少出現(xiàn)高原反應(yīng)，一般是輕微的高原反應(yīng)的。
 
6月到九寨溝穿衣，中午穿襯衫和體恤衫，早晚穿外套，下雨穿抓絨衣和防護(hù)服等。就是夏天九寨溝早晚也不會(huì)穿短款衣服的。
　　六、七月份的九寨溝，不僅能看到九寨溝一年四季的水色，還能欣賞到高山名花之一的杜鵑花。杜鵑花是高山三大名花之一，花色豐富，有白、紅、粉紅、紫、紅、偏藍(lán)色、紅白復(fù)色，并有條紋和斑點(diǎn)等種種變化；杜鵑花花色絢爛、花形優(yōu)美，被白居易贊為：“花中此物似西施，芙蓉芍藥皆嫫母”，故杜鵑有“花中西施”之美譽(yù)。九寨溝杜鵑花有40多種，每年的5、6月份，從長(zhǎng)海、原始森林至溝口，杜鵑花次第開(kāi)放，是欣賞九寨溝杜鵑花的黃金時(shí)節(jié)。
　　6月的九寨溝的風(fēng)光，大家都知道九寨溝以水名動(dòng)天下，6月的九寨溝的水已經(jīng)較之前兩個(gè)月是明顯的增多，一覽九寨溝的水是沒(méi)有絲毫問(wèn)題的。清澈平靜的湖水倒映這遠(yuǎn)處的山，近處的水，是九寨溝一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。
8月九寨溝的氣候是雨季，有太陽(yáng)也會(huì)下雨，不過(guò)是一陣一陣，一般情況是不會(huì)影響旅游行程。溫度在16到28攝氏度之間，鑒于九寨溝的早晚比較冷的情況下，建議夏天的衣服，另外帶上一件一般的外套。
 
九寨溝8月，需要帶秋天外套，就是戶(hù)外的那種，中午的時(shí)候可以穿夏天的衣服。不過(guò)最好別穿涼鞋，運(yùn)動(dòng)些或者登上鞋合適。還有帶些口香糖等小食吧，在海拔3000多米有點(diǎn)高原反應(yīng)。
　　8月以來(lái)，九寨溝進(jìn)入豐水期，景區(qū)內(nèi)所有海子水量充沛，水體色彩更加靚麗。游人不僅可以享受到更加壯觀的諾日朗飛瀑、珍珠灘瀑布，還能觀賞到只有在豐水季節(jié)才能一睹芳容的熊貓海高瀑布和下季節(jié)海。
　九寨溝海拔是3108米，這是九寨溝海拔最高的景點(diǎn)長(zhǎng)海的海拔；九寨溝景區(qū)大門(mén)口的海拔高度為1996米，九寨溝的海拔雖然高，但是很少出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高原反應(yīng)。所以老人到九寨溝旅游問(wèn)題不大，以及體質(zhì)差的游客問(wèn)題都不打，可能在才到九寨溝的時(shí)侯或者途中會(huì)有輕微的高原反應(yīng)如耳鳴等。
　　九寨溝景區(qū)內(nèi)早晚溫差大，夏季白天平均溫度在18-21度左右，紫外線(xiàn)很強(qiáng)，為了避免傷害皮膚，提醒大家隨身攜帶防曬霜、防曬乳、曬后修復(fù)霜、太陽(yáng)眼鏡等防曬物品。
 
 
 九寨溝到黃龍有130公里左右，需要經(jīng)過(guò)2個(gè)半小時(shí)才能夠到達(dá)。
 黃龍座落在四川西北高原的岷山之中，岷山主峰雪寶頂腳下，主要因佛門(mén)名剎黃龍寺而得名，它是一條長(zhǎng)約7公里，寬約300米的鈣化山峽，這里山勢(shì)如龍，又稱(chēng)“藏龍山”。相傳，夏禹治水，黃龍為禹負(fù)舟導(dǎo)江，溯茂州(今茂汶縣)而上，始有岷江，故后世于此建寺以祀。
 
 
九寨溝夏季平均氣溫為13度至21度，晝夜溫差較小，白天日照強(qiáng)烈，夜晚較為涼爽，旅游者可輕裝上陣，切記帶好各種防曬用品。
　　九寨溝的景點(diǎn)有：樹(shù)正溝，觀盆景灘、蘆葦海、火花海、臥龍海、樹(shù)正瀑布、犀牛海、諾日朗瀑布，再由諾日朗轉(zhuǎn)入日則溝，又經(jīng)鏡海、珍珠灘瀑布、五花海、天鵝海，劍峰直抵原始森林，再由諾日朗出發(fā)，進(jìn)入則查洼溝，經(jīng)過(guò)季節(jié)海、五彩池到長(zhǎng)海。 

 
 
 九寨溝黃龍位于四川省阿壩藏族羌族自治區(qū)，是我國(guó)公布的第一批國(guó)家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。1990年，九寨溝被列為“中國(guó)旅游勝地四十佳”之首，1991年被列入聯(lián)合國(guó)《世界風(fēng)景名錄》，1992年12月又由聯(lián)合國(guó)教科文組織批準(zhǔn)，正式列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》，從此登上世界旅游的寶座，成為中外游客向往的神奇的“夢(mèng)幻世界”。因溝內(nèi)分布著9個(gè)藏族村寨而得名，海2000~3000米，屬高山深谷碳酸鹽堰塞地貌，以翠海（高山湖泊）、疊海、彩林、雪山、藏情“五絕”馳名中外，被譽(yù)為“夢(mèng)仙境”和“童話(huà)世界”。
　　九寨溝年平均氣溫6～14℃，1月平均2～25℃，7月平均16～23℃。年降雨量600～840MM，相對(duì)濕度60%～70%，年日照時(shí)數(shù)1400～1800h。
　　九寨溝里你不會(huì)有高原反應(yīng)的,也就是長(zhǎng)海的海拔高點(diǎn),有游覽車(chē)上去,不需要你爬坡,不會(huì)出現(xiàn)大的不舒適的感覺(jué)。但在黃龍就不一定,黃龍如果從大門(mén)開(kāi)始往山上爬,很多人都會(huì)出現(xiàn)體力不濟(jì)的現(xiàn)象(輕微的高原反應(yīng)),很費(fèi)體力的,要你你經(jīng)濟(jì)條件容許,最好是坐索道上去,索道上站的海拔高度基本與黃龍最高的寺廟相當(dāng),只不過(guò)走2公里的木棧道,因?yàn)槭瞧铰?一點(diǎn)也不吃力,到景點(diǎn)后,你只要爬大概5層樓的高度就可以到游覽的最高點(diǎn),也是黃龍的精華——五彩池。在高原地區(qū)不怕走平路,但爬山只要有10米的高度就很吃力,到最后連1米都很難爬。另外如果你是從大門(mén)爬到的五彩池,只要不是趕時(shí)間,就千萬(wàn)不要再坐索道下山了,有2公里的路要走,還沒(méi)有風(fēng)景可看,白費(fèi)鈔票,不如休息一下,沿木棧道下山,在高原下山不累,其實(shí)走下山動(dòng)作快點(diǎn),和往索道站走、坐索道下站、再爬到黃龍大門(mén),所費(fèi)的時(shí)間也差不多。
 有高山反應(yīng)的游客，需要準(zhǔn)備氧氣袋黃龍部分景區(qū)屬高原地區(qū)，有高原反應(yīng)的游客，需要準(zhǔn)備氧氣袋。
 
 
 
九寨溝風(fēng)景名勝區(qū)位于中國(guó)西部四川省阿壩縣藏族羌族自治州南坪縣。因?yàn)榫艂€(gè)藏族村寨坐落在這片高山湖泊群中，因而被稱(chēng)為“九寨溝”。全區(qū)面積約720平方公里，大部分為森林所覆蓋。九寨溝風(fēng)景名勝區(qū)主景長(zhǎng)80余公里，由溝口一諾日朗一長(zhǎng)海和諾日朗一原始森林兩條支溝組成，有長(zhǎng)海、劍巖、諾日朗，樹(shù)正、扎如、黑海六大奇觀，佳景薈萃，自然純凈。山、水、林諸多景物中，尤以水景最為奇麗。在狹長(zhǎng)的山溝谷地中，有色彩斑斕、清澈若鏡的100多個(gè)湖泊散布其間，泉、瀑、河、灘將無(wú)數(shù)碧藍(lán)澄澈的湖泊連綴一體，千姿百態(tài)，如詩(shī)如畫(huà)。加之雪峰，藍(lán)天映襯和四時(shí)季節(jié)變換，使九寨風(fēng)光有“黃山歸來(lái)不看山，九寨歸來(lái)不看水”和“中華水景之王”之稱(chēng)。九寨溝—黃龍的景點(diǎn)非常豐富并且分布廣泛，所以制定出行計(jì)劃時(shí)，合理的住宿安排會(huì)讓你在這里的旅游更加盡興。一般來(lái)說(shuō)，游玩九寨溝就住在九寨溝溝口附近，游玩黃龍建議住在川主寺或松潘。
　　首先說(shuō)說(shuō)大家出行前要作哪些準(zhǔn)備。九寨溝的氣溫和外邊的氣溫不同，高原氣候紫外線(xiàn)強(qiáng)加上山區(qū)氣候就成顯了早晚溫差大天氣，我建議準(zhǔn)備來(lái)這里旅游的朋友準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲（11月來(lái)的要帶羽絨服），請(qǐng)帶足保暖防寒衣物和雨具。

 
 7月九寨溝旅游穿上夏天的衣服，再帶上一件外套就行了，九寨溝早晚氣溫較低，所以帶外套。九寨溝的夏天是避暑勝地，到九寨溝的家長(zhǎng)帶著孩子游玩也比較多。
 
 
罹患高原適應(yīng)不全者,睡眠應(yīng)采用半臥位,以減少右心的靜脈回流和肺毛細(xì)血管充血。若覺(jué)心肺不適量好先吸氧,預(yù)備氧氣袋在身邊,高山反應(yīng)夜間加重?？深A(yù)備些強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)張血管的藥,還可準(zhǔn)備一些安眠 、止疼、暈車(chē)等類(lèi)藥,最好是中藥。 
初入高原者應(yīng)多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐,供給酸性飲料可利于糾正堿中毒、補(bǔ)充能量和水分,因氣候干燥,肌體對(duì)水分的需求十分迫切,可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口,多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候,還應(yīng)多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。 
高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等，且呼吸頻率增加，大口喘氣，嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡或則精神亢奮、睡不著覺(jué)等.
在策劃旅游路線(xiàn)時(shí)要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方，到九寨溝黃龍旅游，建議先到九寨溝，再去黃龍。
    剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。
高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥?。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。
要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力。
 
提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，紅景天、肌肝片、高原康等。